H δίαιτα DASH σχεδιάστηκε για την μείωση της αρτηριακής πίεσης και της βελτίωσης των λιπιδίων στο αίμα. Ωστόσο, έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματική και για την απώλεια βάρους. Για 6η…
Η συγκεκριμένη διατροφή με τα αυγά ανήκει στην ομάδα της δίαιτας yo-yo και θα πρέπει να εφαρμόζεται μόνο 3 ημέρες την εβδομάδα. Κατά τη διάρκεια του προγράμματος, απαγορεύονται αυστηρά αλμυρές…
Η κόπωση, όταν περπατάτε και οι κράμπες ή ο πόνος στα κάτω άκρα σας θα μπορούσε να σημαίνει ότι πάσχετε από την περιφερική αρτηριακή νόσο. Η American Heart Association (ΑΗΑ)…
Το μετάξι του καλαμποκιού είναι αυτές οι ίνες που καλύπτουν το καλαμπόκι και μοιάζουν με μαλλιά. Αφού διαβάσετε αυτό το άρθρο, δεν θα τις ξαναπετάξετε ποτέ. Πρόκειται για τα νήματα…
Κοινές θεραπείες περιποίησης των μαλλιών μπορούν να αυξήσουν σημαντικά τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού, σύμφωνα με νέα έρευνα. Οι ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Rutgers του Νιου Τζέρσεϊ, διαπίστωσαν ανησυχητική αύξηση…
Δείτε τους 6 τρόπους ευεργετικής χρήσης του νερού στο οποίο έχετε προηγουμένως βράσει ζυμαρικά, και αν πιστεύετε ότι έχει να κάνει μόνο με την παρασκευή άλλου είδους φαγητών… έχετε πέσει…
Οι μώλωπες (μελανιές) μπορεί να εμφανιστούν οπουδήποτε στο σώμα και η θέση τους μπορεί να είναι μια ένδειξη για την υποκείμενη αιτία. Οι «ανεξήγητες» μελανιές στα πόδια προκαλούν συναγερμό και…
Ασκηθείτε προκειμένου να μετατρέψετε τη ζάχαρη σε ενέργεια και να αυξήσετε την ευαισθησία στην ινσουλίνη. Αποφύγετε τους υδατάνθρακες και καταναλώστε τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες προκειμένου να ρύθμισετε τα επίπεδα του σακχάρου σας.…
Καθημερινά όλοι μας κάνουμε διαφορετικές επιλογές – από το τι τρώμε , το τι αγοράζουμε ή το τι φοράμε και χωρίς να σκεφτόμαστε τις απαντήσεις για αυτά, όλα αυτά είναι πράγματα που αποκαλύπτουν την…
Το ξέρατε οτι αν έχετε πεπτικά προβλήματα , είναι πολύ πιθανό τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα σας να είναι αυξημένα; Επίσης, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα…
Το Διαδίκτυο είναι γεμάτο από παραδείγματα ανθρώπων που μεταμορφώνονται, πέρα από κάθε αναγνώριση, αφήνοντας τις κακές συνήθειες τους στο παρελθόν. Αλλά τι θα συμβεί αν το κάνετε το αντίθετο; Πώς θα…
Η βακτηριακή κολπίτιδα είναι μια βακτηριακή λοίμωξη που οφείλεται σε κάποια αλλαγή των υγιεινών βακτηρίων που προστατεύουν την ευαίσθητη περιοχή των γυναικών. Αυτό επιτρέπει στα βλαβερά βακτήρια να πολλαπλασιάζονται σε…
Τι συμβουλεύει κορυφαίος γιατρός για να προφυλαχθούμε από τον καρκίνο; Κι όμως, αυτά είναι μερικά από τα «μυστικά» της υγείας και της μακροζωίας, σύμφωνα με το νέο βιβλίο ενός εκ…
Ποιες οι ευεργετικές ιδιότητες του πεπονιού στον οργανισμό; Πεπόνι και καρπούζι είναι δύο από τα αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού καθώς είναι δροσερά και πολύ γευστικά. Πιο συγκεκριμένα, το πεπόνι χαρακτηρίζεται…
Τα λουλούδια διαδραματίζουν πάντα σημαντικό ρόλο στις φυσικές θεραπείες και η χρήση καλέντουλας χρονολογείται από τον 12ο αιώνα. Το φυτό αυτό έχει υψηλές ποσότητες φλαβονοειδών και πιστεύεται ότι καταπολεμά τις…
