Αν είστε γονιός και έχετε πάνω ένα παιδί τότε αντιμετωπίζετε πολύ περισσότερες δυσκολίες και προκλήσεις καθημερινά. Έχετε να αντιμετωπίσετε καταστάσεις που οι γονείς που έχουν μόνο ένα παιδί μπορεί να…
Οι θερμοκρασίες χτυπούν κόκκινο και εσύ σε 1 ώρα πρέπει να πας στη δουλειά! Ζεσταίνεσαι ενώ κοιτάς τη ντουλάπα και φλερτάρεις με το κοντό σορτσάκι και το τιραντάκι σου. Μην…
Περνούν τα χρόνια και τα νεφρά μας φιλτράρουνε το αίμα αφαιρώντας άλατα, δηλητήρια και κάθε τι ανεπιθύμητο, που μπαίνει στο σώμα μας. Με την πάροδο του χρόνου τα άλατα συσσωρεύονται…
Το συστηματικό βούρτσισμα των δοντιών και η καθημερινή χρήση οδοντικού νήματος είναι τα δύο μέτρα που εφαρμόζουμε συνήθως για να προστατεύσουμε τη στοματική μας κοιλότητα. Αμελούμε όμως συχνά τον καθαρισμό…
1. Πονοκέφαλος “χιονοστιβάδα” Σπάνια μορφή πονοκεφάλου αλλά ανυπόφορη. Συνήθως “χτυπάει” αργά τη νύχτα και διαρκεί από 15 λεπτά μέχρι 3 ώρες. Αισθάνεστε σαν να τρυπάει κάποιος το μάτι σας! Άμεση…
Όταν έρχεται μία στιγμή στη ζωή μας που λέμε “δεν μπορώ να συνεχίσω άλλο έτσι, πρέπει ν’ αλλάξω“, μπαίνουμε στη φάση της δεκτικότητας. Δηλαδή, είμαστε πλέον έτοιμοι να ακούσουμε ότι…
Οι απροσεξίες και τα λάθη που θα σκοτώσουν κάθε ελπίδα πρόσληψης. Δείτε πώς θα τα αποφύγετε! Οι υπεύθυνοι προσλήψεων αγαπούν πολύ να αναφέρουν σε κάθε ευκαιρία ότι μπορούν να απορρίψουν…
Τα παιδιά συχνά -έως και πολύ συχνά- μας φέρνουν εκτός ορίων. Σας προτείνουμε μερικές χρήσιμες “ασκήσεις υπομονής”. Ναι, η μητρότητα προκαλεί μοναδικά συναισθήματα όπως αγάπη αφοσίωση και στοργή, αλλά επίσης…
Παρά τις καλές τους προθέσεις, τα βιβλία αυτοβοήθειας είναι πολλές φορές αυτά που χειροτερεύουν το όποιο πρόβλημα αντιμετωπίζει κάποιος, αντί να βοηθήσουν στην επίλυσή του. Αυτό δε σημαίνει βέβαια πως…
Έρχονται κάποιες στιγμές στη ζωή μας που γνωρίζουμε ότι πρέπει να κάνουμε κάτι δραστικό για να αλλάξουμε την πορείας της, ώστε να μπορέσουμε να ζήσουμε τη ζωή που θέλουμε και…
Είναι, άραγε, τόσο δύσκολο το να βελτιώνουμε διαρκώς τον τρόπο που σκεπτόμαστε; Απαιτείται υπερβολικά πολύς χρόνος και αφοσίωση, ώστε να διευρύνουμε την ακρίβεια και ευελιξία της σκέψης μας; Αυτοί είναι…
Η ανάγνωση της γλώσσας του σώματος δεν είναι επιστήμη, οπότε μπορείτε εύκολα να διαβάσετε κάποιον, ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές: 1. Το ανασηκωμένο φρύδι δείχνει συχνά δυσφορία. 2. Αν ο ήχος…
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, υπολογίζεται ότι στην Ευρώπη κάθε χρόνο 1,2 εκατομμύρια άνθρωποι χάνουν τη ζωή τους από το κάπνισμα, ενώ το προσδόκιμο ζωής των καπνιστών μειώνεται από 5 έως…
Το κουνούπι είναι ένας μικρός σε μέγεθος, αλλά τελικά μεγάλος εχθρός, που δεν μπορείς να τον πολεμήσεις εύκολα. Καταστρέφει διαθέσεις, χαλαρές καλοκαιρινές βραδιές. την χαλάρωση ή την ψυχαγωγία μας, ενώ…
Δύο δρόμοι υπάρχουν για να διαβεί μια σχέση: αυτός της αμοιβαίας ανάπτυξης και ευτυχίας και ο άλλος της καταπίεσης και της εξουθένωσης. Κάθε μία όμως εξυπηρετεί έναν σκοπό είτε διαρκεί…
