Η περίσσεια κοιλιακού λίπους, ιδιαίτερα εκείνου που βρίσκεται βαθιά και περιβάλλει τα όργανά σας, είναι ένας προγνωστικός δείκτης καρδιακής νόσου, διαβήτη τύπου-2, αντίστασης στην ινσουλίνη και ορισμένων μορφών καρκίνου. Αν…
Πώς να καθαρίσεις σωστά τα φίλτρα του κλιματιστικού; Η αφαίρεση των φίλτρων και ο καθαρισμός τους είναι μια διαδικασία που για λόγους υγείας πρέπει να επαναλαμβάνουμε τουλάχιστον 2 φορές το…
Οι ραγάδες σχηματίζονται όταν το επιφανειακό και μεσαίο στρώμα της επιδερμίδας σχίζονται, αποκαλύπτοντας τα βαθύτερα στρώματα αυτής. Αυτό το δερματικό πρόβλημα δεν εμφανίζεται μόνο στις γυναίκες, αλλά και στους άνδρες.…
Το σύστημα που έχουν πολλά ψυγεία για να παράγουν έτοιμα παγάκια φιλοξενεί πλήθος δυσάρεστων, δυνητικά επικίνδυνων βακτηρίων, όπως διαπίστωσε ένας κορυφαίος οργανισμός δημόσιας υγείας. Έτσι, τα παγάκια που βγάζουν αυτά…
Υποφέρετε από πρήξιμο κατά τη διάρκεια της περιόδου; Δοκιμάστε αυτό το γιατροσόφι… Ποιό είναι αυτό: Το φασκόμηλο! Πώς: 3-4 φλιτζάνια φασκόμηλο ημερησίως. Γιατί: Το φασκόμηλο δρα χαλαρωτικά, ανακουφίζει από τους…
Η ήπια λήθη είναι ένα φυσιολογικό μέρος της γήρανσης. Αν έχετε πρόβλημα να θυμάστε το όνομα κάποιου ατόμου, αλλά σας έρχεται αργότερα, αυτό δεν είναι σοβαρό πρόβλημα μνήμης. Αλλά εάν…
Υπάρχει λόγος που πρέπει να υπάρχει κέρμα στην κατάψυξη. Και μάλιστα σοβαρός. – Αν φύγεις διακοπές και αφήσεις φαγώσιμα στην κατάψυξη θα πρέπει να είσαι σίγουρος πως κατά τη διάρκεια…
Στην εποχή των πληροφοριών που ζούμε, υπάρχει ένας σχεδόν άπειρος αριθμός συνταγών και ιδεών αποθήκευσης τροφίμων που δεν γνωρίζουμε ακόμα. Υπάρχουν πολλές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αποθηκεύσετε το…
Οι πατάτες προέρχονται από τη Νότια Αμερική, αλλά σήμερα καλλιεργούνται σε πολλές περιοχές του κόσμου. Μπορούν να συνοδεύσουν οποιοδήποτε είδος γεύματος. Μπορείτε να τις ψήσετε, να τις μαγειρέψετε στον ατμό,…
Όταν καθόμαστε στο αυτοκίνητό μας και ενεργοποιούμε τον κινητήρα, συχνά, χωρίς σκέψη, ανοίγουμε ταυτόχρονα και τον κλιματισμό. Κάθε φορά που το κάνουμε αυτό, θέτουμε την υγεία μας και την υγεία…
Tο δέρμα μας είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας, καλύπτοντας ουσιαστικά κάθε εκατοστό. Δεν θα πρέπει να προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι μπορούν να παρουσιαστούν ένα σωρό προβλήματα στην…
Είστε από αυτούς που ουρούν στο ντους; Οι άνθρωποι σας κοιτάζουν παράξενο όταν το αναφέρετε; Είναι πιθανώς επειδή θεωρητικά, ακούγεται ακατάλληλο. Ωστόσο, το Πανεπιστήμιο της Ανατολικής Αγγλίας αποδεικνύει ότι το…
Μια έρευνα που έγινε διαδικτυακά από την Harris Interactive υποστηρίζει, ότι τα επαγγέλματα που εμπεριέχουν πολύ άγχος έχουν υψηλό ποσοστό εργαζομένων με παραπανίσια κιλά. Δείτε παρακάτω τις 10 δουλειές που βοηθούν στην…
Το σώμα σας δίνει συνεχώς σημάδια όταν κάτι δεν πάει καλά όπως και το αυτοκίνητο όταν παρουσιάζει κάποια βλάβη. Πρέπει να δίνετε ιδιαίτερα σημασία και προσοχή σε αυτά τα σημάδια…
Αν σας αρέσει να περνάτε χρόνο στην ύπαιθρο, ξέρετε πως πρέπει πάντα να ελέγχετε το σώμα σας για τσιμπούρια. Τα τσιμπούρια είναι μικρά αραχνοειδή και ζουν πίνοντας το αίμα άλλων…
