HEALTH TIPS

Έχουμε συνηθίσει να θεωρούμε τον ήλιο δεδομένο. Ακόμη και όταν βρέχει ή έχει συννεφιά, ξέρουμε ότι είναι κάπου εκεί και ότι θα τον ξαναδούμε σύντομα. Αλλά ξέρουμε πόσο σημαντικός είναι για το σώμα μας; Συγκεντρώσαμε 8 πράγματα που θα μπορούσαν να μας συμβούν αν δεν βγαίναμε τακτικά στον ήλιο. 8. Η υγεία της καρδιάς μπορεί να κινδυνεύει…

Αν έχετε ευαίσθητο στομάχι, τότε δοκιμάστε ένα από τα παρακάτω τσάγια για καλύτερη πέψη: 1. Κύμινο, κόλιαντρο και μάραθος: Αυτός ο γήινος συνδυασμός…

Η απώλεια βάρους μπορεί να φαίνεται δύσκολη αρχικά, αλλά στην πραγματικότητα χρειάζεστε μόνο λίγες μικρές αλλαγές στις διατροφικές σας συνήθειες για να…

Όσο μεγαλώνουμε, χάνουμε μυϊκή μάζα. Αυτό είναι εν μέρει αποτέλεσμα της γήρανσης του σώματος και ονομάζεται σαρκοπενία. Δεν χρειάζεται να τα παρατήσετε, όμως, και να αποδεχτείτε ότι θα χάσετε τους μυς σας με το που γίνεται 30. Μπορείτε να οπλιστείτε με γνώση. Διαβάστε παρακάτω 5 τρόπους για να αποφύγετε την απώλεια μυϊκής μάζας καθώς μεγαλώνετε.…

Αυτοί οι μικροί, έντονοι όγκοι που είναι γνωστοί ως κρεατοελιές δεν είναι και πολύ ευχάριστοι στην όψη. Το χειρότερο είναι όταν πιάνονται στα ρούχα ή τα…

Στα νεανικά μας χρόνια, μπορούσαμε να φάμε όσο θέλαμε χωρίς να παχαίνουμε. Αλλά μετά τα 30, κάνει την εμφάνισή του το «σωσίβιο» και τα παχάκια, και…

Η πιεσοθεραπεία ή βελονισμός είναι μια παραδοσιακή κινέζικη ιατρική τεχνική που βασίζεται στην ιδέα ότι η ενέργειά μας ταξιδεύει μέσα στο σώμα μας. Αυτή τεχνική λειτουργεί σε πολλαπλά σημεία πίεσης, που συνδέονται με κάποια εσωτερικά όργανα του σώματός μας. Ασκώντας πίεση σε αυτά τα σημεία μπορούμε να θεραπεύσουμε ένα μεγάλο εύρος από παθήσεις και…

Θέλουμε να πετύχετε τους στόχους σας και γι'αυτό βρήκαμε 5 συνταγές για ροφήματα που θα σας βοηθήσουν να διώξετε τις τοξίνες, να αυξήσετε τον μεταβολισμό και να…

Η ασθένεια του Αλτσχάιμερ είναι μια μορφή άνοιας που καταστρέφει σταδιακά την ικανότητά μας να θυμόμαστε, να σκεφτόμαστε και ακόμη και να εκτελούμε απλά…

Εκατομμύρια άνθρωποι υποφέρουν από δυσπεψία, κόπωση και άλλες μορφές δυσφορίας. Αυτά τα προβλήματα συχνά οφείλονται σε προβλήματα στο πεπτικό σύστημα και πολλοί πιστεύουν ότι το μυστικό για υγιές ανοσοποιητικό είναι ένα υγιές πεπτικό σύστημα. Αμελώντας την υγεία των εντέρων, μπορεί να προκληθούν διάφορες παθήσεις, από σχετικά αβλαβείς…

Τα προβλήματα υγείας επηρεάζουν πάντοτε την εμφάνισή μας. Και το δέρμα μας συνήθως τα αντανακλά καλύτερα. Γι 'αυτό δεν πρέπει να αγνοήσετε τέτοια σημάδια.…

Το διττανθρακικό άλας αποτελεί αναπόσπαστο συστατικό της Μαγειρικής Σόδας και βρίσκεται επίσης σε πολλά φρούτα και λαχανικά. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι αυτή…

Φοράτε κάλτσες στον ύπνο; Εάν δεν το κάνετε και έχετε πρόβλημα με τον ύπνο σας, ίσως ήρθε η ώρα να το ξανασκεφτείτε. Ναι, φορώντας κάλτσες στον ύπνο, αποδεικνύεται, ότι μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμάστε καλύτερα. Υπάρχει και επίσημη έρευνα για να το αποδείξει, καθώς το Εργαστήριο Ύπνου στην Ελβετία διενήργησε μια μελέτη για να διαπιστώσει…

