Μετά από αυτό μάλλον δεν θα ξαναφάτε ποπ κορν!
Η κατανάλωση ποπ κορν ή κάποιου ανάλογου σνακ μαζί με αναψυκτικό στον κινηματογράφο αποτελεί για πολλούς μια από τις πιο απολαυστικές συνήθειες. Το πιθανότερο είναι ότι αγνοούν ότι πρόκειται για…
Η κατανάλωση ποπ κορν ή κάποιου ανάλογου σνακ μαζί με αναψυκτικό στον κινηματογράφο αποτελεί για πολλούς μια από τις πιο απολαυστικές συνήθειες. Το πιθανότερο είναι ότι αγνοούν ότι πρόκειται για…
Πρόσφατα η αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) συνέστησε να μην καταναλώνονται παρατηγανισμένες και ξεροψημένες τηγανητές πατάτες, καθώς είναι πιθανότερο να έχουν υψηλότερα επίπεδα του επικίνδυνου χημικού συστατικού ακρυλαμιδίου, που…
Τα δύο μεγάλα κέρδη που προσφέρει ο στιγμιαίος καφές Όταν οι Έλληνες λένε το καλοκαίρι “πάμε για ένα καφέ”, το πιο πιθανό είναι ότι εννοούν τον φραπέ. Αν το ούζο…
Η φυσική μαστίχα αποτελεί φάρμακο ευρείας χρήσης. Από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα έχουν επινοηθεί άπειρες χρήσεις της μαστίχας. Οι ευεργετικές ιδιότητές της έχουν τεκμηριωθεί τόσο στην ιατρική και φαρμακευτική, όσο…
Η κατανάλωση του μείγματος αλάτι και ζάχαρης, σύμφωνα με τον Μάτ Στόουν, Αμερικανός επιστήμονας που έχει δημοσιεύσει πολλά βιβλία για τη διατροφή και το μεταβολισμό. Συμβάλλουν στην απελευθέρωση από την…
Μπορεί τους δροσερούς και απολαυστικούς smoothies χυμούς λαχανικών και φρούτων να έχουμε συνηθίσει να τους απολαμβάνουμε εμείς, συνήθως το καλοκαίρι στην παραλία, ποιος είπε όμως ότι το ίδιο δεν μπορεί…
Για όσους δε το γνωρίζουν, το συκώτι μας είναι από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματός μας: καθαρίζει τις τοξίνες και έτσι εξασφαλίζει πως όλα λειτουργούν σωστά. Δυστυχώς όμως, η…
Υπάρχει ένα συναρπαστικό κοινό χαρακτηριστικό που συναντάται στους ανθρώπους που ζουν σε αυτές τις πέντε περιοχές: στην Okinawa της Ιαπωνίας, στη Σαρδηνία της Ιταλίας, στο νησί της Ικαρίας στην Ελλάδα,…
Από το ρύζι της προηγούμενης ημέρας μέχρι τα κρύα ζυμαρικά, σκέψου ξανά αν θα πρέπει να πετάξεις το φαγητό που περίσσεψε ή αν θα πρέπει να το προτιμήσεις και την…
Οι επιστήμονες εκτιμούν ότι σχεδόν μία στις 10 περιπτώσεις εμφάνισης καρκίνου, συνδέεται με την κακή διατροφή. Η κακή διατροφή που είναι πλούσια σε τρανς λιπαρά και φτωχή σε θρεπτικά συστατικά…
Σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο επίσημο περιοδικό της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, ένας συγκεκριμένος ξηρός καρπός είναι το ιδανικό σνακ για όσους θέλουν να απαλλαγούν από το περιττό λίπος…
Υπάρχει λόγος που οι περισσότεροι γιατροί επιμένουν στην απώλεια βάρους και ειδικά αν το λίπος συσσωρεύεται κυρίως στην περιοχή της κοιλιάς. Όπως έχουμε αναφέρει και σε προηγούμενα άρθρα μας, το…
Ξέρουμε ότι όπου ακούτε πολλά κεράσια… κρατάτε και μικρό καλάθι, ιδιαίτερα στη ζαχαροπλαστική, όπου η δυσκολία του να βγάλεις τα κουκούτσια από μέσα για να παρασκευάσεις μία θρεπτική δροσιστική δημιουργία…
Συνδυασμοί τροφίμων με προστιθέμενη αξία στο ρυθμό των καύσεων, στον έλεγχο της πείνας, στην ενίσχυση του μυϊκού ιστού, στη μείωση του σωματικού λίπους… 1) Αβγό ποσέ + ντομάτα + παξιμάδι…
