Το ξέρετε οτι ένα ποτήρι κόκκινο κρασί, είναι πολύ ωφέλιμο για την υγεία; Το μυστικό του κόκκινου κρασιού είναι μια χημική ουσία που ονομάζεται ελλαγικό οξύ το οποίο μπορεί να…
Για να κάψετε το υπερβολικό λίπος και να σφίξετε το σώμα σας δεν είναι απαραίτητο να περνάτε ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο. Θα χρειαστεί μόνο ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα προπόνησης, μια ισορροπημένη…
Το χειμώνα είναι πολύ συχνές οι επιδημίες γρίπης και του κρυολογήματος. Τα συμπτώματα όλοι τα γνωρίζουμε : ρινική συμφόρηση, βήχας, φτέρνισμα, και πονοκεφάλος … Είναι πολύ σημαντικό να ξεκουραζόμαστε και…
Τα νεφρά έχουν σημαντικό ρόλο στο σώμα, ανάμεσα τους και την απομάκρυνση των περιττών υλικών. Ο ρόλος αυτός συμβάλλει στην ισορροπία των υγρών του σώματος και στην παραγωγή ούρων. Αλλά…
Έχετε εμμονή με την απώλεια βάρους;Αν πιστεύετε οτι είναι αδύνατο να αδυνατίσετε τότε κάνετε τεράστιο λάθος. Θέλει περισσότερο να είστε αφοσιώμενοι στο στόχος σας παρά να καταβάλετε σκληρή προσπάθεια. Εδώ λοιπόν θα βρείτε…
Η σπονδυλική στήλη είναι υπεύθυνη για να συγκρατεί το βάρος σας, διατηρώντας σας όρθιους και παίζοντας σημαντικό ρόλο στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Όταν έχει κάποιο πρόβλημα, θα αντιμετωπίσετε μια σειρά…
Το δαμάσκηνο έχει ένα πλούσιο διατροφικό προφίλ και χρησιμοποιείται συνήθως ως φάρμακο για τη δυσκοιλιότητα εδώ και αιώνες. Ένα δαμάσκηνο περιέχει εξίσου πολλά αντιοξειδωτικά όπως μια χούφτα μούρα, ενώ ο…
Η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων που έχουν δυσανεξία στη γλουτένη δεν το γνωρίζουν.Είστε ένας από αυτούς; Εδώ είναι τα 7 σημάδια που θα πρέπει να σας ανησυχήσουν και να επισκεφτείτε τον γιατρό…
Το αγγούρι είναι καλό για το σώμα , διότι καθαρίζει τον οργανισμό, διεγείρει το μεταβολισμό και καθαρίζει τα έντερα και το πεπτικό σύστημα. Αυτό το λαχανικό απορροφά την υπερβολική ποσότητα…
Το καλοκαίρι ένα από τα φρούτα που μας έρχονται στο μυαλό, φυσικά είναι το καρπούζι. Το οποίο έχει τέλεια γεύση και είναι αρκετά δροσιστικό. Αλλά εκτός από το γεγονός οτι…
Φθινόπωρο προ των πυλών. Νέα σεζόν, νέοι στόχοι, ανανέωση. Η τελευταία ξεκινά από μέσα και νέες συνήθειες εντάσσονται στην καθημερινότητά μας. Το Φθινόπωρο έχει τις δικές του υπερτροφές. Τα superfoods…
Οι τραυματισμοί του καρπού είναι πολύ συχνοί, αφού χρησιμοποιούμε τα χέρια μας σχεδόν όλη την ώρα, αλλά κάποιοι από αυτούς μπορεί να είναι ένα σημάδι ενός μεγαλύτερου προβλήματος. Οι τραυματισμοί του καρπού μπορούν…
Θα πρέπει να τονίσουμε ότι αυτά τα ροφήματα είναι πολύ αποτελεσματικά και θα πρέπει να είστε αρκετά επίμονοι όσον αφορά στην κατανάλωσή τους προκειμένου να αποκτήσετε τα επιθυμητά αποτελέσματα. Τα…
Έχει αποδειχτεί ότι, για να έχουμε μια καλή ποιότητα ζωής, πρέπει να κοιμόμαστε τουλάχιστον εφτά με οχτώ ώρες τη μέρα χωρίς διακοπή. Αν και συχνά αγνοούμε αυτό το γεγονός, ο ύπνος…
Για να κοιμάστε καλά τη νύχτα, θα πρέπει να τρώτε τουλάχιστον δύο ώρες πριν πάτε για ύπνο. Έτσι θα μπορείτε να χωνεύετε σωστά το φαγητό σας και η πέψη δεν…
