Στοιχεία σοκ φέρνει στο φως μία βρετανική έρευνα. Κάτι που όλοι έχουμε μέσα στο σπίτι μας συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου. Ο λόγος για τα αρωματικά κεριά και γενικώς αποσμητικά…
Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε υγιή σάκχαρα και πολλές φυτικές ίνες που τις καθιστούν μια ισχυρή ενεργειακή βόμβα για το σώμα σας. Ωστόσο, εκτός από αυτήν την επίδραση, οι μπανάνες…
Η δίαιτα πατάτας, όπως φαίνεται από το όνομά της, έχει πατάτες ως κύριο συστατικό. Επίσης περιλαμβάνει γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά, και αν ακολουθήσετε τις οδηγίες, μπορείτε να χάσετε 3-5 κιλά…
Η ακμή είναι ένα από τα βασικά προβλήματα όλων των εφήβων! Μη γελάτε! Αλήθεια λέμε, ενώ πολλές φορές ταλαιπωρεί ακόμη και ενήλικες. Ευτυχώς, χάρη σε αυτή την παλιά ρώσικη συνταγή…
Δείτε πως φτιάχνονται τα τσιγάρα.. Πηγή: sugklonistiko.gr
Το αυξημένο ουρικό οξύ (υπερουριχαιμία) μπορεί να οδηγήσει σε ουρική αρθρίτιδα (φλεγμονή των αρθρώσεων) και παθήσεις των νεφρών, όπως πέτρες στα νεφρά και νεφρική ανεπάρκεια. Η ουρική αρθρίτιδα οφείλεται σε…
Ο μεταβολισμός είναι ο ρυθμός με τον οποίο το σώμα σας καίει θερμίδες. Κάνοντας έξυπνες επιλογές στο τι τρώτε (όπως τροφές και ποτά που αυξάνουν τις καύσεις) μπορείτε να βοηθήσετε…
Είσαι καπνιστής και προσπαθείς να κόψεις το κάπνισμα; Οι περισσότεροι καπνιστές, όταν προσπαθήσουν να κάνουν κάτι τέτοιο, η ανάγκη και η επιθυμία τους να καπνίσουν συνήθως μεγαλώνει. Όταν εμφανιστεί η…
Μια κλινική μελέτη έχει βρει ότι προσθέτοντας μια απλή τροφή στη διατροφή μας έχει την ικανότητα να επαναφέρει την υγεία μας, και μειώνει/αντιστρέφει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο…
Βίντεο που θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε τις λοιμώξεις στο αυτί. Ένας εύκολος τρόπος για να καθαρίσετε το κερί από το αυτί σας που σίγουρα δεν είχατε σκεφτεί! Πηγή: instabam.gr
Το βιβλίο της διάσημης διατροφολόγου Haylie Pomroy The Fast Metabolism Diet κατατάσσεται στη Νο1 θέση των best seller στην κατηγορία fitness και αποτελεί τη νέα καυτή τάση στις δίαιτες! Η…
Ένα φλιτζάνι φρέσκο, ζεστό καφέ το πρωί έχει πολλαπλά οφέλη στην υγεία μας. Η καφεΐνη δραστηριοποιεί τον μεταβολισμό το πρωί, και πίνοντας καφέ με μέτρο κάνει καλό στη καρδιά και…
Το δέρμα σου είναι ο καμβάς που αποτυπώνει το τι συμβαίνει με την υγεία σου και σύμφωνα με τους δερματολόγους, ένα μόνο σπυράκι, είναι αρκετό για να καταλάβεις την κατάσταση…
Μια νέα μελέτη που έγινε στην Αμερική, έρχεται να δείξει τι συμβαίνει στο σώμα των γυναικών αν δεν χρησιμοποιούν καλλυντικά. Οι επιδράσεις είναι θετικές. Συγκεκριμένα, αν μειώσετε τη χρήση καλλυντικών…
Αδυνατίστε και καταπολεμήστε την κυτταρίτιδα με σύμμαχό σας τα φυσικά συστατικά που μας προσφέρει η μητέρα φύση, δημιουργώντας ένα υπέροχο και λαχταριστό smoothie. Μπορεί να σας παραξενέψουν λίγο τα συστατικά…
