Τα εσπεριδοειδή είναι γεμάτα με βιταμίνες, κάλιο, ασβέστιο, φώσφορο, μαγνήσιο και πολλά άλλα θρεπτικά στοιχεία. Μπορεί να μην φτιάχνουν ένα ισορροπημένο γεύμα από μόνα τους, αλλά σίγουρα προσφέρουν μια τεράστια…
Κατά μέσο όρο κοιμόμαστε περίπου 8 ώρες κάθε βράδυ, που σημαίνει ότι περνάμε το ένα τρίτο της ζωής μας κοιμισμένοι. Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για την υγεία και αν…
Όταν χρησιμοποιούμε συνεχώς ένα κινητό, φθείρεται. Τα καλώδια χαλάνε και το κινητό μπορεί να γεμίσει σκόνη και χώμα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην φόρτιση. Δεν υπάρχει τίποτα πιο εκνευριστικό…
Η Maria Montessori είναι μία από τους λίγους παιδαγωγούς που έφεραν επανάσταση στον τρόπο που σκεφτόμαστε για το μεγάλωμα των παιδιών τον 20ο αιώνα. Ήταν πολύ γνωστή για τις σύντομες…
Εκατομμύρια Αμερικανοί πάσχουν από μία ευρεία ποικιλία παθήσεων του δέρματος. Πολλές από αυτές, εμφανίζονται ως εξανθήματα ή εκζέματα και όταν δεν επουλώνονται, οι παθόντες είναι απίστευτα απογοητευμένοι. Πόσο μάλλον όταν…
Ζούμε σε έναν κόσμο εξοικειωμένο με την τεχνολογία, όμως υπάρχουν ακόμη περιορισμοί. Όσα και να γνωρίζετε, πάντα θα βρίσκεστε αντιμέτωποι με κάποιον περιορισμό. Για παράδειγμα, όταν ταξιδεύετε με αεροπλάνο, σας…
Σας παρουσιάζουμε 6 ασκήσεις για τέλεια μπράτσα τις οποίες μπορείτε να κάνετε μόνοι σας. Δοκιμάστε τις: Απλή άσκηση γυρίσματος των χεριών 1. Σταθείτε όρθιοι με τα πόδια ελαφρώς ανοιχτά. 2.…
Τα μικροπράγματα είναι αυτά που κάνουν το σπίτι μας τόσο άνετο. Αλλά στην πραγματικότητα δεν χρειάζεται να αφιερώσετε πολύ χρόνο και κόπο για τις λεπτομέρειες – απλά χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε…
Η ακμή, έχει συνδεθεί ως πρόβλημα των εφήβων. Μερικές φορές όμως, η ακμή συνεχίζει να ταλαιπωρεί ορισμένα άτομα ακόμα και στην ενήλικη ζωή τους. Συνήθως οι ανεπιθύμητες κύστες εμφανίζονται στο…
Μερικές φορές, ακόμα και μικροπροβλήματα μπορούν να μας χαλάσουν τη διάθεση. Σκεφτήκαμε όμως πως δεν είναι σωστό να αφήνουμε τις μικρές αναποδιές να μας χαλάνε τη μέρα. Έτσι, συγκεντρώσαμε αυτή…
1. Όταν ψάχνετε balm για τα χείλη, επιλέξτε αυτό με τα λιγότερα συστατικά. Τα καλύτερα συστατικά είναι τo βούτυρο καριτέ, το κερί, τo ορυκτέλαιο, τα φυσικά έλαια όπως το ελαιόλαδο…
Τα πάντα πάνω σας είναι μοναδικά, μέχρι και το σχήμα των ματιών σας. Μπορεί να μην ακούγεται σημαντικό, αλλά είναι απαραίτητο να γνωρίζετε το σχήμα των ματιών σας ώστε να…
H oικονομική επιτυχία μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολο να επιτευχθεί. Με φοιτητικά δάνεια, δάνεια, χρέος πιστωτικών καρτών και άλλων λογαριασμών συνεχώς να συσσωρεύονται, πολλοί θεωρούν ότι ζουν για να πληρώνουν μόνο…
Φύγατε διακοπές, ξεχάσατε να ποτίσετε, δεν είχε φως και το αγαπημένο σας φυτό άρχισε να μαραίνεται; Μην απελπίζεστε, και σίγουρα μη βιαστείτε να πείτε αντίο. Σας προτείνουμε έναν δοκιμασμένο τρόπο…
Σε κανέναν δεν αρέσει να έχει βουλωμένη μύτη και να δυσκολεύετε να αναπνεύσει. Το να προσπαθεί κανείς να αναπνεύσει από το στόμα, είναι κάτι πολύ δύσκολο και κουραστικό. Η δυσάρεστη…
