Πολλοί άνθρωποι νομίζουν πως έχουν παχύνει αλλά η αλήθεια συχνά είναι διαφορετική. Πολλές φορές ένα πρήξιμο στο στομάχι, ένα φούσκωμα προκαλείται με την επιλογή μας να τρώμε αρκετά βαριά γεύματα.…
Σε κανέναν δεν αρέσει να αισθάνεται φουσκωμένος. Είναι δυσάρεστο, επώδυνο και συχνά ενοχλητικό. Το φούσκωμα μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα. Ορισμένες αιτίες μπορούν να αντιμετωπιστούν με την αλλαγή του…
Εάν εντάξετε αυτές τις 9 συνήθειες στην καθημερινότητά σας, θα αρχίσετε να ξυπνάτε ελαφρότερη και θα καταφέρετε επιτέλους να πετύχετε τους στόχους σας. 1. Απαλλαχτείτε από το γιαούρτι Μην καταναλώνετε…