Ξεχάστε τη κινόα, τα γκότζι μπέρι, το λάδι καρύδας, το Ιππιφαές και το αβοκάντο, επειδή το μυστικό για ευζωΐα ίσως κρύβεται μέσα στις κατσαρίδες. Σύμφωνα με μια επιστημονική ομάδα της Ινδίας,…
Στον πίνακα εποχικότητας φρούτων και λαχανικών της Greenpeace απεικονίζονται οι πλέον κατάλληλοι και ταιριαστοί μήνες για τα συγκεκριμένα είδη. Λαμβάνουμε όμως υπόψη μας, ότι όταν διαφοροποιούνται οι καιρικές συνθήκες, επηρεάζεται…
Η βιταμίνη D είναι ένα πολύ σημαντικό στοιχείο του ανθρώπινου οργανισμού, και η έλλειψή της μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας. Αυτή η λιποδιαλυτή βιταμίνη είναι συνδεδεμένη με το ασβέστιο του…
Ενώ έχουμε δει και τα δύο άκρα – γυναίκες να παθαίνουν νευρική ανορεξία και άλλες να περηφανεύονται για τα παχύσαρκα σώματά τους – από ότι φαίνεται υπάρχει τελικά ιδανικό βάρος…
Οι κηλίδες στο δέρμα συνήθως προκαλούνται από… υπέρχρωση, ή επειδή το δέρμα στην περιοχή αυτή παρουσιάζει περίσσεια μελανίνης. Αυτό συνήθως συμβαίνει όταν το δέρμα στην περιοχή αυτή έχει υποστεί κάποιου…
Αν φύγετε διακοπές και αφήσετε φαγώσιμα στην κατάψυξη δεν μπορείτε να είστε σίγουροι για το αν έγινε κάποια διακοπή ρεύματος κατά τη διάρκεια της απουσία σας. Σε αυτή την περίπτωση…
Όσες θέλετε να χάσετε γρήγορα κιλά και να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά σε μόνο επτά μέρες, μπορείτε να ακολουθήσετε την παρακάτω χημική δίαιτα. Πρόκειται για μια εύκολη και πολύ αποτελεσματική δίαιτα,…
Το ανθρώπινο σώμα είναι ένα απίστευτο σύστημα που συνεχώς εργάζεται παρασκηνιακά. Είναι πάντα απασχολημένο κρατώντας τα πάντα υπό έλεγχο όλο το εικοσιτετράωρο, επισκευάζοντας βλάβες και κάνοντας προσαρμογές στο περιβάλλον του.…
Η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού είναι το κλειδί για να χάσετε βάρος, να παραμείνετε ενυδατωμένοι και να αποβάλλετε τους ρύπους από τον οργανισμό σας. Αν όμως προσθέσετε τα σωστά συστατικά,…
Στις μέρες μας, η δυσανεξία στη γλουτένη είναι ένα κοινό πρόβλημα και προκαλεί αντίδραση του οργανισμού αμέσως μόλις το άτομο καταναλώσει γλουτένη. Η γλουτένη είναι μια πρωτεΐνη που περιέχεται στο…
Όλοι το έχουμε περάσει: πίνουμε λιγάκι παραπάνω ένα βράδυ και ξυπνάμε με hangover την επόμενη μέρα. Το αίσθημα της μέθης δεν είναι παρενέργεια του hangover, οφείλεται στον ανήσυχο ύπνο εξαιτίας του…
Ο θυρεοειδής αδένας είναι ο μεγαλύτερος αδένας του λαιμού και έχει το σχήμα μιας πεταλούδας, με τα δυο της φτερά να βρίκονται αριστερά και δεξιά της τραχείας. Η ορμόνη που…
Οι ραγάδες μπορεί να κάνουν την εμφάνισή τους μετά από αύξηση σωματικού βάρους, από απότομη απώλεια βάρους ή εγκυμοσύνη. Υπάρχουν πολλές λοσιόν, κρέμες, χημικό πίλινγκ και χειρουργικές επεμβάσεις με λέιζερ…
Τα ούλα που ματώνουν και τα δόντια που… κουνιούνται είναι δύο από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε στο στόμα… Αν και μπορεί να οφείλονται σε πολλά αίτια, η αλήθεια…
Λίγα είναι τα πράγματα που είναι τόσο ενοχλητικά και επώδυνα, όσο το να ξυπνάτε με μια πληγή από επιχείλιο έρπητα στα χείλη σας. Ειδικά όταν έχετε κάτι πολύ σημαντικό να…
