Τα νύχια και οι ασθένειες δεν πηγαίνουν μαζί… αλλά πρέπει να αρχίσετε να το σκέφτεστε και έτσι. Τα νύχια σας μπορούν να σας δώσουν πολύτιμες προειδοποιήσεις για την υγεία και…
Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η ανάγνωση βιβλίων μπορεί να ωφελήσει τους ανθρώπους με πολλούς τρόπους, σωματικά, ψυχικά και πνευματικά. Τώρα, μια νέα μελέτη υποστηρίζει ότι όσοι διαβάζουν ένα βιβλίο…
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν μια φουσκωμένη κοιλιά. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι λόγοι δεν είναι σοβαροί και δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Αλλά, έχετε ακούσει ποτέ για την Helicobacter…
Η καρδιακή προσβολή, εμφανίζεται λόγω περιορισμένης ή μειωμένης ροής του αίματος σε ορισμένα μέρη του καρδιακού μυός. Συνήθως προκαλείται από την αρτηριακή πλάκα, η οποία δημιουργείται στα αρτηριακά τοιχώματα δημιουργώντας…
Όλοι ξέρουμε ότι το να καθόμαστε όλη μέρα, δεν είναι καλό για την υγεία μας. Όμως, όλες οι θέσεις εργασίας απαιτούν από τα άτομα να κάθονται για παρατεταμένες χρονικές περιόδους.…
Όταν ήμουν παιδί στο χωριό, περνούσα αρκετό χρόνο στην αυλή παίζοντας υπό την επίβλεψη της γιαγιάς. Ανάμεσα στους καλλωπιστικούς θάμνους, τα ετήσια λουλούδια, τα καρποφόρα δέντρα και το μικρό λαχανόκηπο,…
Πολλοί άνθρωποι που αναπτύσσουν διαβήτη τύπου 2 δεν έχουν ιδέα ότι είναι ασθενείς μέχρι κάποια τυχαία εξέταση αίματος να δείξει μη φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ή μέχρι ο διαβήτης…
Τι ξέρετε ακριβώς για τους κινδύνους της αγοράς διαφόρων ειδών πλαστικών μπουκαλιών νερού; Το πιο πιθανό είναι ότι κανείς δεν σας έχει πει μέχρι τώρα κάποιες λεπτομέρειες που πρέπει να…
Η μπανάνα είναι ένα εξαιρετικά υγιεινό φρούτο, καθώς είναι πλούσιο σε σημαντικά θρεπτικά συστατικά και παρέχει εκπληκτικές ιδιότητες. Ωστόσο, όταν μάθετε τα πολυάριθμα οφέλη της φλούδας της μπανάνας, δεν πρόκειται ποτέ να την ξανά να…
Όσο περνάνε τα χρόνια, τα όργανα και το σώμα μας, εξασθενούν, οδηγώντας σε πολλές ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία. Ο πόνος στα οστά και στις αρθρώσεις είναι ένας από…
Η αύξηση των θερμίδων που καταναλώνουμε σε συνδυασμό με τη μείωση της φυσικής δραστηριότητας οδηγεί στην αύξηση του σωματικού βάρους και τη συσσώρευση περιττών κιλών. Ορισμένες φορές όμως, μπορεί να…
Τα κριθαράκια και τα χαλάζια στο μάτι είναι εξογκώματα στην εσωτερική πλευρά, ή κατά μήκος της άκρης του βλεφάρου. Μπορεί να είναι επώδυνα, ή ενοχλητικά, αλλά σπανίως είναι κάτι σοβαρό.…
Το έκζεμα είναι μια δερματική πάθηση που εκδηλώνεται με το κοκκίνισμα, το ξεφλούδισμα και την έντονη φαγούρα. Ο συνηθέστερος τύπος εκζέματος είναι το ατοπικό έκζεμα, γνωστό και ως ατοπική δερματίτιδα.…
Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά στους γονείς να κοιμούνται στο ίδιο δωμάτιο –αλλά όχι στο ίδιο κρεβάτι– με το μωρό τους ιδανικά για τον πρώτο χρόνο ή τουλάχιστον για τους…
Εάν είστε έγκυος και ειδικά αν περιμένετε το πρώτο σας παιδί, είναι απολύτως λογικό να έχετε άγχος. Πρόκειται για μια σπουδαία και πρωτόγνωρη εμπειρία που κυριολεκτικά θα αλλάξει τη ζωή…