Οι πορδές μπορεί να μας κάνουν να ντρεπόμαστε αλλά κάνουν, επίσης, καλό στην υγεία μας. Μπορεί να μην είναι ο πιο κομψός τρόπος, αλλά έτσι φαίνεται η καλή λειτουργία του…
Επιστήμονες ανακάλυψαν μια -όχι σπάνια- γονιδιακή παραλλαγή που αποτελεί το «κλειδί» για την αύξηση της διάρκειας ζωής κατά περίπου μία δεκαετία αλλά μόνο στους άνδρες και όχι στις γυναίκες (οι…
Ορισμένες “παρατυπίες” στον ανθρώπινο εγκέφαλο είναι παρούσες πολύ προτού ένα άτομο αναπτύξει συμπτώματα σχιζοφρένειας, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση JAMA Psychiatry. Σε προηγούμενη μελέτη, ερευνητές από το…
Το γκρέιπφρουτ είναι γνωστό ότι περιέχει πολύ ισχυρά αντιοξειδωτικά και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, περιέχει βιταμίνες A, B, D, E, και ασβέστιο, φώσφορο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, ψευδάργυρο, χαλκό…
Όπως παραδέχεται η διοίκηση του ΕΦΚΑ με την διευκρινιστική εγκύκλιο που εξέδωσε, όλοι οι ελεύθεροι επαγγελματίες συμπεριλαμβανομένων των γιατρών, πληρώνουν διπλή εισφορά. Στην εγκύκλιο, φαίνεται ότι γιατρός που απασχολείται ως…
Όλοι έχουμε αντιμετωπίσει ερεθισμούς του δέρματος κάποια στιγμή στη ζωή μας. Στις αιτίες εκδήλωσης των εξανθημάτων περιλαμβάνονται τα χημικά ερεθιστικά, οι αλλεργικές αντιδράσεις, το άγχος, οι μύκητες, τα βακτήρια, οι…
Το λάδι καρύδας (καρυδέλαιο) είναι τόσο ανθυγιεινό, όσο το βούτυρο, λένε Αμερικανοί ειδικοί για θέματα καρδιάς και διατροφής. Είναι γεμάτο με κορεσμένα λιπαρά που μπορούν να αυξήσουν την “κακή” χοληστερόλη…
Το ότι η ζάχαρη καταστρέφει τα δόντια είναι γνωστό, αλλά αυτό δεν είναι το μόνο κακό το οποίο προκαλεί. Η ζάχαρη έχει και άλλες αρνητικές επιδράσεις στο σώμα. 1. Η…
Αν πιστεύετε ότι τα αναψυκτικά διαίτης κάνουν καλό, σας προειδοποιούμε: η λέξη «δίαιτα» στην ετικέτα σίγουρα δεν είναι συνώνυμο με την «υγεία». Οι χημικές ουσίες που περιέχοντα στα αναψυκτικά διαίτης,…
Αν ψάχνετε για έναν υγιεινό και πολύ αποτελεσματικό τρόπο να χάσετε βάρος, θα αγαπήσετε αυτή τη δίαιτα. Είναι εξαιρετικά επιτυχημένη επειδή βασίζεται στην κατανάλωση θερμίδων που θα σας παρέχουν μόνο…
Ποια η απίστευτη δίαιτα της Κατερίνας Ζαρίφη που έχασε 20 κιλά σε 8 μήνες; Με περιττά κιλά ή όχι, η Κατερίνα Ζαρίφη έχει το χάρισμα να γεμίζει με την παρουσία…
Ο καθηγητής του Πανεπιστημίου της Μελβούρνης Simon Crowe και η ομάδα του διεξήγαγαν πείραμα ώστε να μελετήσουν τις επιπτώσεις της κατανάλωσης μεγάλων ποσοτήτων καφεΐνης στον ανθρώπινο οργανισμό. Στο πείραμα συμμετείχαν…
Ακόμα και αν δεν έχεις να χάσεις κιλά, η κυτταρίτιδα είναι εκεί. Ο αιώνιος εχθρός των γυναικών μας προβληματίζει κάθε φορά που η θερμοκρασία ξεπερνά τους 25 βαθμούς και το…
Έστω και την τελευταία στιγμή, προλαβαίνετε να χάσετε μερικά περιττά κιλά προτού φύγετε για διακοπές και βγείτε στην παραλία με το μαγιό. Η ακόλουθη δίαιτα βασίζεται σε ένα διατροφικό πλάνο…
Πολλές φορές, όταν θέλετε να μαγειρέψετε κρέας, συνειδητοποιείτε πολύ αργά ότι το έχετε ξεχάσει στην κατάψυξη και, ως εκ τούτου, μέχρι να ξεπαγώσει θα περάσουν τόσες ώρες, ώστε αλλάζετε γνώμη…