ΥΓΕΙΑ

15 Ασκήσεις για να Γυμνάσεις αποτελεσματικά ΟΛΑ τα μέρη του Σώματός σου και να Αποκτήσεις το Κορμί που Πάντα Ονειρευόσουν!

Θέλουμε να σας ενθαρρύνουμε να αρχίσετε να γυμνάζεστε και να αποκτήσετε το σώμα των ονείρων σας! Αρχίζουμε; Ώμους και χέρια Οι ασκήσεις για ώμους και χέρια θα σας βοηθήσει να…

Read more

ΕΦΚΑ: Νέα εγκύκλιος για τις ασφαλιστικές εισφορές – Έξι άξονες υπολογισμού

Διευκρινίσεις σχετικά με τον υπολογισμό των εισφορών για τους αυτοαπασχολούμενους (γιατρούς, δικηγόρους, μηχανικούς του πρώην ΕΤΑΑ) και τους ελεύθερους επαγγελματίες (πρώην ΟΑΕΕ) παρέχει νέα εγκύκλιος που προβλέπει ότι οι εισφορές…

Read more

Διώξε την κυτταρίτιδα για πάντα με αυτήν τη ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΗ κρέμα που θα φτιάξεις μόνη σου!

Για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας πρέπει να κάνετε γυμναστική, να προσέχετε τη διατροφή σας, να πίνετε πολύ νερό, να αποφεύγετε το αλάτι. Όμως, μην ξεχνάτε πόσο σημαντικό είναι το μασάζ.…

Read more

Ονυχοφαγία: 7 Σοβαροί Κίνδυνοι Για Την Υγεία & 7 Τρόποι Να Τη Σταματήσετε

Το δάγκωμα των νυχιών, γνωστό ως ονυχοφαγία, είναι μια κακή συνήθεια που έχουν πολλοί άνθρωποι χωρίς καν να το συνειδητοποιούν. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, το δάγκωμα των νυχιών…

Read more

Σταματήστε να αγοράζετε Τζίντζερ! Δείτε ΠΟΣΟ εύκολο είναι να το Καλλιεργήσετε μόνοι σας στο Σπίτι!

Η πιπερόριζα είναι ένα από τα πιο νόστιμα μπαχαρικά που μπορεί κανείς να μαγειρέψει. Δεν είναι μόνο νόστιμη, αλλά έχει επίσης και πολλά οφέλη που κάνουν καλό στην υγεία. Το…

Read more

Προσοχή: Δείτε πότε οι τηγανητές πατάτες και το ψωμί γίνονται καρκινογόνα

Δυνητικό κίνδυνο για καρκίνο εγκυμονούν οι φέτες του τοστ ή οι πατάτες που έχουν ψηθεί/τηγανιστεί πολύ, έχοντας χάσει πια το χρυσοκίτρινό χρώμα τους, όπως προειδοποιούν οι Βρετανοί επιστήμονες.Ο κίνδυνος προέρχεται…

Read more

Το λες και «παγκόσμιο σοκ»! Πότε ένα απλό τοστ μπορεί να προκαλέσει καρκίνο;

Οι φέτες του τοστ ή οι πατάτες αποτελούν δυνητικό κίνδυνο για καρκίνο, αν έχουν ψηθεί ή τηγανιστεί πολύ και έχουν χάσει πια το χρυσοκίτρινό χρώμα τους, προειδοποιούν οι Βρετανοί επιστήμονες.…

Read more

Μήπως τα Πόδια σου και τα Χέρια σου είναι πάντα Κρύα; Αν Ναι, τότε το Πρόβλημα είναι πολύ Διαφορετικό από αυτό που Νομίζεις!

Είστε από τους ανθρώπους που πάντα έχουν κρύα χέρια και πόδια; Ακόμα και όταν δεν κάνει τόσο κρύο έξω, εξακολουθείτε να κρυώνετε; Η νόσος Raynaud έχει αποτέλεσμα αυτά τα ακριβή…

Read more

Eίστε άρρωστοι; Οι 9 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε ανάλογα με τα συμπτώματα

Το φαγητό είναι μάλλον το τελευταίο πράγμα που απασχολεί κάποιον που ταλαιπωρείται από γρίπη ή κρυολόγημα. Επειδή όμως κάτι πρέπει να φάτε ακόμη και όταν δεν αισθάνεστε καλά, φροντίστε να…