Υπάρχουν πολλές θαυματουργές δίαιτες που σας υπόσχονται ότι θα χάσετε κιλά. Όμως δυστυχώς, μετά από λίγο καιρό το σώμα ανακάμπτει και τα κιλά επιστρέφουν. Παρακάτω, σας παραθέτουμε μερικά κόλπα που…
Όταν μπαίνετε για μπάνιο, με τι καθαρίζεστε; Πιθανότατα με σφουγγάρι λούφα. Είναι ο πιο εύκολος και ξεκούραστος τρόπος για το μπάνιο σας. Πόσο καθαρό όμως είναι το αντικείμενο αυτό που…
Μερικές φορές τα πράγματα που πρέπει να κάνουμε στο σπίτι μας φαίνονται ατελείωτα. Έχουμε να αλλάξουμε λάμπες, να κλείσουμε τρύπες στους τοίχους, να καθαρίσουμε το μπάνιο, κλπ. Υπάρχουν όμως μερικά…
Ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις έχουν τον τρόπο τους να μας εξασθενούν. Ειδικά στους κρύους μήνες και την περίοδο που σέρνονται ιώσεις, φαίνεται να μεταδίδονται πολύ γρήγορα. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τα…
Σας προτείνουμε μια πολύ χρήσιμη και απλή τεχνική για να παίρνετε αποφάσεις, σύμφωνα με το καρτεσιανό σύστημα συντεταγμένων. Η ουσία του βρίσκεται στο γεγονός ότι πρέπει να σκεφτείτε το πρόβλημα,…
Μπορεί να είναι δύσκολο να σταματήσουμε κάποιες κακές συνήθειες. Μπορεί να είναι ακόμα πιο δύσκολο να κόψουμε κάποιες συνήθειες που θεωρούμε ευεργετικές, αλλά στην πραγματικότητα βλάπτουν το σώμα μας. Διαβάστε…
Οι σχέσεις είναι επιστήμη. Ο Αμερικανός ψυχολόγος John Gottmann ερευνά τις σχέσεις εδώ και 40 χρόνια και ανακάλυψε 4 επικίνδυνες συμπεριφορές τις οποίες αποκαλεί «Οι 4 Καβαλάρηδες της Αποκάλυψης». Σας…
Η άνοια είναι ένας γενικός όρος για την απώλεια της μνήμης και άλλων διανοητικών ικανοτήτων αρκετά σοβαρών, ώστε να παρεμβαίνει στην καθημερινή ζωή του ατόμου. Η άνοια μπορεί να εμφανίζεται…
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι ακριβώς είναι το μέλι και γιατί είναι τόσο καλό για μας; Σύμφωνα με το Live Science, οι μέλισσες φτιάχνουν μέλι από το νέκταρ των λουλουδιών, χρησιμοποιώντας τις…
Μερικές φορές οι τετράποδοι φίλοι μας μας τρελαίνουν, αλλά σίγουρα κάνουν την ζωή μας καλύτερη. Αν θέλετε να την κάνετε και λίγο πιο εύκολη, ακολουθήστε τα παρακάτω έξυπνα κόλπα: 1.…
Όλοι γνωρίζουμε ότι τα φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται κάτω υπό αυστηρούς κανόνες, που ισχύουν όχι μόνο για τη δοσολογία και το σύστημα λήψης, αλλά και την διατροφή κατά τη διάρκεια…
1. Αφαιρέστε τη σκόνη από το αμπαζούρ με ένα ρολό για χνούδια. 2. Καθαρίστε μια στο τόσο τις θήκες για μαχαιροπήρουνα, καθώς μαζεύουν σκόνη. 3. Καθαρίστε τη βάση των μαχαιριών…
Παπούτσια: ποτέ δεν είναι αρκετά. Πιάνουν όμως αρκετό χώρο και μπορεί να δημιουργήσουν πρόβλημα, ειδικά αν δεν μένετε μόνοι σας. Η Nina, μια γυναίκα από την Πορτογαλία, βρήκε μία πανέξυπνη…
Σας έχει τύχει ποτέ να συναντήσετε κάποιον και να σκεφτείτε ότι ήταν πολύ καλός; Φάνηκε αστείος, ειλικρινής και συμπαθητικός και αρχίσατε να γίνεστε φίλοι. Αλλά καθώς τον γνωρίζατε καλύτερα, κάτι…
Οι μαμάδες χρησιμοποιούν τη παιδική ταλκ για να μην ερεθίζεται το δέρμα των μωρών από τις πάνες. Μερικές φορές και οι ενήλικες χρησιμοποιούν αυτή την ευωδιαστή σκόνη για να απαλλαγούν…