Τα αναψυκτικά είναι για πολλούς από εμάς τυπικό συνοδευτικό για τα γεύματα και τα σνακ κάθε στιγμή της ημέρας, σπανίως όμως αναλογιζόμαστε τις επιπτώσεις που μπορεί να έχουν στην υγεία…
Σύμφωνα με πρόσφατο άρθρο από το National Cancer Institute και έρευνα του Children’s University Hospital στη Γερμανία, η γενιστεΐνη καταπολεμά τα καρκινικά κύτταρα, εξαλείφοντας τη δυνατότητά τους να πολλαπλασιάζονται! Ο…
Μια νέα συγκεντρωτική μελέτη για τις επιπτώσεις και τα οφέλη στον οργανισμό από την κατανάλωση ξηρών καρπών επιβεβαιώνει αυτό που υποπτευόμασταν: μια χούφτα καρύδια, αμύγδαλα ή φουντούκια κάθε μέρα είναι…
Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, χρησιμοποιήστε το χέρι σας για να υπολογίζετε με ακρίβεια τις ποσότητες του φαγητού που πρέπει να καταναλώνετε, συνιστούν αμερικανοί ειδικοί. Η παλάμη, η γροθιά και…
Το ελαιόλαδο είναι μια τροφή με εξαιρετικά μεγάλη θρεπτική αξία, η οποία πρέπει να καταναλώνεται καθημερινά από τον άνθρωπο, σε λογικά πλαίσια πάντα. Βέβαια, γύρω από αυτό έχουν δημιουργηθεί διάφοροι…
Πρωταγωνιστής αυτής της ιστορίας είναι ο Jim. Κατέληξε στην εντατική εξαιτίας των προβλημάτων υγείας που αντιμετώπιζε ως παχύσαρκος. Βλέποντας όλη του τη ζωή να περνάει μπροστά από τα μάτια του,…
Πρόκειται για μια δίαιτα εύκολη και αποτελεσματική που όμως υπόσχεται να μη σας αφήσει να πεινάσετε! Επίσης είναι μια διατροφή κατάλληλη γι΄αυτήν την εποχή, που όλοι λόγω αύξησης της θερμοκρασίας…
Οι τεχνητές γλυκαντικές ουσίες αρχικά είχαν σχεδιαστεί ως υποκατάστατο της ζάχαρης και αποτελούσαν ένα χρήσιμο εργαλείο στη μάχη κατά της παχυσαρκίας. Δυστυχώς η παχυσαρκία έχει λάβει μεγάλες διαστάσεις σε όλο…
Είχατε ποτέ φανταστεί πώς θα έμοιαζαν 200 θερμίδες σε διάφορα φαγητά που τρώμε καθημερινά; Μάλλον δεν θα είχατε φανταστεί σωστά! Και εμείς πέσαμε από τα σύννεφα! 1. 380γρ μήλα =…
Έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση μιας χούφτας καρυδιών την ημέρα παρέχει άμεση προστασία από τις καρδιακές παθήσεις, ενώ η τακτική κατανάλωση παρέχει μόνιμη προστασία. Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης σημαντική βελτίωση…
Επιδημιολογική μελέτη της καθηγήτριας του πανεπιστημίου Αθηνών, κ. Αθηνάς Λινού στα Οινόφυτα, έφερε στην επιφάνεια ένα φοβερό μυστικό για το οποίο κανείς δε μιλάει εδώ και χρόνια.Πατάτες, κρεμμύδια και καρότα…
Όταν κάποιος βλέπει ότι πήρε κιλά, το πρώτο σημείο του σώματος που παρατηρεί είναι η κοιλιά του. Βλέπει, λοιπόν, την κοιλιά του να “πετάει” περισσότερο από πριν, δυσκολεύεται να κουμπώσει…
Τα βακτήρια στο στομάχι είναι μία από τις πιο κοινές ασθένειες της σύγχρονης εποχής. Προκαλούν μόλυνση στο στομάχι, εγκαθίστανται στην πεπτική οδό και σε ορισμένες σοβαρές περιπτώσεις, η μόλυνση μπορεί…
Είναι γνωστό ότι το junk food λόγω των πολλών λιπαρών που περιέχει ευνοεί την ανάπτυξη παχυσαρκίας. Όπως υποστηρίζει ένας βρετανός καθηγητής το πρόχειρο φαγητό εκτελεί και μια άλλη επιβαρυντική για…
Ο Brad Burns είχε πάει βόλτα στο πάρκο τα δύο σκυλάκια του, όταν έγινε μάρτυρας ενός απίστευτου περιστατικού! Ένας άντρας ντυμένος με ανατριχιαστική στολή, επιτέθηκε σε έναν άλλο που έτρωγε…
Περνούν τα χρόνια και τα νεφρά μας φιλτράρουνε το αίμα αφαιρώντας άλατα, δηλητήρια και κάθε τι ανεπιθύμητο, που μπαίνει στο σώμα μας. Με την πάροδο του χρόνου τα άλατα συσσωρεύονται…