ΧΑΛΑΡΩΣΗ

Σε κανέναν δεν αρέσει να μεγαλώνει. Φρικάρουμε όταν αντικρίζουμε τις πρώτες ρυτίδες και τα πρώτα γκρίζα μαλλιά. Οι φυσικές θεραπείες αντιγήρανσης, δεν έχουν σκοπό να γυρίσουν το χρόνο πίσω, αλλά προάγουν μια καλή διατήρηση και υγιεινές συνήθειες. Η χαλάρωση του στήθους στις γυναίκες για παράδειγμα, είναι αναπόφευκτη. Υπάρχουν πολλές χειρουργικές…

Αν έχετε άγχος ή είστε στρεσαρισμένοι πριν από κάποια σημαντική συνάντηση, το να μπορέσετε να αποκοιμηθείτε και να κοιμηθείτε σωστά, μπορεί να είναι ένα…

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα λεμόνια είναι ευεργετικά λόγω του υψηλού επιπέδου βιταμίνης C. Προσθέτουμε αυτό το φρούτο στο τσάι και το χρησιμοποιούμε όταν…

Όταν δεν κοιμόμαστε αρκετά όλα μας φταίνε: οι άλλοι μας φαίνονται τρομερά ενοχλητικοί, η δουλειά δεν προχωράει, και το μέλλον φαίνεται δυσοίωνο. Το άγχος, η έλλειψη άσκησης, οι ατελείωτες ώρες πίσω από το τιμόνι ή τον υπολογιστή, κάνουν τους μύες της πλάτης να σκληραίνουν και να εμποδίζουν να χαλαρώσουμε σωστά πριν τον ύπνο. Ως εκ τούτου,…

Αν συχνά δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, δεν είστε οι μόνοι: πολλοί άνθρωποι στριφογυρνούν για ώρες στο κρεβάτι πριν τελικά αποκοιμηθούν. Όταν αυτό συμβαίνει…

Κάποιες φορές, το μόνο που χρειάζεται ένα κορίτσι είναι να αποδράσει. Και αφού δεν έχει χρήματα για αεροπλάνο, δοκιμάζει τη νέα τάση: τα μικρά σπιτάκια…

Ενώ λίγο άγχος στη ζωή μας είναι φυσιολογικό ακόμη και αναγκαίο, το υπερβολικό στρες μπορεί να επηρεάσει τις καθημερινές μας συνήθειες και να έχει επιπτώσεις στην προσωπική μας ζωή και υγεία. Σας προσκαλούμε να δοκιμάσετε μια αρχαία ιαπωνική τεχνική για αυτοχαλάρωση, που δεν θα σας πάρει περισσότερο από 5 λεπτά και μπορεί να γίνει σχεδόν…

Νιώθετε το άγχος να σας καταβάλει καθημερινά και δεν ξέρετε πώς να το αντιμετωπίσετε; Ε λοιπόν, οι επιστήμονες λένε ότι έχουν βρει το πιο χαλαρωτικό τραγούδι…

Η αποτοξίνωση του σώματος έχει γίνει αναγκαία τα τελευταία χρόνια. Το περιβάλλον, τα τρόφιμα και τα προϊόντα ομορφιάς μπορεί να περιέχουν επιβλαβείς χημικές…