Πάντα μας έλεγαν να μην παραλείπουμε το πρωινό, γιατί είναι το πιο σημαντικό γεύμα της μέρας. Πράγματι, το φαγητό που τρώμε το πρωί μας παρέχει την ενέργεια που χρειαζόμαστε για…
Ο μαϊντανός είναι ένα αρωματικό φυτό που συχνά χρησιμοποιούμε στα πιάτα μας, αλλά έχει και οι φαρμακευτικές ιδιότητες. Μπορούμε να επωφεληθούμε από πολλές από αυτές τις ιδιότητες φτιάχνοντας ένα εκχύλισμα…
Ο καπνός του τσιγάρου περιέχει πάνω από 7.000 χημικές ουσίες, εκατοντάδες απ’ τις οποίες είναι βλαβερές και περίπου 70 προκαλούν καρκίνο. Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο για σοβαρά προβλήματα υγείας,…
Η τριχοφυΐα στο πρόσωπο είναι ένα κοινό πρόβλημα για πολλές γυναίκες, ενώ αρκετές από αυτές ξοδεύουν εκατοντάδες δολάρια για την απομάκρυνσή τους. Πρέπει να ομολογήσουμε όμως ότι μπορεί να είναι…
Με τη δίαιτα του στρατιώτη μπορείτε να χάσετε βάρος γρήγορα, ακόμα και 4,5 κιλά μέσα σε μία μόνο εβδομάδα. Αλλά κατά πόσο αυτή η διατροφή φέρνει τα αποτελέσματα που “υπόσχεται”;…
Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, αφού προετοιμάζει το σώμα για τις ακόλουθες καθημερινές δραστηριότητες, διεγείρει τη σωστή πέψη και παρέχει σημαντικά θρεπτικά συστατικά και ενέργεια στο…
Βάλτε οτιδήποτε σε μια όμορφη συσκευασία και κάποιος θα το αγοράσει. Συχνά δεν σκεφτόμαστε καν τι παίρνουμε από τα ράφια των σούπερ μάρκετ, αλλά κρύβεται κίνδυνος για την υγεία μας…
Το φαγητό αργά το βράδυ θα πρέπει να αποφεύγεται κατά την περίοδο της δίαιτας για να είναι επιτυχημένη. Δυστυχώς,όμως, ο σύγχρονος τρόπος ζωής αναγκάζει μεγάλο αριθμο ανθρώπων να τρώνε ελάχιστα…
Κουνούπια, πολλά κουνούπια. Δεν έφταναν τα δικά μας, φέτος έχουμε και ξενόφερτα επικίνδυνα κουνούπια. Πάντως όλα μαζί μας έχουν κεντήσει σταυροβελονιά. Ο λαός μας λέει ότι τα κουνούπια προτιμούν τους…
Το καστορέλαιο έχει φαρμακευτικά και βοηθητικά πλεονεκτήματα λόγω του ότι είναι κατά των οξειδωτικών, και εχθρικό προς τις βακτηριακές ιδιότητες και τα ακόρεστα λίπη. Το καστορέλαιο φαίνεται να είναι όπως το ελαιόλαδο…
Πολλοί εμπειρογνώμονες και διατροφολόγοι σε όλο τον κόσμο λένε ότι πρέπει να τρώμε βιολογικά τρόφιμα, πολλά φρούτα και λαχανικά, να πίνουμε άφθονο νερό, να κοιμόμαστε για τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα, να…
Τι θα συμβεί αν κρατήσετε σκόρδο στο στόμα σας για 30 λεπτά; Το σκόρδο έχει χρησιμοποιηθεί ως φάρμακο για να προλάβει ή να θεραπεύσει ένα ευρύ φάσμα ασθενειών και παθήσεων.…
Εν αναμονή του καλοκαιριού, πολλές γυναίκες θέλουν να φαίνονται τέλειες. Αλλά μερικές φορές, παρά την τακτική άσκηση και την σωστή διατροφή, η κοιλιά παραμένει. Ακούσαμε τις συμβουλές του James Duigan…
Όπως έγινε γνωστό το μεσημέρι της Παρασκευής, 21 Απριλίου, ο αγαπημένος ηθοποιός Στάθης Ψάλτης, έχασε την μάχη με τον καρκίνο μετά από πολυήμερη νοσηλεία του στο νοσοκομείο “Άγιος Σάββας” της…
Ο διαβήτης στις μέρες μας είναι μία από τις πιο κοινές ασθένειες και τα στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι επηρεάζει πάνω από 29.100.000 ανθρώπους, μόνο την Αμερική. Ένας κύριος λόγος για τον αριθμό…