Read more

Πρώιμες ενδείξεις και σημάδια της Μυϊκής Δυστροφίας

Η μυϊκή δυστροφία είναι ένας όρος ομπρέλα για περισσότερες από 150 νευρομυϊκές ασθένειες που προκαλούνται από γενετικές μεταλλάξεις ή προβλήματα στο ανοσοποιητικό σύστημα. Οι ασθένειες αυτές προκαλούν εκφυλισμό των μυών.…

Read more

Ψάρια: Πόσο συχνά πρέπει να τρώτε για να μειώσετε χοληστερίνη & τριγλυκερίδια

Η τακτική κατανάλωση ψαριών μπορεί να προστατεύει από την καρδιοπάθεια ακόμα και ανθρώπους που διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να την εκδηλώσουν, σύμφωνα με αμερικανούς επιστήμονες. Η αιτία βρίσκεται στα ωμέγα-3 λιπαρά…

Read more

Ενδείξεις και Συμπτώματα του Συνδρόμου χρόνιας κόπωσης (ΣΧΚ)

Το σύνδρομο της χρόνιας κόπωσης , ως ορισμός, είναι μία διαταραχή κατά την οποία το άτομο αισθάνεται υπερβολική κούραση. Οι αιτίες της διαταραχής δεν είναι ξεκάθαρες και τα συμπτώματα που…

Read more

7 Ανακουφιστικές θεραπείες για Ξηρά, Σχισμένα Χέρια και Δάχτυλα

Τους ξηρούς, χειμερινούς μήνες, το δέρμα σας ενδέχεται να σκάει. Παρακάτω, μπορείτε να ενημερωθείτε για 8 προσφιλείς χειροποίητες θεραπείες για ξηρά, σχισμένα χέρια και δάχτυλα. Κάνετε απολέπιση με ζάχαρη και…

Read more

Pilates για κοιλιά: Κάνε στο σπίτι το 7λεπτο πρόγραμμα! Για καλλίγραμμα χέρια και δυνατούς κοιλιακούς

Eπειδή κανένας δεν θα αγοράσει δικό του εξοπλισμό για Pilates στο σπίτι κι επειδή δεν έχουν όλοι το budget για να κάνουν μαθήματα Pilates, η Karen Lord ιδρύτρια του Karen…

Read more

Δεν Φαντάζεστε ΠΟΣΟ καλή είναι για την Υγεία αυτή η Πανεύκολη Άσκηση! Αρκεί να Κάνετε μόνο 2 Απλές Κινήσεις

Πρόσφατα, επιστήμονες από τη Βραζιλία ανέπτυξαν μια ενδιαφέρουσα δοκιμασία, με την οποία μπορείτε να καθορίσετε με αρκετή ακρίβεια την κατάσταση του σώματός σας, ενώ δεν χρειάζεται να υποβληθείτε σε πολλές…

Read more

Η πιο αποτελεσματική συνταγή για το βήχα με μόλις 3 συστατικά

Ο χειμώνας έχει έρθει για τα καλά και μαζί του έχει φέρει πολλέςασθένειες όπως γρίπη, κρυολογήματα και βήχα. Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι πάνε σε φαρμακεία και αγοράζουν καραμέλες για το…

Read more

10 Τροφές που βοηθούν στη Καύση του Λίπους και θα Βάλουν Φωτιά στο Μεταβολισμό σας. Θα Πάθετε Πλάκα με τα Αποτελέσματα!

Κάθε άτομο έχει τον δικό του ρυθμό μεταβολισμού. Αλλά αν κοιμάστε αρκετό, ασκείστε, πίνετε άφθονο νερό και τρώτε σωστά, τότε σίγουρα ο μεταβολισμός σας θα επιταχύνει, θα αποκτήσετε καλή υγεία και…

Read more

ΠΡΟΣΠΑΘΟΥΝ ΝΑ ΣΠΑΣΟΥΝ ΤΟΝ ΜΥΣΤΙΚΟ ΚΩΔΙΚΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ! Μήπως Έχετε 4 Γραμμές Στον Καρπό Σας; Δείτε Τι Σημαίνει

Για αιώνες, οι άνθρωποι προσπαθούν να σπάσουν τον μυστικό κώδικα της ζωής. Αυτό γίνεται είτε παρατηρώντας τα αστέρια, είτε διαβάζοντας τις εποχές, είτε απλά κοιτάζοντας μέσα μας για να βγει…

Read more

Πώς να απαλλαγείτε από τις κύστες και τα οζίδια στους μηρούς και στους γλουτούς

Τέσσερις συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε εύκολα από τα οζίδια και τις κύστες στους γλουτούς και στους μηρούς. Οι συχνότερες λοιμώξεις του δέρματος είναι τα έλκη, τα οποία…

Read more