FITNESS - Fanpage
Browsing Tag

FITNESS

Αυτοί οι 20 Άνθρωποι που έκαναν Βάρη και Μεταμορφώθηκαν, θα σας Πείσουν να Ξεκινήσετε άμεσα το Γυμναστήριο!

Οι παρακάτω άνθρωποι έβαλαν ενεργά το fitness στη ζωή τους και πλέον θυμίζουν ελάχιστα τον παλιό τους εαυτό. Δείτε τις εκπληκτικές τους μεταμορφώσεις!   3 χρόνια μεταμόρφωσης  2 χρόνια προόδου  4 χρόνια διαφοράς  6 μήνες μετά  4,5 μήνες σωματικής μεταμόρφωσης  Από τα 42 στα 53 κιλά  4 χρόνια άρση βαρών  2 χρόνια μετά  Μέσα…
Read More...

Σήμερα κανείς δεν ξεκολλά τα μάτια του από αυτήν την όμορφη κοπέλα. Κάποτε όμως τα πράγματα ήταν πολύ χειρότερα…

Παρακολουθώντας τους λογαριασμούς όμορφων και αθλητικών κοριτσιών στο Instagram, εντυπωσιαστήκαμε από την ιστορία μιας κοπέλας που θέλουμε να μοιραστούμε μαζί σας. Με την πρώτη ματιά, η Μαριάννα Σφακιανάκης από το Σίδνεϊ δεν διαφέρει από τις κοπέλες που μοιράζονται όμορφες selfies σε καθημερινή βάση στα κοινωνικά μέσα. Και κατά πάσα…
Read More...

Οι γιατροί του είπαν πως αν δεν αδυνατίσει θα πεθάνει. Η απίστευτη μεταμόρφωσή του, μετά τον χωρισμό, έχει ρίξει το ίντερνετ!

Το 2011, ο Λουίζ Τρίγκο ζύγιζε 180 κιλά. Παραιτήθηκε από την δουλειά του, γιατί δεν μπορούσε να κινηθεί και να βγάλει την βάρδια του και η κοπέλα του τον είχε μόλις χωρίσει. Έπεσε σε κατάθλιψη και επισκέφτηκε ένα γιατρό που του είπε ότι αν δεν αλλάξει τρόπο ζωής, θα πεθάνει. Τώρα, το 2017, είναι σε σχέση και είναι γυμναστής! Έχασε 111…
Read More...

Έγινε διάσημη για το Καλλίγραμμο Κορμί της, παρά τα 5 Παιδιά που έχει Γεννήσει. Όταν αποκαλύφθηκαν τα Ψέματά της όμως…

Μια μητέρα πέντε παιδιών που είναι φανατική του fitness, κατηγορείται ότι λέει ψέματα ότι γέννησε τα παιδιά της, εξαιτίας του αψεγάδιαστου σώματός της.  Η 35χρονη Simone Gately, από το Ηνωμένο Βασίλειο καθημερινά γυμνάζεται δύο φορές και ενδιάμεσα μεγαλώνει την δεκάχρονη Summer, τον οχτάχρονο Chester, την επτάχρονη Blossom, την εξάχρονη India,…
Read More...

Κάντε ΑΥΤΗ την άσκηση για 4 Λεπτά την Εβδομάδα και Μεταμορφώστε το Κορμί σας, Μόλις σε 1 Εβδομάδα!

Μια νέα μέθοδος γυμναστικής υπόσχεται θεαματικά αποτελέσματα, κάνοντας μόλις 4 λεπτά έντονης αερόβιας άσκησης και λέγεται Tabata. Η μέθοδος πήρε το όνομά της από τον δημιουργό της, τον Ιάπωνα ερευνητή Δρ. Izumi Tabata. Είναι μια μέθοδος ολιγόλεπτης γυμναστικής σε πολύ έντονους ρυθμούς ή διαφορετικά ένα σύντομο πρόγραμμα διαλειμματικής προπόνησης…
Read More...

Τελικά τα Κιλά ΔΕΝ Είναι το Πρόβλημα! Δείτε την Απίστευτη Μεταμόρφωση Αυτή της Γυναίκας η οποία έχασε Μόλις Μισό Κιλό!

Οι περισσότεροι όταν θέλουν να χάσουν βάρος, βασίζονται στη ζυγαριά τους. Αλλά αυτή η μαμά και fitness blogger απέδειξε ότι το βάρος είναι απλά ένας αριθμός.  Η Adrienne Osun μοιράστηκε φωτογραφίες της πριν και μετά από την ριζική της μεταμόρφωση, χάρη στην άρση βαρών και την διαλείπουσα νηστεία. Αν και το σώμα της φαίνεται δραστικά διαφορετικό,…
Read More...

Μοντέλο δημοσιεύει στο Facebook αυτές τις 2 Φωτογραφίες και τα Σχόλια Παίρνουν Φωτιά. Ο Λόγος που το έκανε; Πολύτιμος!

Κάθε γυναίκα έχει μια σχέση αγάπης-μίσους με το σώμα της. Την μια μέρα αισθάνονται χάλια για κάθε μικρό ελάττωμα που έχουν και την άλλη νιώθουν πανέμορφες. Μερικές φορές, ίσως χρειάζονται απλά μια μικρή υπενθύμιση για να νιώσουν και πάλι όμορφες. Η καλή αίσθηση για το σώμα σας είναι πραγματικά ένα θέμα προοπτικής! Οι αλλαγές στο σώμα σας…
Read More...

Γυμναστήριο ΤΕΛΟΣ: Κάνε αυτές τις Ασκήσεις στο Σπίτι σου και σε μόλις 10 Εβδομάδες θα έχεις Χάσει εύκολα τα Περιττά Κιλά!

Όλοι γνωρίζουν ότι η άσκηση, η κατανάλωση νερού, και μια ισορροπημένη διατροφή είναι σημαντικά για μια ευτυχισμένη, υγιή ζωή. Ωστόσο, ανάλογα με την κατάστασή σας, μπορεί να είναι δύσκολο να τα κάνετε όλα αυτά σε τακτική βάση! Αν χρειάζεται να πάτε σε γυμναστήριο, ειδικά αν έχετε παιδιά, πολλές εργασίες, ή ζείτε σε αγροτική περιοχή, τότε η…
Read More...

Μετά την Γέννηση του Παιδιού τους, Πάχυναν τόσο πολύ που δυσκολευόντουσαν στην Φροντίδα του. Δείτε όμως ΠΩΣ είναι Σήμερα!

Γνωρίστε την Debbie και τον Brandon Potter, περήφανους γονείς δύο παιδιών.   Αυτή η φωτογραφία τραβήχτηκε όταν γεννήθηκε ο μικρότερος γιος τους Jonah, αλλά η οικογένεια έκτοτε έχει μεταμορφωθεί τελείως. Η Debbie τώρα είναι 28 ετών και ο Brandon είναι 29. Και οι γιοι τους Brayson και Jonah είναι τώρα 18 μηνών. Η Debbie άρχισε να παίρνει…
Read More...