Σύμφωνα με τους ειδικούς αν κάθεστε πάνω από 15 λεπτά στο κάθισμα της τουαλέτας σημαίνει ότι έχετε κάποια σοβαρά θέματα. Ξέρω ότι οι περισσότεροι από εσάς δεν το παίρνετε στα σοβαρά, αλλά…
Ασκηθείτε προκειμένου να μετατρέψετε τη ζάχαρη σε ενέργεια και να αυξήσετε την ευαισθησία στην ινσουλίνη. Αποφύγετε τους υδατάνθρακες και καταναλώστε τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες προκειμένου να ρύθμισετε τα επίπεδα του σακχάρου σας.…
Τα φύλλα του λάχανου έχουν χρησιμοποιηθεί ανά τους αιώνες για το πρήξιμο, τα έλκη, τα διαστρέμματα και τις θλάσεις. Οι αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες του έχουν χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία του πόνου των…
Μια διατροφή που αποτελείται από λεμόνια θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος… σε καθημερινή βάση και θα είστε σε θέση να αποκτήσετε το σώμα που πάντα επιθυμούσατε. Χρησιμοποιώντας τη συνταγή…
Ανάλογα με το πού ζείτε, μπορεί να είστε πιο επιρρεπείς να βλέπετε τα κουνούπια σε τακτική βάση. Αλλά αυτό που σας κάνει έναν στόχο βασίζεται περισσότερο στην επιστήμη παρά στον…
Θα ήταν καλό να γνωρίζετε οτι τα θέματα του επινεφριδιακού αδένα μπορεί να επηρεάσουν την υγεία των μαλλιών, των νυχιών σας ακόμη και την ποιότητα του ύπνου σας. Τα επινεφρίδια σας βρίσκονται…
Ο καρκίνος του ορθού είναι ένας τύπος καρκίνου που ξεκινά κατά το άνοιγμα του ορθού (επίσης γνωστός ως πρωκτός). Αυτή η ασυνήθιστη μορφή καρκίνου παραβλέπεται από όλους σχεδόν λόγω της θέσης της…
Οι άνθρωποι χρησιμοποιούσαν αυτό το φυτό για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα για να φτιάξουν θεραπείες για πολλές διαφορετικές ασθένειες. Ο διάσημος βοτανολόγος, Δρ. Παράκελσος είπε: «γιατί να προσθέτουμε ξύδι στη ρίζα του σύμφυτου…
Τα χέρια μας μπορούν να μας πουν πολλά για το τι συμβαίνει με την υγεία μας. Διάφορες αισθήσεις στις παλάμες μας και στα δάχτυλά μας, μπορεί να είναι δείκτες προβλημάτων…
Η φύση μας χαρίσει μια υγιή εναλλακτική λύση που αντικαθιστά τις καραμέλες. Τα φρούτα είναι τόσο γλυκά όσο οι καραμέλες, αλλά η γλυκύτητά τους δεν είναι αποτέλεσμα τεχνητών σακχάρων και…
Υπάρχουν δύο είδη ανθρώπων σε αυτό τον κόσμο: αυτοί που «σπάνε» τις αρθρώσεις τους, και αυτοί που δυσανασχετούν κάθε φορά που ακούνε τον ήχο των αρθρώσεων κάποιου άλλου να σπάνε…
Οι άνθρωποι που πίνουν κάθε μέρα αναψυκτικά διαίτης ή με τεχνητά γλυκαντικά, όπως η φρουκτόζη, έχουν σχεδόν τριπλάσια πιθανότητα να εμφανίσουν άνοια ή να πάθουν ισχαιμικού τύπου εγκεφαλικό επεισόδιο, σε…
Έχετε ποτέ αναρωτηθεί ποτέ τι θα συνέβαινε στο σώμα σας αν αρχίζατε να τρώτε λίγους χουρμάδες κάθε μέρα; Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι οι χουρμάδες έχουν πολλά και ιδιαίτερα…
Πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται συχνά ότι μόλις ξυπνούν από τον ύπνο τους συνειδητοποιούν μαζί τους έχει ξυπνήσει και ο… πονοκέφαλος. Αν ανήκετε και εσείς σε αυτούς τους ανθρώπους, υπάρχουν ορισμένα πράγματα…
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μία λειτουργική διαταραχή του γαστρεντερικού συστήματος που εκδηλώνεται με επίμονα συμπτώματα. Τα συμπτώματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο αλλά συνήθως περιλαμβάνουν: -πόνο στην κοιλιά -αίσθημα…