ΥΠΝΟΣ - Fanpage
Browsing Tag

ΥΠΝΟΣ

Οι στάσεις ύπνου ενός ερωτευμένου ζευγαριού, μέσα από 15 χιουμοριστικά σκίτσα.

Υπάρχουν πολλά άρθρα για το πώς είναι να κοιμάσαι δίπλα στο άλλο σου μισό. Κάποιοι κοιμούνται κοιτάζοντας ο ένας τον άλλο και αυτό υποτίθεται ότι δείχνει ότι επικοινωνούν καλά. Αν κοιμάστε πλάτη με πλάτη, υπάρχει ρήξη στην σχέση. Τα περισσότερα είναι απλά χαζομάρες και δεν ισχύουν. Δείτε παρακάτω μερικές πραγματικές εικόνες για το πώς είναι να…
Read More...

Σήμερα το βράδυ πριν κοιμηθείτε φορέστε τις κάλτσες σας και δείτε ΤΙ θα συμβεί στον ύπνο σας!

Έχετε πρόβλημα να αποκοιμηθείτε τη νύχτα; Θα μπορούσε να οφείλεται στο γεγονός ότι δεν φοράτε κάλτσες στον ύπνο σας. Και όμως κάτι τόσο απλό, θα μπορούσε να είναι η λύση στο πρόβλημά σας. Όπως αποδεικνύεται, ο ύπνος με κάλτσες μπορεί να βοηθήσει στη ρουτίνα του ύπνου. Μια μελέτη, που διεξήχθη από ερευνητές του Εργαστηρίου Ύπνου στην Ελβετία,…
Read More...

Κορτιζόλη: Ένας ύπουλος εχθρός για το σώμα. Δείτε 5 απλά βήματα για να μειώσετε τα επίπεδα κορτιζόλης στον οργανισμό σας

Η απώλεια βάρους μπορεί να γίνει εξαιρετικά δύσκολη. Μπορεί επίσης να γίνει και πολύ απογοητευτική, ειδικά όταν κάνετε όλα αυτά που πρέπει αλλά δεν βλέπετε αποτελέσματα. Εάν τρώτε υγιεινά τρόφιμα, ελέγχετε τις ποσότητες που τρώτε, ασκείστε τακτικά και δεν βλέπετε αποτελέσματα, τότε μπορεί να υπάρχει κάποιος σοβαρός λόγος. Η κορτιζόλη, που συχνά…
Read More...

Μην Χρησιμοποιείτε το Κινητό σας το Βράδυ πριν Πέσετε για Ύπνο. Ο λόγος; Θα σας Σοκάρει!

Εάν είστε σαν τους περισσότερους ανθρώπους, σίγουρα θα περνάτε λίγο χρόνο τη νύχτα χρησιμοποιώντας το smartphone σας λίγο πριν πέσετε στο κρεβάτι. Το να ρίξετε μια απλή ματιά σε κάτι, μοιάζει απόλυτα ασφαλές και φυσιολογικό. Ωστόσο, καθώς η χρήση του smartphone αυξάνεται, δεν φαίνεται να είναι καθόλου καλό για το σώμα σας. Η ακτινοβολία του…
Read More...

Εξαφανίστε τις Ρυτίδες και αποτρέψετε την εμφάνιση νέων με ΑΥΤΑ τα 7 Πανίσχυρα Tips. Θα Εκπλαγείτε με τα Αποτελέσματα!

Καθώς μεγαλώνουμε, γινόμαστε σοφότεροι και αποκτάμε πολλές χρήσιμες εμπειρίες που κάνουν τη ζωή μας πιο γεμάτη. Οι ρυτίδες είναι ένα μικρό μειονέκτημα, που είναι εύκολο να αντιμετωπίσουμε. Το βασικό είναι να γνωρίζουμε μερικά μυστικά. Ετοιμάσαμε μια λίστα με 7 συμβουλές για να μην αποκτήσετε ρυτίδες. Και δεν χρειάζεται καν να ξοδέψετε χρήματα σε…
Read More...

