ΣΩΜΑ

Έχουμε συνηθίσει να θεωρούμε τον ήλιο δεδομένο. Ακόμη και όταν βρέχει ή έχει συννεφιά, ξέρουμε ότι είναι κάπου εκεί και ότι θα τον ξαναδούμε σύντομα. Αλλά ξέρουμε πόσο σημαντικός είναι για το σώμα μας; Συγκεντρώσαμε 8 πράγματα που θα μπορούσαν να μας συμβούν αν δεν βγαίναμε τακτικά στον ήλιο. 8. Η υγεία της καρδιάς μπορεί να κινδυνεύει…

Αν έχετε ευαίσθητο στομάχι, τότε δοκιμάστε ένα από τα παρακάτω τσάγια για καλύτερη πέψη: 1. Κύμινο, κόλιαντρο και μάραθος: Αυτός ο γήινος συνδυασμός…

Όσο μεγαλώνουμε, χάνουμε μυϊκή μάζα. Αυτό είναι εν μέρει αποτέλεσμα της γήρανσης του σώματος και ονομάζεται σαρκοπενία. Δεν χρειάζεται να τα παρατήσετε, όμως,…

Η προετοιμασία για έναν ρόλο δεν έχει να κάνει μόνο με την απομνημόνευση του σεναρίου. Οι ηθοποιοί πρέπει να αλλάξουν πολύ το σώμα τους για να αναπαραστήσουν καλύτερα τον ρόλο τους. Σας παρουσιάζουμε 10 ηθοποιούς του Χόλιγουντ που πίεσαν το σώμα τους πέρα από τα όρια του για χάρη των ταινιών στις οποίες πρωταγωνίστησαν. 1. Zac Efron Ο…

Αν θέλετε να έχετε αποτελέσματα στο γυμναστήριο, να χάσετε βάρος και να αυξήσετε την μυϊκή σας μάζα, είναι σημαντικό να κάνετε κάποιες βασικές ασκήσεις. Συχνά,…

Εκατομμύρια άνθρωποι υποφέρουν από δυσπεψία, κόπωση και άλλες μορφές δυσφορίας. Αυτά τα προβλήματα συχνά οφείλονται σε προβλήματα στο πεπτικό σύστημα και πολλοί…

Πολλές κοπέλες ακούνε συχνά άσχημα σχόλια για το ντύσιμο τους, επειδή κάποιοι πιστεύουν ότι δεν ταιριάζει με τα παραπανίσια κιλά τους. Άλλες στεναχωριούνται ακούγοντας αυτά τα σχόλια, αλλά υπάρχουν και κάποιες που δεν πτοούνται. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε μερικές μπλόγκερ με καμπύλες που αποφάσισαν να σπάσουν τα στερεότυπα για τους σωματότυπους…

Εκατομμύρια άνθρωποι υποφέρουν από το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Το σύνδρομο αυτό – το οποίο επηρεάζει περισσότερο τις γυναίκες – μπορεί να είναι πολύ…

Είναι ωραία να δουλεύεις στο άνετο γραφείο σου, όταν οι άλλοι δουλεύουν έξω στην βροχή ή στο εργοστάσιο, αλλά υπάρχουν και μειονεκτήματα. Πολλές έρευνες…

Η Erica Andrews αποκάλυψε με γενναιότητα μια πλευρά της μητρότητας που πολλοί δεν βλέπουν. Σηκώθηκε από το κρεβάτι 24 μόλις ώρες μετά την γέννα και φωτογραφήθηκε φορώντας πάνα, με ραγάδες στο στομάχι και ταΐζοντας το νεογέννητο μωρό της. Η ωμότητα της φωτογραφίας είναι συγκλονιστική, αλλά η Andrew περιγράφει με απόλυτη ειλικρίνεια πώς είναι οι…

Θέλετε μια δίαιτα που να ταιριάζει στον τρόπο ζωής, τις ανάγκες και τα γούστα σας; Θέλουμε να σας βοηθήσουμε να την βρείτε και γι'αυτό μοιραζόμαστε μαζί σας 11…

Τα τατουάζ είναι παντού στις μέρες μας. Παρά την αυξανόμενη δημοφιλία τους, όμως, συνήθως έχουν ξεχωριστή σημασία για τους κατόχους τους. Δεν έχει να κάνει…

Η αίσθηση της όσφρησης είναι μία από τις σημαντικότερες. Λένε ότι επιλέγουμε τον σύντροφο μας με βάση την μυρωδιά του. Και είναι ξεκάθαρο ότι αυτά που τρώμε επηρεάζουν την μυρωδιά του σώματος σας. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε ποια προϊόντα επηρεάζουν άσχημα την μυρωδιά του σώματος. Είμαστε ό,τι τρώμε. 1. Ντομάτες Ο Charles Stewart,…

Το διαδίκτυο είναι γεμάτο μυστικά για να αποκτήσουμε τέλειο σώμα εύκολα και γρήγορα. Αλλά ποια από όλα μπορούμε να εμπιστευτούμε; Έτσι, μία γυναίκα αποφάσισε να…

Οι περισσότεροι ξέρουν ότι το μασάζ είναι ιδανικό για την ανακούφιση πόνων και στρες, αλλά δεν κάνει μόνο γι'αυτό. Το λεμφικό μασάζ επίσης συμβάλλει στην…

