Το ένστικτο της καρδιάς μας – Επιστημονικές αποδείξεις
Όλοι μας έχουμε μιλήσει για καλά και άσχημα vibes, τι σημαίνει όμως ο όρος; Ή όταν διαισθανόμαστε ότι κάποιος είναι κακός άνθρωπος και στη συνέχεια αποδεικνύεται πως είχαμε δίκιο; Παρόλο…
Όλοι μας έχουμε μιλήσει για καλά και άσχημα vibes, τι σημαίνει όμως ο όρος; Ή όταν διαισθανόμαστε ότι κάποιος είναι κακός άνθρωπος και στη συνέχεια αποδεικνύεται πως είχαμε δίκιο; Παρόλο…
Υπάρχουν αρκετοί εκεί έξω, στον κόσμο, που πιστεύουν ακράδαντα ότι όσο μεγαλύτερο, τόσο το καλύτερο. Οι πιστοί αυτής της φιλοσοφίας ζωής, πιθανότατα δεν γνωρίζουν, ή δεν έχουν ακούσει, για την…
Προσπαθήστε να παρομοιάσετε στο μυαλό σας το σώμα σας ως τον δικό σας, προσωπικό “ναό”. Μπορείτε να τον χρησιμοποιείτε και να τον φροντίζετε, αλλά υπάρχουν ορισμένα σημεία τα οποία δεν…
Τα μπράτσα είναι ένα από τα πλέον “προβληματικά” σημεία στο γυναικείο σώμα, καθώς η χαλάρωση παρατηρείται ακόμη και σε πολύ αδύνατες ή σε νεαρές σε ηλικία γυναίκες. Στο βίντεο που…
Η Ana Rochelle Pondare, από τις Φιλιππίνες, είναι το γηραιότερο κοpίτσι στη χώρα της, καθώς πάσχει από μια σπάνια διαταραχή, που κάνει το σώμα της να γερνάει 10 φορές γρηγορότερα…
Η Μπρίτζετ Γουάιτ, blogger και μητέρα δυο παιδιών, ήταν στην παραλία με τα παιδιά της όταν ο γιος της την τράβηξε χωρίς να το καταλάβει, μία όχι και τόσο κολακευτική…
Έχουμε όλοι ημέρες, που δεν υπάρχει χρόνος, για να πάμε γυμναστήριο. Αναρωτήθηκες ποτέ, αν υπάρχουν ασκήσεις cardio, που μπορείς να κάνεις στο σπίτι, για αποτελεσματικό κάψιμο λίπους; Μην ψάχνεσαι, άλλο!…
Η γυμναστική είναι κάτι που όλοι οι ειδικοί του χώρου της υγείας συστήνουν. Ωστόσο, πριν γυμναστούμε θα πρέπει να γνωρίζουμε ότι η άσκηση θα πρέπει να πραγματοποιείται σωστά και με…
Υπάρχει λόγος που οι περισσότεροι γιατροί επιμένουν στην απώλεια βάρους και ειδικά αν το λίπος συσσωρεύεται κυρίως στην περιοχή της κοιλιάς. Όπως έχουμε αναφέρει και σε προηγούμενα άρθρα μας, το…
Έχει κερδίσει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, καθώς συνδυάζει τα οφέλη της γυμναστικής με… την ακινησία! Το μόνο που χρειάζεται είναι να αφιερώσετε 5 λεπτά κάθε μέρα και θα…
Εκτός από το μύθο του Αϊ-Βασίλη, καταρρίπτεται και αυτός του αψεγάδιαστου σώματος πολλών celebrities, όπως ηθοποιοί, μοντέλα, τραγουδίστριες κλπ.. Ε ναι λοιπόν, έχουν κυτταρίτιδα! 1. Alessandra Ambrosio 2. Alicia Keys…
Πότε ήταν η τελευταία φορά που νιώσατε άνετα με το σώμα σας; Ως μέρος ενός πειράματος που διεξήχθει, μια ομάδα ενηλίκων και παιδιών κλήθηκαν να απαντήσουν σε μια απλή ερώτηση:…
Ποια γυναίκα δεν θα ήθελε να περάσει μία ελεύθερη μέρα της σε ένα spa; Να βρει λίγο χρόνο για τον εαυτό της και να απολαύσει ένα μασάζ, μια περιποίηση προσώπου…
Αναλύοντας την λέξη ετυμολογικά bodybuilding σημαίνει «σωματοδόμηση», χτίζεις το σώμα σου προσπαθώντας να επιφέρεις τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα στην αρμονική ανάπτυξη μυϊκής μάζας έχοντας πάντα σαν γνώμονα την άριστη φυσική…