Πόσες φορές δεν έχετε αναρωτηθεί, πως είναι δυνατόν να υπάρχουν άνθρωποι που δεν έχουν ίχνος λίπους επάνω στο σώμα τους ή τουλάχιστον το ποσοστό του είναι τόσο μικρό που περνά…
Η υψηλή χοληστερίνη και η υψηλή πίεση του αίματος είναι πολύ επικίνδυνες διαταραχές. Υπάρχουν δύο είδη χοληστερίνης: η LDL (κακή) και η HDL (καλή). Όσο υψηλότερη είναι η LDL, τόσο…
Ακριβώς όπως η τακτική άσκηση βοηθά το σώμα να κρατιέται σε φόρμα, η νοητική άσκηση μπορεί να βοηθήσει να ενισχύσει το μυαλό, και να διατηρηθεί σε άριστη κατάσταση η σκέψη…
Πολλοί άνθρωποι θεωρούν τους κιρσούς ως ελαττώματα στην εμφάνισή τους. Αλλά είναι πολύ περισσότερο από αυτό: αν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, μπορεί να προκύψει πρήξιμο, κράμπες και πόνος. Μεταξύ των αιτιών…
Αν το γλυκό είναι γλυκό, τότε τι είναι η ζάχαρη; Ο διαβήτης, ο καρκίνος, η άνοια, η κατάθλιψη, η ακμή, η στειρότητα, οι καρδιακές παθήσεις, δεν ακούγονται και πολύ γλυκές.…
Μία από τις πιο υγιεινές πρωινές συνήθειες που μπορείτε να κάνετε σε τακτική βάση είναι να πίνετε ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι. Πέραν του ότι είναι ένα πολύ ισχυρό…
Τα ένζυμα είναι ένα ζωτικό μέρος της κάθε φυσιολογικής διαδικασίας στο σώμα. Τα ένζυμα ζουν σε κάθε κύτταρο στο σώμα μας, και περισσότερα από 3.000 διαφορετικά ένζυμα έχουν ταυτοποιηθεί, το…
Δυστυχώς, δεν μπορούμε να αποφύγουμε την επίδραση των τοξινών σε καθημερινή βάση, καθώς ζούμε σε έναν κόσμο που είναι γεμάτος από τοξίνες που επηρεάζουν την υγεία μας και προκαλούν πολλές αρνητικές…
Ο καλύτερος τρόπος για να εξασφαλίσετε ότι παίρνετε όλες τις βιταμίνες που χρειάζεται το σώμα σας και οτι αυτό λειτουργεί σωστά είναι να έχετε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Στην πραγματικότητα, ένας…
Το να τονώσετε το κάτω μισό μέρος του σώματος σας μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο! Όταν τρώτε συνέχεια fast food ή δεν γυμνάζεστε για αρκετό καιρό, τότε αυτό αρχίζει και έχει…
Συνήθως, όταν κάποιος ασθενής πηγαίνει στο γιατρό, το πρώτο πράγμα που μπορεί να σκεφτεί ο γιατρός όταν συναντάει τον ασθενή είναι ποιες είναι οι αιτίες της πάθησης του. Επίσης, κάθε…
Πολύ υγιεινή στην θεωρία, η τροφή αυτή είναι πιο επικίνδυνη για τον οργανισμό σου απ’ όσο φαντάζεσαι. Οι επιστήμονες σου εξηγούν το γιατί Περνάς από τα ψυγεία στο σούπερ μάρκετ…
Η στέβια είναι ένα από τα πιο δημοφιλή γλυκαντικά – υποκατάστατα της ζάχαρης. Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι την επιλέγουν στα ροφήματά τους, όπως ο καφές, αλλά λίγοι γνωρίζουν τι ακριβώς…
Τι σκέφτεστε όταν βλέπετε τα χέρια ενός ανθρώπου να τρέμουν; Αν και συνήθως η πρώτη αιτία που περνάει από το μυαλό είναι η νόσος Πάρκινσον, δεν είναι καθόλου σίγουρο ότι…
Οι φλούδες του λεμονιού μπορούν να χρησιμοποιηθούν απευθείας πάνω στις φτέρνες ή να τριφτούν για χρήση ως απολεπιστικό. Και οι δύο θεραπείες πρέπει να εφαρμόζονται όλη τη νύχτα για δώσουν…