Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε 3 χουρμάδες την ημέρα; Ο χουρμάς είναι ένα φυσικά γλυκό φρούτο και τον συναντάμε σε πολλές μορφές και ποικιλίες. Παρότι οι χουρμάδες…
Είναι ένα φρούτο πλούσιο σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Κάθε ποικιλία έχει ελαφρώς διαφορετική γεύση. Δείτε που μπορεί να σας ωφελήσει. Το συγκεκριμένο φρούτο βοηθάει στην πέψη και στη μείωση…
Πολλοί είναι οι διατροφολόγοι που προτείνουν την κατανάλωση μούρων, και συγκεκριμένα των μύρτιλων, για ατομα που πάσχουν από διαβήτη ή βρίσκονται σε κίνδυνο εμφάνισης της πάθησης.Ο διαβήτης δημιουργείται όταν το…
Τα μήλα μπορούν να μειώσουν δραστικά τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με την ανάλυση προηγούμενων ερευνών το 2019, στην οποία συμμετείχαν 339.383 άνθρωποι. Τα οφέλη των μήλων Ειδικότερα,…