20+1 Χρήσιμα Σκιτσάκια που δείχνουν ΠΟΙΕΣ Μυικές Ομάδες ενεργοποιούνται ανάλογα με τις Διατάσεις που Κάνουμε!
Οι εκτάσεις είναι ένα σημαντικό μέρος της γυμναστικής και είναι απαραίτητες για τη καλή σωματική κατάσταση. Μοιραζόμαστε μαζί σας μερικές χρήσιμες απεικονίσεις που έχει δημιουργήσει ένας Ισπανός προπονητής για να…