Η Ταμίκα Φέλντερ, συγγραφέας και ομιλήτρια σε θέματα σχετικά με τον καρκίνο, μοιράζεται με την The Huffington Post την προσωπική της εμπειρία και τους τρόπους που άλλαξε η ζωή της…
1. Μία γυναίκα που δεν φοράει άρωμα δεν έχει μέλλον. 2. Αν ντυθείτε άκομψα, θα θυμούνται το ρούχο. Αν ντυθείτε άψογα θα θυμούνται εσάς. 3. Η απλότητα είναι το κλειδί…
Όσο και αν δεν θα το παραδεχτούμε ποτέ, σε όλους μας αρέσει να διαβάζουμε λίστες με αποφθέγματα του τύπου “τα μεγάλα ρίσκα και οι μεγάλες δυσκολίες οδηγούν σε μεγάλες κατακτήσεις”…
Γιατί μαλώνουν; Γιατί δε μπορούν να παίξουν αγαπημένα; Είναι ερωτήματα που σας τυραννάνε και σας στεναχωρούν. Τα αδερφικά καβγαδάκια είναι πολύ συχνά μέσα στο σπίτι… Πόσες φορές έχετε κάνει το…
Όλοι γνωρίζουμε τα οφέλη του αντιηλιακού και πόσο σημαντικό είναι να το φοράμε καθημερινά και όχι μόνο στην παραλία, να ελέγχουμε για μελανά σημεία και να φοράμε καπέλο όταν ο…
Όταν νιώθετε ότι η ζωή σας είναι δύσκολη, είναι πιο εύκολο να βρεθείτε σε τέλμα. Την επόμενη φορά που θα αισθάνεστε πεσμένοι ψυχολογικά, κάντε στον εαυτό σας τις παρακάτω 10…
Διαπιστώνετε ότι δε μπορείτε να θυμηθείτε ορισμένα ονόματα καθώς μεγαλώνετε; Ισως – όπως έδειξε πρόσφατη μελέτη – αυτό να οφείλεται στο ότι γνωρίζετε πάρα πολλά ή ότι ο τρόπος ζωής…
Τα κατοικίδια είναι πάρα πολύ ευαίσθητα στην θερμοπληξία. Αρκούν 5 λεπτά παραμονής σε ένα κλειστό αυτοκίνητο μία ζεστή μέρα για να πάθει θερμοπληξία το ζώο σας με κίνδυνο να χάσει…
Οι περισσότερες μαμάδες πιέζουν τρομερά τον εαυτό τους με σκοπό να είναι σε όλα «τέλειες» -να ανταποκρίνονται, δηλαδή, στο πρότυπο της μαμάς όπως προβάλλεται στα βιβλία παιδοψυχολογίας. Το να είστε,…
Η διαδρομή προς τον προορισμό δεν είναι ποτέ ευθεία. Για να φτάσουμε στο χειμαδιό περνάμε στροφές, κακοτράχαλα εδάφη, έχουμε απώλειες… Επιπλέον χρειάζεται να χεις προνοήσει, πάντα να έχεις μαζί σου…
Γιατί η συγχώρεση είναι ανώτερη από την τιμωρία. – Ηράκλειτος Συγχωρώ σημαίνει αφήνω πίσω αυτό που έγινε και δεν ασχολούμαι με αυτόν που με έβλαψε. Δεν συγχωρώ γιατί το αξίζει…
Οι αϋπνίες είναι κάτι που δεν αρέσει σε κανέναν, καθώς μας καταπονούν και μπορούν να προκαλέσουν περαιτέρω προβλήματα στην υγεία μας. Παρακάτω ακολουθούν ορισμένοι από τους πιο σημαντικούς λόγους που…
Πρόληψη! Πριν από ένα σεισμό, προετοιμαζόμαστε κατάλληλα. Τα παρακάτω είναι πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προστατεύσετε τον εαυτό σας, την οικογένειά σας και την περιουσία σας σε περίπτωση…
1. Μην θεωρείτε τον σύντροφό σας δεδομένο. Η αρχή του κακού γίνεται όταν το ζευγάρι ξεχάσει τον πρώτο ενθουσιασμό του και επαναπαυτεί στην «κατάκτησή» του. Όλοι μας θυμόμαστε την αρχή…
Γιατί να μην κάνουμε τη ζωή μας ευκολότερη στο μαγείρεμα και πιο ευχάριστη στην κατανάλωση φαγητού; 22 χρήσιμες συμβουλές που πραγματικά θα ξετρελάνουν τον ουρανίσκο σας! 1. Κόψτε μια πατάτα…