To άγχος είναι ένα πολύ κοινό και σοβαρό πρόβλημα. Στις ΗΠΑ επηρεάζει περίπου 40 εκατομμύρια άτομα, δηλαδή το 18% του πληθυσμού. Οι διαταραχές του άγχους μπορούν να αναπτυχθούν εξαιτίας διάφορων…
Η αγάπη των παππούδων και των γιαγιάδων είναι άνευ όρων και οι σοφές εκφράσεις τους μοναδικά εφόδια για τη ζωή του καθενός, πολύτιμα μαργαριτάρια σοφίας για να θυμάσαι. Όταν είσαι…
1. Χόμπι: να κοιμάμαι, να ετοιμάζομαι να κοιμηθώ, να πέφτω για ύπνο, να μπαίνω κάτω από τα σκεπάσματα, να ξυπνάω και να καταλαβαίνω πως μπορώ να ξανακοιμηθώ, να είμαι στο…
Οι μακροχρόνιες σχέσεις χτίζονται σε αμοιβαία εμπιστοσύνη, αγάπη και σεβασμό. Είναι ένα συνεχές πάρε-δώσε. Όταν ένας άνθρωπος είναι αυτός που χρειάζεται συνεχώς να κάνει συμβιβασμούς ή θυσίες, αυτό μπορεί να…
Ο συγγραφέας και μπλόγκερ Marc Chernoff πιστεύει ότι πάντα υπάρχει κάτι για το οποίο πρέπει να είμαστε ευγνώμονες. Και όσο καλά ή άσχημα και να είναι τα πράγματα, πρέπει να…
Σας αρέσει να πίνετε τον καφέ σας σκέτο; Ακόμα κι ένας κόκκος ζάχαρης σας χαλάει τη γεύση; Αν σας αρέσει να πίνετε τον καφέ σας σκέτο (χωρίς ζάχαρη και χωρίς…
Πρόκειται να κάνετε ένα πονηρό τεστ χρωμάτων στο οποίο πρέπει να απαντάτε όσο πιο γρήγορα γίνεται. Το πόσο γρήγορα και σωστά απαντάτε την κάθε ερώτηση έχει να κάνει με την…
Σωματική επαφή Είμαστε στον 21ο αιώνα, αλλά παρόλα αυτά υπάρχουν ακόμα άνθρωποι που την θεωρούν απαραίτητη. Υπάρχουν δύο είδη ανθρώπων: αυτοί που πιστεύουν πως είναι χάσιμο χρόνου να βγάλεις το…
Για πολλούς ανθρώπους, οι γάτες και οι σκύλοι δεν είναι απλά κατοικίδια. Είναι πιστοί φίλοι και πραγματικά μέλη των οικογενειών τους. Και ενώ είναι τόσο διαφορετικά μεταξύ τους, τα αγαπάμε…
Μόλις είδαμε αυτά τα πανέξυπνα σκίτσα του σκιτσογράφου Nick Seluk γύρω από τις καθημερινές διαμάχες που συμβαίνουν μέσα μας, ξέραμε πως έπρεπε να σας τα δείξουμε. Ενώ με μία πρώτη…
Μέρες γιορτινές και έχει αξία να σκεφτόμαστε και την ψυχή μας που πολλές φορές τη νικάει ο φόβος και η θλίψη! Αξίζει να διαβάσει τη μαρτυρία ενός προσκυνητή που πριν…
Σίγουρα θα έχετε ακούσει να λένε ότι το μεγαλύτερο παιδί σε μια οικογένεια τείνει να είναι πολύ υπεύθυνο, ενώ τα παιδιά που δεν έχουν αδέλφια είναι πολύ πιθανό να είναι…
Οι πρώτες στιγμές που μας έρχονται στο μυαλό όταν σκεφτόμαστε την παιδική μας ηλικία είναι αυτές που περάσαμε με τους παππούδες μας. Όποτε βλέπουμε την γλυκιά γιαγιά μας, το μόνο που…
Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε από ένα “γιατροσόφι” το οποίο θεωρούμε πως μας βοηθά να καταπολεμήσουμε την “επόμενη μέρα” από το αλκοόλ Στο τέλος μιας έξαλλης βραδιάς, ένα ποτήρι νερό,…
Η κοινωνική ψυχολόγος Amy Cuddy λέει ότι η συμπεριφορά και η στάση του σώματός μας καθορίζονται από ό,τι σκέφτεται ο περίγυρός μας για εμάς. Επιπλέον, επηρεάζεται και η αυτοπεποίθησή μας. Αποδεικνύεται…
