Είναι θέμα υγείας των ματιών. Τα γυαλιά ηλίου παίζουν σημαντικό ρόλο στην ασφάλεια των ματιών και οι φακοί τους πρέπει να διαθέτουν επαρκή ικανότητα να φιλτράρουν την υπεριώδη ακτινοβολία (UV) του…
Η εύκολη, σπιτική συνταγή που κάνει τα παυσίπονα περιττά. Όλοι υποφέρουμε λίγο πολύ από ημικρανίες, ένα από τα πιο ενοχλητικά πράγματα που συμβαίνουν στην καθημερινότητα τους και ένας από τους…
Το μόνο που χρειάζεσαι πραγματικά είναι πειθαρχία και πείσμα. Το μόνο που χρειάζεσαι πραγματικά είναι πειθαρχία και πείσμα. Το βίντεο, θα σε βοηθήσει να καταλάβεις ότι λίγη γυμναστική την ημέρα…
Θα ξαναβρείς την αυτοπεποίθηση να βάλεις τα αμάνικα που επιθυμείς. Πρόκειται για το πιο δύσκολο σημείο του σώματος. Σίγουρα η αερόβια άσκηση (ποδήλατο, ελλειπτικό, διάδρομο) διάρκειας από 20’ λεπτά εως…
Άσκηση σανίδα: 4 λεπτά την ημέρα για 28 ημέρες και το σώμα σου θα αλλάξει για πάντα. Ονομάζεται plank «σανίδα» και είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές στατικές ασκήσεις διαχείρισης…
Αυτή η δίαιτα είναι εκπληκτική, διότι όχι μόνο ισοπεδώνει την κοιλιά σας και εξαλείφει τα επιπλέον κιλά, αλλά καίει και θερμίδες. Όλοι γνωρίζουμε ότι το λίπος της κοιλιάς είναι πολύ…
Έχετε ονειρευτεί ποτέ ένα απλό φάρμακο που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος; Χωρίς δίαιτες ή άσκηση; Λοιπόν, είστε τυχεροί! Πιθανότατα το έχετε ήδη στην κουζίνα σας. Το τζίντζερ είναι…
Γνωστό στους Αιγυπτίους ως το «φυτό της αθανασίας» και στους ιθαγενείς Αμερικανούς ως το «ραβδί του ουρανού», η αλόη βέρα έχει μια μεγάλη ποικιλία από εκπληκτικές θεραπευτικές ιδιότητες, μερικές από…
Τι να τρως ανάλογα με την ομάδα αίματός σου για να χάσεις γρήγορα βάρος Η δίαιτα D’ Αdamo χωρίζει τις τροφές σε τρεις κατηγορίες. Σε αυτές που είναι καλές για…
Και αυτό είναι αρκετά ανησυχητικό λόγω της πρόσφατης σύνδεσής του με καρκίνο. Το Paraben ester είναι ένα ευρέως χρησιμοποιημένο συντηρητικό σε φαρμακευτικά προϊόντα όπως σαμπουάν, ενυδατικές κρέμες, μακιγιάζ και αποσμητικά.…
Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν προβλήματα με τον ύπνο, και προκειμένου να κοιμηθούν έχουν δοκιμάσει την λύση των χαπιών αλλά και των ηρεμιστικών μελωδιών , ώστε να καταφέρουν να ξεκουραστούν επιτέλους. Αλλά…
Το να χρησιμοποιείτε βότανα και μπαχαρικά στην μαγειρική είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενισχύσετε την γεύση και την εμφάνιση ενός πιάτου χωρίς την προσθήκη νατρίου (αλάτι), αλλά και…
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι στις μέρες μας έρχονται σε επαφή με αυτό που ονομάζεται κρίση πανικού. Γρήγοροι ρυθμοί ζωής και εξωτερικά μεταβαλλόμενες συνθήκες συνυπάρχουν με εσωτερικές και οικογενειακές εντάσεις. Το…
Όλοι έχουμε αλουμινόχαρτο μέσα στα ντουλάπια της κουζίνα μας, αλλά σχεδόν ποτέ δεν έχουμε σκεφτεί οτι αυτό μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε ακόμη και στο σώμα μας.. Αντί να το χρησιμοποιείτε…
Έχετε διαβάσει πιθανώς πολλά για τα ατελείωτα οφέλη που προσφέρει το μηλόξυδο. Ωστόσο, σίγουρα δεν τα ξέρετε όλα για αυτό. Εμείς, ψάξαμε και βρήκαμε για εσάς, τα οφέλη που έχει…