Ποια στάση πρέπει να έχετε στο Σώμα σας κατά τη διάρκεια του Ύπνου για να αντιμετωπίσετε ΑΥΤΑ τα 9 Γνωστά Προβλήματα Υγείας

Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για την υγεία μας και κάθε άνθρωπος κοιμάται περίπου 7-9 ώρες κάθε βράδυ, δηλαδή περίπου 25 χρόνια από την ζωή μας τα περνάμε κοιμισμένοι. Αυτό που έχει πολύ μεγάλη σημασία όμως είναι η στάση που κοιμόμαστε. Η στάση που κοιμόμαστε έχει πολύ μεγάλο αντίκτυπο στην υγεία μας, όπως στην πίεση, μπορεί να προκαλέσει…
Read More...

Δείτε με ΠΟΙΟΝ τρόπο αυτή η Γάτα προσπαθεί να ξυπνήσει τον Σκύλο που Κοιμάται και δεν θα το Πιστεύετε!

Αυτή η γάτα προσπαθεί να ξυπνήσει τον υπναρά φίλο της. Αν συνεχίσετε να παρακολουθείτε το βίντεο, αυτό που συμβαίνει θα σας φτιάξει την ημέρα! Αυτή η γάτα είναι τόσο ευγενική και γλυκιά, που αμέσως κερδίζει την καρδιά μας! Μετά τις μάταιες προσπάθειες της να ξυπνήσει τον σκύλο για να παίξει, τελικά αποφασίζει απλά να τον αγκαλιάσει και να πάρει…
Read More...

Πόσες ώρες Ύπνου χρειάζεστε Καθημερινά ανάλογα με την Ηλικία σας; Οι Απαντήσεις θα σας Σοκάρουν!

Η υγεία και η ανάπτυξη μας επηρεάζεται σημαντικά από τον ύπνο που λαμβάνουμε καθημερινά, και οι ειδικοί συμβουλεύουν ότι θα πρέπει όλοι να ακολουθούμε ορισμένες συστάσεις, όσον αφορά τη διάρκεια του ύπνου. Το Αμερικάνικο Ίδρυμα Ύπνου συνιστά τη διάρκεια του ύπνου ανάλογα με την ηλικία, και ο αριθμός των ωρών που πρέπει να κοιμόμαστε καθορίζει…
Read More...

5 Πράγματα που ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ να Κάνουμε αμέσως μετά το Φαγητό. Μεγάλη Προσοχή στο Τελευταίο!

Πολλοί από εμάς ζούμε κάτω υπό την συνεχή πίεση του χρόνου, για να προλάβουμε την καθημερινή μας ρουτίνα. Έτσι καταλήγουμε να κάνουμε κάποιες συνήθειες βιαστικά που φαίνονται άκακες με την πρώτη ματιά, που έχουν όμως αρνητική επιβάρυνση στον οργανισμό μας. Αποφασίσαμε να μάθουμε τι ακριβώς δεν πρέπει να βιαζόμαστε να κάνουμε μετά το φαγητό και…
Read More...

Τα Απίστευτα Οφέλη του Ολιγόλεπτου Ύπνου που Κανείς Δεν μας Είπε. Κοιμηθείτε για 30 Λεπτά και θα…

Στον όλο τον κόσμο, σε ορισμένες πόλεις και περιοχές σκόπιμα σταματούν κάθε εργασία, έτσι ώστε οι υπάλληλοι να κοιμηθούν έναν ολιγόλεπτο ύπνο και να ξεκουραστούν. Ο σύντομος ύπνος στην πραγματικότητα είναι πολύ ωφέλιμος για την υγεία μας, γι' αυτό αν βρείτε τον χρόνο να το κάνετε, κοιμηθείτε! Ο ολιγόλεπτος ύπνος θεωρείται ένα φυσιολογικό και…
Read More...