Αυτή είναι η 27χρονη Deena Shoemaker, μια μέντορας νέων από το Wichita του Kansas. Έχει ένα πολύ σημαντικό μήνυμα για τα μεγέθη των γυναικείων ρούχων. Στην ουσία δεν έχουν καμία…
Κουτσομπολιό. Όλοι το έχουμε ακούσει και δυστυχώς πιθανόν όλοι να έχουμε υπάρξει μέρος του κάποια στιγμή. “Μάθατε ότι ο Γιάννης και η Μαρία φιλήθηκαν; Είδατε πόσο χάλια ήταν μαλλιά της…
Tο να ξεχωρίσετε έναν ειλικρινή άνθρωπο από έναν υποκριτή δεν είναι και τόσο δύσκολο. Υπάρχουν κάποια σημάδια που θα σας δείξουν εύκολα ποιος είναι ποιος – απλά πρέπει να είστε…
Ποια η προφητεία του Άγιου Παΐσιου για πόλεμο μεταξύ Ρωσίας και Τουρκίας; «Θα γίνει πόλεμος μεταξύ Ρωσίας και Τουρκίας» έχει προβλέψει ο Άγιος Παΐσιος, του οποίου οι προφητείες μοιάζουν στην…
Είδα στον ύπνο μου πως επισκέφθηκα τον Παράδεισο κι ένας άγγελος ανέλαβε να με ξεναγήσει. Περπατούσαμε δίπλα – δίπλα σε μια τεράστια αίθουσα γεμάτη με αγγέλους.Ο άγγελος οδηγός μου σταμάτησε…
Λένε ότι είμαστε προϊόν του περιβάλλοντος μας και όταν είμαστε μικροί, εντυπώνονται στο μυαλό μας οι ιδέες για το τι είναι αγάπη, πώς λειτουργεί ο κόσμος και τι “πρέπει” να…
Κάθε σχέση ξεκινά ειδυλλιακά σα να βρίσκεστε στο μήνα του μέλιτος. Νιώθετε σαν να βρίσκεστε στην κορυφή του κόσμου όταν είστε μαζί με τον σύντροφό σας. Όσο όμως περισσότερο γνωρίζετε…
Τι φοβάστε περισσότερο στον κόσμο; Υπάρχουν πολλά τρομακτικά πράγματα στον κόσμο, αλλά μόνο ένα από αυτά είναι ο μεγαλύτερός σας φόβος. Μπορεί να είναι ένα πράγμα, ένα αίσθημα, ίσως μια…
Μπορεί να υπάρχουν χίλιες συμβουλές για το πως θα τον κάνεις να σε σκέφτεται όλη μέρα και όλη νύχτα, αλλά αυτό που ξεχνάς (και είναι πολύ σημαντικό) είναι ότι αυτό…
Παραμονή Χριστουγέννων. Ξύπνημα από τις έξι. Ντυνόμασταν ζεστά, φοράγαμε τα σκουφάκια που μας είχε πλέξει η μάνα μας με τεράστιες φούντες στην κορυφή και αφού πίναμε γρήγορα γρήγορα το Νουνού…
Μια φορά κι έναν καιρό ένα δάσκαλος περπατούσε με τον μαθητή του στο δάσος. Καθώς περπατούσαν, ανάμεσα στους φυσικούς ήχους της ζούγκλας, άρχισε να ακούγεται και ένας διαφορετικός, αφύσικος ήχος.…
Τα ξαδέρφια σας αντιπροσωπεύουν ένα μοναδικό οικογενειακό δεσμό. Αυτοί οι στενοί συγγενείς, εμπλουτίζουν την παιδική σας ηλικία και τα εφηβικά σας χρόνια. Το ψυχολογικό και κοινωνικό περιβάλλον των στενών δεσμών…
Δείξε μου τα δόντια σου να σου πω ποιος είσαι. Από εδώ και πέρα δεν θα χρειαστεί να μιλήσετε με κάποιον για να καταλάβετε για την προσωπικότητά τους. Απλά κοιτάξτε…
Ναι, είμαι εκείνη η μαμά που κάθομαι δίπλα στον γιο μου όσο πλένει τα χεράκια του στο μπάνιο, του κλείνω τη βρύση, του δίνω την πετσέτα για να τα σκουπίσει…
Όταν κατανοήσουμε πώς δημιουργούνται οι νευρικές οδοί στον εγκέφαλο, μπορούμε να πάρουμε το “μπροστινό κάθισμα” για να κατανοήσουμε πραγματικά πως να απαλλαχθούμε από ανεπιθύμητες συνήθειες. Οι νευρικές οδοί είναι σαν…