Ενώ υπήρχαν διαμάχες για το αν ο καφές τελικά είναι ωφέλιμος για τον οργανισμό, η τελική ετυμηγορία είναι υπέρ του! Αν και η καφεϊνη είναι ιδιαίτερα εθιστική, η κατανάλωση καφέ με μέτρο…
Μην πιστέψετε κανέναν που θα σας πει ότι το περπάτημα «δεν κάνει τίποτα». Τα οφέλη από το περπάτημα είναι τεράστια ενώ θα εκπλαγείτε από το γεγονός ότι μπορείτε να χάσετε…
Είτε επειδή Χριστούγεννα, είτε επειδή περίοδος, είτε επειδή γιόλο , υπάρχουν μερικές ημέρες που και θέλεις και μπορείς να κάνεις σοβαρές κραιπάλες, να φας τα πάντα ή τέλος πάντων ΠΟΛΛΑ…
Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις που απασχολούν τους ανθρώπους είναι το “πόσο θα πρέπει να ζυγίζω για το ύψος και την ηλικία μου;”. Για να προσδιορίσετε πόσο θα πρέπει…
Μικρά γιατροσόφια γεμάτα παράδοση και εμπειρία κρυμμένη στις πιο όμορφες συζητήσεις με την «παλαιά» γενιά. 1. Γαρύφαλλο Το γαρύφαλλο λειτουργεί ως ένα αντι-φλεγμονώδες, αντι-βακτηριακό, αντιοξειδωτικό και αναισθητικό, το οποίο αποτελεί…
Η κακή στάση του σώματος συνήθως οδηγεί σε πόνο στις αρθρώσεις, στα πόδια και στην πλάτη. Διαβάστε για να μάθετε πως μπορείτε να κάνετε τα οστά σας ισχυρότερα και πως…
Μια χούφτα αμύγδαλα τη μέρα αποτελούν το κλειδί για μια πιο καλλίγραμμη σιλουέτα. Το πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά σνακ μπορεί να μας βοηθήσει να ξεφορτωθούμε τα… παχάκια μας και να…
Αν είστε όπως το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού, πιθανόν κοιμάστε με το “μονοφασικό πρότυπο”, που σημαίνει ότι κοιμάστε μονοκόμματα σε 7-8 ώρες. Αλλά τι θα συνέβαινε, αν κοιμόσασταν σε φάσεις σύντομου…
Το Aloe Vera – είναι ένα πολύ δημοφιλές φυτό εσωτερικού χώρου που έχει αγαπηθεί όχι μόνο για την εμφάνισή του, αλλά και για τα οφέλη που φέρνει στην υγεία του…
Οίδημα ονομάζεται η αύξηση του όγκου του υγρού στο μεσοκυττάριο χώρο. Το πρήξιμο των ποδιών μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους: από την θερμότητα, τα προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία,…
Είναι ένα υγρό το οποίο θα σας βοηθήσει να χάσετε το περιττό λίπος, πολύ γρήγορα. Το ακόμα καλύτερο είναι ότι φτιάχνεται με δύο συστατικά που όλου έχουν στο ψυγείο τους:…
Λένε πως ο πόνος του αυτιού είναι ο χειρότερος που έχει να υποφέρει ο άνθρωπος. Όσο για την αιτία του πόνου, πολλές φορές είναι δύσκολο να εντοπιστεί, με αποτέλεσμα να…
Η Άνοιξη έχει μπει για τα καλά και το Καλοκαίρι είναι καθ’ οδόν. Ως γονείς χαιρόμαστε που τα παιδιά μας περνάνε περισσότερο χρόνο παίζοντας έξω. Αναλόγως όμως που ζούμε, και πόσο…
Παιδιά που οι γονείς τους δεν μπορούν να τα αναθρέψουν. Παιδιά που δεν βρήκαν άλλη στέγη από τα ιδρύματα που τα περιθάλπουν και τα μεγαλώνουν. Πίσω από την μεγάλη εικόνα…
Τα δύο νεφρά που υπάρχουν στο σώμα μας έχουν το μέγεθος μιας γροθιάς. Βρίσκονται ακριβώς κάτω από τα τελευταία πλευρά, και κάθε μέρα φιλτράρουν 112 – 140 λίτρα αίματος. Τα νεφρά είναι…