Συνήθως θεωρούμε ότι υπάρχει άμεση σχέση ανάμεσα στον πόνο και ένα πρόβλημα υγείας. Αν πονάει ο καρπός σας, πιθανόν να τον έχετε τραυματίσει και αν έχετε πονοκέφαλο, είναι ίσως επειδή πάσχετε από ημικρανία ή επειδή κάτσατε πολύ στον ήλιο. Αλλά μερικές φορές, το μέρος του σώματος όπου πονάμε είναι στην πραγματικότητα σημάδι προβλήματος κάπου…

Έχετε ακούσει ποτέ ότι το μασάζ όχι μόνο χαλαρώνει τους μυς, αλλά βοηθά να απελευθερωθούν και οι τοξίνες από το σώμα; Το λεμφικό μασάζ είναι ό,τι χρειάζεστε για…

Πονάτε σε όλο το σώμα και δεν ξέρετε γιατί; Αυτό μπορεί να μην είναι σημάδι απλής κούρασης αλλά και ινομυαλγία - μία μυστηριώδης ασθένεια για την οποία πολλοί…

Το διαδίκτυο είναι γεμάτο ιστοσελίδες που δίνουν συμβουλές για διάφορα θέματα τα οποία αφορούν την ζωή. Παρ'όλο που όλες δίνουν συμβουλές που βγαίνουν καλές μακροπρόθεσμα, σε αυτό το άρθρο θα διαβάσετε 10 πράγματα που μπορείτε να εφαρμόσετε άμεσα. Υπάρχουν άπειρα άρθρα με συγκινητικές συμβουλές, ειδικά από μητέρες προς τους γιους τους. Μητέρες…

Το να βλέπουμε τα αποτελέσματα των προσπαθειών μας είναι το κλειδί για να φτάσουμε στο επιθυμητό βάρος. Γι'αυτό και σας παρουσιάζουμε παρακάτω 9 συνήθειες που…

Ξυπνάτε και αισθάνεστε πόνο; Μην ανησυχείτε! Αφιερώστε 10 λεπτά κάθε πρωί στις παρακάτω ασκήσεις για να ανακουφίσετε τον πόνο σας. 1. Διπλώστε τα γόνατα…

Σήμερα, θα μιλήσουμε για μερικές από τις πιο γενναίες γυναίκες που μας εμπνέουν να σπάσουμε τα στερεότυπα ομορφιάς. Οι γυναίκες και οι ιστορίες τους είναι παρμένες από το βιβλίο 'Underneath We Are Women'. Είναι ένα βιβλίο με φωτογραφίες για γυναίκες και την αυτοπεποίθησή τους ανεξάρτητα από την εμφάνισή τους. Το βιβλίο που έχει δημιουργηθεί από…

Το αντρικό σώμα κρύβει πολλές εκπλήξεις. Μερικές από τις ιδιαιτερότητές του παραμένουν σε μεγάλο βαθμό άγνωστες, όχι μόνο στις γυναίκες, αλλά και στους ίδιους…

Σας παρουσιάζουμε μια λίστα υπερτροφών που κάνουν τις γυναίκες να δείχνουν όμορφες και υγιείς. Για λαμπερό δέρμα: -Μαϊντανός -Πιπεριά -Σοκολάτα…

Η Βρετανίδα γυμνάστρια και blogger Lucy Mountain, θέλει να σας κάνει να αλλάξετε τον τρόπο με τον οποίο σκέφτεστε την καταμέτρηση των θερμίδων και συγκρίνει τρόφιμα για να αποδείξει την άποψή της. «Πολλοί θα επιλέξουν τα αμύγδαλα λόγω της θρεπτικής τους αξίας. Εάν κανείς κάνει μια ισορροπημένη διατροφή, δεν είναι κακό να προτιμά τις…

Απολαύστε την! Πώς σας φάνηκε; Credit: 9gag.com

Όσοι άνθρωποι έχουν δοκιμάσει να κάνουν δίαιτα, ξέρουν πως χρειάζεται αρκετός χρόνος για να χάσουν τα επιπλέον κιλά. Ωστόσο, υπάρχει ένας τρόπος να διευκολύνετε…

To καλοκαίρι, συχνά ανησυχούμε για τον κίνδυνο του να ιδρώσουμε και να μυρίζουμε άσχημα. Και έχουμε δίκιο να ανησυχούμε γιατί είναι πιθανό να μυρίζουμε ακόμα και αν χρησιμοποιούμε αποσμητικό.  Μία εταιρία από την Ιαπωνία, η Mandam, λέει πως έχει βρει έναν νέο τύπο μυρωδιάς που συχνά εντοπίζεται σε άντρες μέσης ηλικίας, αλλά ανάλογα την…

Η serrapeptase (σεραπεπτάση) είναι ένα πρωτεολυτικό ένζυμο που ανακαλύφθηκε στη δεκαετία του '70. Απομονώθηκε από τα είδη βακτηρίων Serratia, τα οποία…

Κάθε φορά που βλέπετε τα σούπερ μοντέλα, αναρωτιέστε πώς έχουν τόσο επίπεδες κοιλιές και πανέμορφα πόδια. Η απάντηση έγκειται στις διατροφικές τους συνήθειες,…