ΣΤΑΣΕΙΣ

Τέλος στη σύγχρονη μάστιγα της αϋπνίας: 6 απλές στάσεις της γιόγκα για να κοιμηθείτε σαν μωρό

Πολλοί άνθρωποι γύρω μας υποφέρουν από αϋπνίες καθημερινά και οι περισσότεροι στρέφονται σε λύσεις με φάρμακα. Υπάρχουν όμως και ασκήσεις και στάσεις που ανακουφίζουν άμεσα από το στρες της καθημερινότητας…

Read more

Ο Απόλυτος Οδηγός για τον Ύπνο: Δείτε ποιες Στάσεις είναι οι Καλύτερες και ποιες Πρέπει να Αποφεύγουμε!

Το κρεβάτι είναι ένα ιερό μέρος. Ο καθένας έχει τον δικό του τρόπο για ύπνο και να βολεύεται. Αυτό ισχύει ειδικά όταν μοιραζόμαστε το κρεβάτι με το σύντροφό μας. Το…

Read more