Το τσάϊ μαϊντανού έχει την ιδιότητα να ρυθμίζει τον εμμηνορροϊκό κύκλο και έχει θεωρηθεί ότι βοηθά στην ομαλοποίηση της μήτρας μετά τον τοκετό. Επιπλέον, αυτό το ρόφημα είναι το τέλειο…
Υπάρχουν διάφορες ενδείξεις που μπορεί κάποιος να διαπιστώσει ότι ένα παιδί είναι παραμελημένο από τους γονείς του. Κάποιες είναι εμφανείς σε τρίτους, κάποιες άλλες όχι και τόσο. Πάμε να δούμε…
Οι περισσότεροι άνθρωποι, γνωρίζουν πως είναι απαραίτητη μια ισορροπημένη διατροφή για να έχουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ωστόσο, τι ακριβώς εννοούμε με τον όρο «ισορροπημένη»; Σε γενικές γραμμές, ισορροπημένη διατροφή…
Είναι καλοκαίρι (και επισήμως πλέον!) και μια δυσάρεστη αλήθεια είναι πως ιδρώνουμε. Πολύ. Μερικές φορές πάρα πολύ και μερικές φορές σε πολύ άβολα σημεία. Κι ένα από αυτά είναι και…
Σύμφωνα με κάποιες μελέτες, οι άνθρωποι με καστανά μάτια έχουν συγκεκριμένα χαρακτηριστικά που τους καθιστούν μοναδικούς και ιδιαίτερους. Οι μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που έχουν καστανά μάτια είναι άτομα…
Οι χρήσιμες ιδιότητες των αβγών κοτόπουλου έχουν αμφισβητηθεί επανειλημμένα. Οι άνθρωποι συκοφαντούσαν αυτό το προϊόν, το οποίο έχει αποδειχθεί ότι είναι μοναδικό στη σύνθεσή του, με διάφορους τρόπους. Παρακάτω θα…
Εάν έχετε δυσανεξία στη γλουτένη (κοιλιοκάκη), τότε η γλουτένη μέσω της διατροφής προκαλεί μια ανοσολογική απόκριση στο λεπτό σας έντερο. Με την πάροδο του χρόνου, η αντίδραση αυτή παράγει φλεγμονή…
Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι ο συνδυασμός των συστατικών που έχουν γρήγορο και αργό ρυθμό πέψης, δεν είναι καλή ιδέα! Γιατί; Επειδή το ελαφρύτερο συστατικό θα καταλήξει να περάσει στο έντερο…
Πιστεύεται ότι οι άνθρωποι που έχουν μια γραμμή στην παλάμη παράλληλα με τη γραμμή της ζωής, θα είναι απίστευτα τυχεροί στη ζωή τους. Η κακοτυχία και τα ατυχήματα δεν θα…
Κοιτάξτε, τα ζωύφια είναι παντού γύρω μας. Αυτό είναι ένα αδιαμφισβήτητο γεγονός. Γι’ αυτό και η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων της Αμερικής (FDA) αναγκάζεται να κάνει παραχωρήσεις για έναν ορισμένο…
Η υπερβολική έκκριση μελανίνης (που δίνει το χρώμα στα μαλλιά και το πρόσωπο), προκαλεί σε ορισμένα σημεία του δέρματος υπέρχρωση. Είναι ένα κοινό, αβλαβές δερματικό πρόβλημα, το οποίο έχει ως…
Μπορεί ο θηλασμός να είναι μια φυσική διαδικασία αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι και εύκολη. Μερικές γυναίκες βέβαια μπορούν και θηλάζουν σχεδόν αμέσως μετά τον τοκετό, κάποιες άλλες όμως…
Ο μαϊντανός είναι ένα αρωματικό φυτό που μπορεί να μπει σε διάφορα τρόφιμα, και το οποίο πιο συχνά χρησιμοποιείται ως γαρνιτούρα. Έχει μια πολύ ήπια γεύση και χρησιμοποιείται συχνά για να εξομαλύνει ισχυρότερες…
Οι αιμορροΐδες είναι μια επώδυνη, αλλά κυρίως ενοχλητική κατάσταση στην οποία βρίσκονται πολύ άνθρωποι αρκετά συχνά. Η διατροφή παίζει τον πιο σημαντικό ρόλο τόσο στην ανάπτυξη, όσο και στην υποχώρηση…
Έχετε δοκιμάσει όλα σχεδόν τα ακριβά προϊόντα καθαρισμού των πόρων, τα οποία υπόσχονται οτι θα καθαρίσουν τα μικρά μαύρα στίγματα στο μέτωπο, τη μύτη και το πηγούνι, αλλά χωρίς κανένα αποτέλεσμα…