Το σώμα της κάθε γυναίκας, είτε είναι διάσημη είτε όχι, σίγουρα σχολιάζεται και χαρακτηρίζεται από τους υπόλοιπους. Συχνά ακούγονται τα σχόλια “πολύ χοντρή“, “πολύ αδύνατη“, ακόμα και “πολύ έγκυος“! Οι…
Τελικά εάν υπάρχει θέληση όλα γίνονται! Στις φωτογραφίες που ακολουθούν θα δούμε 30 περιπτώσεις ανθρώπων που έβαλαν τα δυνατά τους πίστεψαν στον εαυτό τους και έχασαν πολλά κιλά με αποτέλεσμα…
Όταν κάποιος βλέπει ότι πήρε κιλά, το πρώτο σημείο του σώματος που παρατηρεί είναι η κοιλιά του. Βλέπει, λοιπόν, την κοιλιά του να “πετάει” περισσότερο από πριν, δυσκολεύεται να κουμπώσει…
Το καλοκαίρι έχει την ιδιότητα να αφυπνίζει τις ανασφάλειές μας. Η καλοκαιρινή περιβολή, μοιραία, θα βγάλει τα άπλυτά μας στη φόρα. Όλα τα βραδινά τσιμπολογήματα, όλα τα γλυκά και τα…
Γνωρίζεις ότι χρησιμοποιώντας μόνο υλικά που έχεις ήδη στο σπίτι σου, μπορείς να δεις τα ίδια αποτελέσματα με αυτά που θα έβλεπες με τα περισσότερα προϊόντα περιποίησης και ομορφιάς; Δεν…
Η μόδα αλλάζει συνεχώς οπότε κατά πάσα πιθανότητα οι περισσότερες από εσάς έχετε ήδη βγει προς αναζήτηση του καινούριου σας μαγιό, εφόσον το περσινό είναι πλέον “ξεπερασμένο”. Σωστά; Πως όμως…
Το λίπος και τα χαλαρωμένα μπράτσα είναι γυναικείο πρόβλημα, το οποίο έρχεται στο προσκήνιο κάθε καλοκαίρι…. Όπως η απώλεια λίπους σε όλο το σώμα θωρείτε δύσκολη έτσι και απώλεια λίπους…
Μερικοί από εμάς δεν μπορούμε να αγγίξουμε ούτε τα δάκτυλα των ποδιών μας και άλλοι μπορούν να σπάσουν το σώμα τους με απίστευτο τρόπο. Αυτός ο νεαρός πήγε στο Βρετανία…
Αν είστε από εκείνες τις γυναίκες που πασχίζουν -εις βάρος της υγείας τους πολλές φορές- να αποκτήσουν το τέλειο σώμα (εκείνο που σας πλασάρουν στα περιοδικά ομορφιάς), ξανασκεφτείτε το. Ποιος…
Το μπαλέτο φαίνεται να είναι η πιο τέλεια, λεπτή και αρμονική καλλιτεχνική έκφραση που μπορεί να υπάρξει. Το μπαλέτο είναι είδος χορού, με καταγωγή από την Ιταλία του 15ου αιώνα,…
Οι άνθρωποι που θα δείτε στο βίντεο ακολούθησαν ένα εντατικό πρόγραμμα γυμναστικής για 90 ημέρες. Όπως είναι γνωστό η γυμναστική βελτιώνει το σώμα και την υγεία μας. Σε μόλις 3…
Μετά από αυτό το βίντεο είμαστε σίγουροι πως κάποιοι άνθρωποι έχουν υπεράνθρωπες δυνάμεις! Δεν εξηγείται αλλιώς η ευκολία με την οποία αυτή η γυναίκα στρίβει και λυγίζει το σώμα της.…
Ο σωματότυπος κάθε ανθρώπου μπορεί να δίνει σημαντικές πληροφορίες για την κατάσταση της υγείας του. Ειδικά όταν το σωματικό λίπος δεν είναι ομοιόμορφα κατανεμημένο, αλλά “προτιμά” συγκεκριμένα σημεία, αυτό αποτελεί…
Κυρτοί ώμοι Το πρόβλημα: Αδυναμία στη μέση και το κάτω μέρος του τραπεζοειδούς (ο μεγάλος μυς που καλύπτει τις ωμοπλάτες σας). Η λύση: Ξαπλώστε μπρούμυτα στο πάτωμα και με τους…
Σωματοδόμηση, σωματική διάπλαση ή body building καλείται η διαδικασία αύξησης της μυϊκής μάζας και ελάττωσης του σωματικού λίπους με συνδυασμό άρσης βαρών, επαρκούς πρόσληψης θερμίδων και θρεπτικών συστατικών, καθώς και…
Ο Ronnie Brower πριν από 2 χρόνια ζύγιζε 306 κιλά και ήταν άνεργος, αφού δεν μπορούσε καν να βγει από το σπίτι. Ένας γιατρός του είπε πως δεν θα μπορέσει…