Η βιομηχανία καλλυντικών έχει δημιουργήσει χιλιάδες προϊόντα ομορφιάς για την πρόληψη της πρόωρης γήρανσης και για να κάνει το δέρμα σας να φαίνεται ομορφότερο. Αν και μερικά από αυτά τα προϊόντα…
Έχει αποδειχτεί ότι, για να έχουμε μια καλή ποιότητα ζωής, πρέπει να κοιμόμαστε τουλάχιστον εφτά με οχτώ ώρες τη μέρα χωρίς διακοπή. Αν και συχνά αγνοούμε αυτό το γεγονός, ο ύπνος…
Οι μηροί θεωρούνται ως μια από τις πιο δύσκολες περιοχές του σώματος για να χάσετε βάρος και είναι γεγονός ότι οι περισσότερες δίαιτες εστιάζουν στην κοιλιακή χώρα. Σε αυτό το…
Δυστυχώς, τα κατοικίδια ζώα μας δεν μπορούν να φωνάξουν αν δεν είναι καλά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να γνωρίζουμε τα κύρια συμπτώματα των ασθενειών των κατοικίδιων…
Η απώλεια βάρους είναι ένα πρόβλημα που βασανίζει πολλούς ανθρώπους. Πολλοί από αυτούς δεν αντέχουν τις μεγάλης διάρκειας δίαιτες που θέλουν υπομονή και αναζητούν γρήγορα και εμφανή αποτελέσματα. Η δίαιτα…
Ο αριθμός των ασθενών με καρκίνο του θυρεοειδούς αυξάνεται συνεχώς τα τελευταία χρόνια ενώ φαίνεται, σύμφωνα με τους αριθμούς, ότι αυτή η μορφή καρκίνου «χτυπά» περισσότερο τις γυναίκες. Ωστόσο, όπως…
Ας το παραδεχτούμε: είναι μέρες που ο ύπνος των παιδιών είναι απλά ένα μαρτύριο και που τα πιτσιρίκια πολύ απλά δεν δέχονται να ξαπλώσουν στο κρεβάτι τους. Αυτές τις φορές…
Η υπέρταση είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι στις μέρες μας. Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε καρδιαγγειακές παθήσεις, ανευρύσματα, διαβήτη, ακόμη…
Οι νεροχύτες από ανοξείδωτο χάλυβα και οι βρύσες κουζίνας θα μπορούσαν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης της θανάσιμης Νόσου των Λεγεωνάριων, αποκαλύπτει νέα έρευνα. Η ανάπτυξη των βακτηρίων που ευθύνονται…
Η κακοσμία του σώματος μπορεί να προκαλέσει πολύ ενοχλητικές καταστάσεις, ειδικά όταν ο καιρός είναι ζεστός. Σε αντίθεση με ό,τι μπορεί να πιστεύουν οι περισσότεροι, ο ιδρώτας δεν είναι ο…
Μια νέα έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση μιας χούφτας καρυδιών την ημέρα παρέχει άμεση προστασία από τις καρδιακές παθήσεις. Η τακτική κατανάλωσή τους μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο και προσφέρει μόνιμη…
Οι γιατροί υποστηρίζουν ότι ακόμα και η αγαπημένη μας στάση κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας. Για να είμαστε υγιείς, αρκεί να κάνουμε μόνο μερικές προσαρμογές…
Πολλοί από εμάς έχουμε ακούσει για τον υποθυρεοειδισμό αλλά δεν έχουμε ιδέα με ποιο τρόπο μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητά μας. Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από υποπαραγωγή…
Τα συμπτώματα της άνοιας συνήθως περιλαμβάνουν απώλεια μνήμης και σύγχυση, ωστόσο μια πιο προσεκτική… ματιά στα μάτια θα μπορούσε επίσης να αποκαλύψει τα πρώιμα συμπτώματα της νόσου του Αλτσχάιμερ, σύμφωνα…
Οι εξαντλητικές δίαιτες καταπονούν τον οργανισμό και είναι πια κοινή γνώση, ότι δεν έχουν τίποτα καλό να προσφέρουν. Από την άλλη, καμία πολύ σοβαρή αλλαγή δεν μπορεί να συντελεστεί στο…