Μπορεί το μωβ λαχανικό που αποτελεί τη βάση για τα πιο λαχταριστά, πλην λαδερά, φαγητά να γίνει σύμμαχός σας στο αδυνάτισμα; Η αλήθεια είναι πως όταν ακούς/διαβάζεις «μελιτζάνα», η πρώτη…
Ποιες τροφές είναι επικίνδυνες για πνιγμό στα παιδιά; Σταφύλια Τα παιδιά δεν πρέπει να τρώνε ολόκληρα σταφύλια μέχρι την ηλικία των 5 ετών. Προσπαθήστε να τα κόβετε στη μέση ή…
Στις μέρες μας η παιδική παχυσαρκία αποτελεί ένα μεγάλο πρόβλημα, καθώς συνέχεια αυξάνεται. Η κατάσταση είναι ανησυχητική, διότι πολλά παιδιά και έφηβοι, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ώστε να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2.…
Το σώμα μας είναι γεμάτο μυστήρια και θαύματα. Δεν νομίζετε ότι πρέπει να γνωρίζουμε όλα τα μυστικά που κρύβει το σώμα μας; Έτσι και αλλιώς, είναι το δικό μας σώμα!…
Είναι ένα τρομερό αίσθημα. Τα χέρια σας μουδιάζουν και μερικές φορές αισθάνεστε δυσφορία. Θα μπορούσε να πονάει μόνο το ένα χέρι ή θα μπορούσε να είναι και τα δύο. Θα…
Αν ψάχνετε για μία αποτελεσματική μέθοδο για την απώλεια βάρους, είστε στο σωστό μέρος. Αυτή η συνταγή όχι μόνο θα λιώσει το λίπος από το οποίο δυσκολεύεστε να απαλλαγείτε, αλλά…
Ποιο το κύριο σύμπτωμα του καρκίνου που όλοι αγνοούν; Ο καρκίνος πλέον έχει γίνει μία από τις πιο κοινές «σιωπηλές» ασθένειες. Ωστόσο, σύμφωνα με τις έρευνες, το σώμα στέλνει «οιωνούς»…
Ποιες γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο από καρκίνο; Εκατοντάδες νέα γονίδια που επηρεάζουν τον χρόνο έναρξης της περιόδου στα κορίτσια και την είσοδό τους στην εφηβεία, έφερε στο φως μια νέα διεθνής…
Ποιες τροφές διώχνουν το άγχος; Η τακτική άσκηση και ο ποιοτικός ύπνος είναι αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης του στρες. Ωστόσο, εξίσου σημαντική μπορεί να αποδειχθεί και η συμβολή της κατάλληλης διατροφής…
Φτιάξε εύκολα και γρήγορα ένα θεϊκό scrub για να απαλλαγείς από την κυτταρίτιδα. Θέλεις ένα προϊόν απολέπισης που μυρίζει τέλεια, θα κάνει το δέρμα σου σούπερ λαμπερό και θα σε…
Η Αλόη Βέρα είναι είναι ένα φυτό που μπορεί να αναπτυχθεί εύκολα στο σπίτι σας. Αυτή χρειάζεται μη τακτικό πότισμα , θερμές συνθήκες, και λίγο λίπασμα κατά καιρούς. Η αλόη είναι ένα…
Πολλοί άνθρωποι που κοιτάζονται καθημερινά στον καθρέφτη τους, ενοχλούνται από τα σπυράκια, τις ρυτίδες και τις σακούλες που αντικρίζουν κάτω από τα μάτια τους. Αλλά αυτό που οι περισσότεροι άνθρωποι…
Η πιο συνηθισμένη τακτική για να μην χαλάσουν τα τρόφιμα είναι να τα βάλουμε στο ψυγείο, όμως πολλές κατηγορίες τροφών καταστρέφοντας όταν βρεθούν σε κρύο περιβάλλον. Για να μην βρεθείτε στη…
Δυσκοιλιότητα περιγράφεται γενικά η κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο έχει λιγότερες από τρεις κενώσεις του παχέος εντέρου την εβδομάδα. Και παρόλο που η δυσκοιλιότητα μπορεί να προκληθεί από ιατρικές…
Ποιο το δημοφιλές ποτό που αντιμετωπίζει το ζάχαρο; Επιστήμονες ανακάλυψαν ότι ένα συγκεκριμένο συστατικό που περιέχει ένα δημοφιλές ποτό, που σίγουρα έχετε πιει κάποια στιγμή στη ζωή σας, θα μπορούσε…