ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Υπέροχο αδυνατιστικό smoothie που καταπολεμά την κυτταρίτιδα

Αδυνατίστε και καταπολεμήστε την κυτταρίτιδα με σύμμαχό σας τα φυσικά συστατικά που μας προσφέρει η μητέρα φύση, δημιουργώντας ένα υπέροχο και λαχταριστό smoothie. Μπορεί να σας παραξενέψουν λίγο τα συστατικά…

Read more

Τι μπορείς να κάνεις για να κάψεις την πίτσα και το μπέργκερ που έφαγες;

Είτε επειδή Χριστούγεννα, είτε επειδή περίοδος, είτε επειδή γιόλο , υπάρχουν μερικές ημέρες που και θέλεις και μπορείς να κάνεις σοβαρές κραιπάλες, να φας τα πάντα ή τέλος πάντων ΠΟΛΛΑ…

Read more

Έτσι θα αφαιρέσετε όλο το λίπος από το σώμα σας! Πως να χάσετε 4,5 κιλά σε μια εβδομάδα

Είναι ένα υγρό το οποίο θα σας βοηθήσει να χάσετε το περιττό λίπος, πολύ γρήγορα. Το ακόμα καλύτερο είναι ότι φτιάχνεται με δύο συστατικά που όλου έχουν στο ψυγείο τους:…

Read more

ΥΓΕΙΑ: Πόσο πρέπει να περπατήσετε για να χάσετε 1 κιλό!

Ένας από τους πιο δημοφιλείς τρόπους σωματικής άσκησης είναι το περπάτημα κι αν είστε διατεθειμένοι να το βάλετε στο καθημερινό σας πρόγραμμα, σύντομα θα δείτε και ορατά αποτελέσματα στη σιλουέτα…

Read more

Αυτοί είναι οι 10 κορυφαίοι λιποδιαλυτικοί διατροφικοί συνδυασμοί!

Συνδυασμοί τροφίμων με προστιθέμενη αξία στο ρυθμό των καύσεων, στον έλεγχο της πείνας, στην ενίσχυση του μυϊκού ιστού, στη μείωση του σωματικού λίπους… 1. Αβγό ποσέ + ντομάτα + παξιμάδι…

Read more

Αυτές είναι οι 10 θαυματουργές τροφές που όσο τις τρως, τόσο αδυνατίζεις !

Οι… θαυματουργές τροφές που θα σε βοηθήσουν να κάψεις θερμίδες με τον πιο απολαυστικό τρόπο. Ξέρουμε ότι το φαγητό θέλει μέτρο και ότι μια ισορροπημένη διατροφή με όλες τις τροφές…

Read more

Έχετε απελπιστεί με το λίπος στη κοιλιά; Αυτός ο χυμός σας δίνει τη λύση!

Το καλοκαίρι είναι εδώ και όπως είναι λογικό θέλετε να βγείτε στη παραλία με όσο το δυνατόν πιο καλλίγραμμο σώμα… Και ενώ λοιπόν είναι βασική η γυμναστική, μπορείτε να αποκτήσετε…

Read more

ΓΙΝΕ ΚΟΡΜΑΡΑ – Επίπεδη κοιλιά ΧΩΡΙΣ ΚΟΠΟ με τη μέθοδο της ηλεκτρικής σκούπας!

Πρόκειται για μία άσκηση που είναι πιο απλή από τους κουραστικούς κοιλιακούς και έχει γίνει ήδη μόδα. Ονομάζεται μέθοδος της ηλεκτρικής σκούπας και εστιάζει περισσότερο στη σωστή αναπνοή και όχι…

Read more

29 Αλήθειες για τις Δίαιτες που ΠΡΕΠΕΙ να Γνωρίζει, όποιος θέλει να Χάσει Κιλά!

Ρωτήσαμε πρόσφατα αναγνώστες μας να μας πουν τι θα ευχόντουσαν να ήξεραν όταν ξεκινούσαν την προσπάθεια τους να χάσουν βάρος. Οπότε εάν είστε και εσείς σε μια παρόμοια κατάσταση και…

Read more

Με ΑΥΤΗ την άσκηση θα Μεταμορφώσετε το Σώμα σας μέσα σε Λιγότερο από Ένα Μήνα!

Η άσκηση σανίδα είναι μία από τις πιο δημοφιλείς και αποτελεσματικές ασκήσεις για κοιλιακούς σε όλο τον κόσμο και δεν γυμνάζει μόνο την κοιλιά, αλλά ολόκληρο το σώμα! Η ουσία…

Read more

Μοναδικό ρόφημα που θα σας χαρίσει επίπεδη κοιλιά σε μόλις 7 ημέρες!

Κακή διατροφή, καθόλου γυμναστική, καθιστική ζωή/εργασία και πριν καν το καταλάβουμε η κοιλιά μας πλέον έχει γίνει τριπλάσια! Κι ενώ η προφανής και πιο ορθή αντιμετώπιση είναι η σωστή διατροφή…

Read more

Πιείτε αυτό το σπιτικό ρόφημα για απώλεια βάρους και δείτε τα κιλά να φεύγουν!

Ξέρετε ότι για να χάσετε κιλά  και για να είστε υγιείς, πρέπει να ισορροπείτε στην άσκηση και την υγιεινή διατροφή, αλλά θέλετε να ενισχύσετε την διαδικασία όσο γίνεται; Τότε δοκιμάστε…

Read more

Το ταξίδι για την απώλεια βάρους αυτής της γυναίκας αποδεικνύει ότι τα πάντα είναι δυνατά

Πριν έξι χρόνια η Λώρεν Μέι ζύγιζε πάνω από 130 κιλά και ένιωθε παγιδευμένη στο σώμα της. “Ήμουν τόσο λυπημένη”, θυμάται η ίδια. “Έτσι αποφάσισα να κάνω μια αλλαγή.” Η…

Read more

Από μικρή την φώναζαν «αγελάδα» και «τόφαλο». Σήμερα κλείνει αυτά τα στόματα, μία και καλή…

Τι ταξίδι! Το 2014, τα Κέντρα για τον Έλεγχο των Ασθενειών και το Υπουργείο Παιδείας ενώθηκαν για να μελετήσουν το  bullying. Γνώριζαν ότι το ζήτημα ήταν ένα πρόβλημα αυξανόμενης ανησυχίας…

Read more

4 «μαγικά» ροφήματα για γρήγορη απώλεια βάρους και αποτοξίνωση

Το νερό, έτσι κι αλλιώς βοηθά να αποβάλλουμε τις τοξίνες από τον οργανισμό μας σε καθημερινή βάση, με την προσθήκη όμως κάποιων επιπλέον απλών συστατικών μπορούμε να μετατρέψουμε το απλό…

Read more

Φαρμακευτικό ποτό για τις γυναίκες – Ιδανικό για απώλεια βάρους, λαμπερό δέρμα και κυτταρίτιδα

To να χάσετε βάρος δεν είναι πάντα εύκολο πράγμα να γίνει το ίδιο συμβαίνει και με την κυτταρίτιδα. Τώρα δεν έχετε να ανησυχείτε γι “αυτό, με αυτό το απλό ποτό…

Read more

Τα καλύτερα βότανα για απώλεια βάρους, αποτοξίνωση και ενίσχυση του μεταβολισμού

1. Φύλλα Gurmar Αυτό το βότανο έχει μακρά ιστορία χρήσης στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας στην Αγιουρβεδική ιατρική. Λειτουργεί ως διουρητικό και απομακρύνει τις τοξίνες. Επίσης λειτουργεί ως χωνευτικό και τονωτικό…

Read more