Η βραζιλιάνικη διατροφή είναι μία από τις πιο δημοφιλής δίαιτες που υπόσχεται την απώλεια ακόμα και 10 kg σε 2 εβδομάδες! Αυτή η δίαιτα υπάρχει σε δύο παραλλαγές: γρήγορη και…
Σχεδόν πάντα ο ερεθισμός μετά το ξύρισμα είναι αναπόφευκτος… Οι περισσότερες γυναίκες έχουν συνηθίσει σε αυτή την εικόνα και δεν δίνουν ιδιαίτερη σημασία. Όμως, υπάρχει λύση να περιορίσετε έως και…
Με τις παρακάτω πανεύκολες ασκήσεις, θα νιώσετε ευεξία και θα γυμναστείτε. Το πιο σημαντικό είναι να μη κινείστε καθόλου και να παραμείνετε σε ακινησία, ενώ τις εκτελείτε. Απλά “παγώστε” σε…
Το ανθρώπινο σώμα είναι ένα τέλεια ισορροπημένο σύστημα χημικών ουσιών, βακτηρίων και κυττάρων. Ένας τρόπος για να διαπιστώσουμε, αν ο οργανισμός μας λειτουργεί σωστά είναι να ελέγξουμε το επίπεδο του…
Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός από τεχνικές μασάζ για να ηρεμήσουν το ανθρώπινο σώμα. Οι περισσότερες από αυτές δεν είναι μόνο καλές για την υγεία αλλά σας κάνουν να νιώθετε όμορφα…
Για πολλούς από εμάς είναι ταμπού να συζητάμε τις εντερικές μας κενώσεις, το οτι υποφέρουμε από δυσκοιλιότητα, φούσκωμα ή αιμορροΐδες. Τώρα, μια μερίδα ατόμων ισχυρίζονται ότι η χρήση ενός σκαμπό…
Αυτό είναι ένα από τα υγιέστερα και πιο νόστιμα πρωινά, επειδή περιέχει βιταμίνες και ανόργανα συστατικά που βελτιώνουν την εμφάνιση του δέρματος, των μαλλιών και βοηθούν στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού.…
Ένα πρόβλημα που απασχολεί τις περισσότερες γυναίκες είναι το πως θα αποφύγουν την κατακράτηση υγρών και τη δημιουργία της ανεπιθύμητης κυτταρίτιδας.Με τη δυγκεκριμένη διατροφή θα δείτε ευεργητικά αποτελέσματα στο δέρμα…
Στο βίντεο που ακολουθεί, ένα κοριτσάκι δε μπορούσε να αποκοιμηθεί όλο το βράδυ, επειδή είχε σοβαρή ρινική λοίμωξη. Το κοριτσάκι πάσχει από χρόνια ιγμορίτιδα και για να τη βοηθήσουν οι…
Αρχικά κατασκευάστηκε για τη χρήση σε γαλοπούλες ως τροφή πάχυνσης. Όταν από την χρήση πέθαναν οι γαλοπούλες, οι επενδυτές που είχαν ξοδέψει αρκετά κεφάλαια για την έρευνα ήθελαν να κάνουν…
Ήταν τον 4ο αιώνα π.Χ. όταν ο Ιπποκράτης, ο πατέρας της σύγχρονης ιατρικής πρωτοχρησιμοποίησε τον όρο «θαλασσοθεραπεία», εστιάζοντας στην πολλαπλώς ωφέλιμη δράση του θαλασσινού μπάνιου για τον άνθρωπο. Από τότε…
Πολλοί άνθρωποι έχουν ένα φόβο για τις δημόσιες τουαλέτες. Κάποιοι αισθάνονται νευρικοί και αισθάνονται άσχημα στο μπάνιο κάποιου άλλου, ενώ άλλοι έχουν δει πάρα πολλά για να τις εμπιστεύονται. Ρίχνεις…
Συμβουλές βασισμένες σε επιστημονικές έρευνες για το πως να τρώτε σύμφωνα με την ομάδα αίματος σας. Χαμηλές σε υδατάνθρακες δίαιτες, δίαιτες χαμηλών θερμίδων,διατροφή βασισμένη στα λαχανικά… Πιθανότατα τα έχετε δοκιμάσει…
Αν υποφέρετε από πόνους στα γόνατα, γνωρίζετε πόσο ενοχλητικό και επώδυνο μπορεί να γίνει. Η υγεία των γονάτων είναι σημαντική για την ποιότητα ζωής σας, και δυστυχώς μέχρι την ηλικία…
Τα καρδιακά προβλήματα είναι μία από τις κύριες αιτίες θανάτου σε πολλές χώρες. Ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου τόσο για καρδιακή προσβολή όσο και για εγκεφαλικό επεισόδιο είναι οι φραγμένες αρτηρίες,…