Αν έχετε πάθει ποτέ μυκητίαση στα νύχια, ξέρετε πόσο άσχημη μπορεί να είναι η κατάσταση. Όχι μόνο αισθητικά. Μπορεί να κάνει τα νύχια πιο σκληρά και κατά…

Θέλετε μια δίαιτα που να ταιριάζει στον τρόπο ζωής, τις ανάγκες και τα γούστα σας; Θέλουμε να σας βοηθήσουμε να την βρείτε και γι'αυτό μοιραζόμαστε μαζί σας 11…

Οι αρχαίοι Έλληνες, οι Αιγύπτιοι και οι Ρωμαίοι γνώριζαν όλα τα θετικά αποτελέσματα του μοσχολίβανου . Οι Αιγύπτιοι το έτρωγαν μάλιστα σκεπτόμενοι ότι θα τους κάνει να φαίνονται νεότεροι. Αυτό όχι μόνο είχε θετική επίδραση στη διάθεση, αλλά συνέβαλε επίσης στη μείωση του στρες και γενικά στη βελτίωση της υγείας. Το λάδι μοσχολίβανου, το οποίο…

Εάν παρακολουθείτε την επικαιρότητα ίσως έχετε παρατηρήσει πόσο συχνά συνίσταται το μέλι ως θεραπεία στο σπίτι. Αυτό συμβαίνει επειδή το αγαπημένο μας φυσικό…

Πώς γίνεται να μείνετε ήρεμοι όταν έχετε ένα νύχι που μπαίνει στο δέρμα του ποδιού; Δεν μπορείτε να φορέσετε σανδάλια, δεν μπορείτε να τρέξετε και το χειρότερο,…

Το διαδίκτυο είναι γεμάτο μυστικά για να αποκτήσουμε τέλειο σώμα εύκολα και γρήγορα. Αλλά ποια από όλα μπορούμε να εμπιστευτούμε; Έτσι, μία γυναίκα αποφάσισε να τεστάρει 14 από αυτά, έτσι ώστε να μην χρειάζεται να επαναλάβουμε τα λάθη της. Πρέπει να τονίσουμε πως όλοι είμαστε διαφορετικοί και κάτι που δουλεύει για τον έναν μπορεί να μην…

H κυτταρίτιδα είναι κάτι που το έχουν οι περισσότερες γυναίκες, αλλά καμία δε τη θέλει. Αναμφίβολα στο εμπόριο κυκλοφορούν πολλά προϊόντα κατά της κυτταρίτιδας,…

Ένας 40χρονος είχε μια κακιά συνήθεια: περνούσε τουλάχιστον 30 λεπτά μπροστά από την οθόνη του κινητού του κάθε βράδυ στο σκοτάδι. Μετά από λίγο, πήγε σε έναν…

Όταν έχετε κάποιο κρυολόγημα, αυτό συχνά συνοδεύεται από πονόλαιμο, πυρετό, βήχα και φυσικά, βουλωμένη μύτη. Το τελευταίο αυτό σύμπτωμα, σας δυσκολεύει στο να μυρίσετε και να δοκιμάσετε πράγματα, ενώ η μύτη σας τρέχει κάθε λίγα λεπτά. Είναι ένα απαίσιο συναίσθημα, αλλά τα καλά νέα είναι ότι υπάρχει ένα απλό τέχνασμα που θα σας ανακουφίσει και…

Όταν ψωνίζουμε στα μαγαζιά, συνήθως παίρνουμε ό,τι τραβάει το μάτι μας. Αλλά είναι σωστό αυτό; Η όμορφη εμφάνιση δεν εγγυάται καλή γεύση ή πλεονεκτήματα για την…

Συχνά δεν προσέχουμε τα πρώτα προειδοποιητικά σημάδια για το κότσι, παρ'όλο που θα έπρεπε: μόνο στα πρώτα στάδια μπορούμε να αποτρέψουμε την θυλακίτιδα, μια…

H υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την υγεία σας. Προκαλεί αύξηση βάρους, απότομες αλλαγές διάθεσης, ακόμα και εθισμό. Οι διατροφολόγοι θεωρούν τη ζάχαρη πιο επικίνδυνη από το λίπος, ωστόσο δίνουμε λιγότερη σημασία στη ποσότητα που καταναλώνουμε. Σας παρουσιάζουμε πως θα νιώσετε, αν μειώσετε την κατανάλωση ζάχαρης στην…

Το σκόρδο είναι γνωστό για την ιδιαίτερη γεύση του και γι'αυτό και έχει χρησιμοποιηθεί από όλες τις κουζίνες του κόσμου. Αλλά οι αρχαίοι Ρωμαίοι, Κινέζοι,…

Σε κανέναν δεν αρέσει να αισθάνεται φουσκωμένος. Είναι δυσάρεστο, επώδυνο και συχνά ενοχλητικό. Το φούσκωμα μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα. Ορισμένες…

1. Ένα αυτοκόλλητο κατά των κάλων. 2. Μικροσκοπικά αυτοκόλλητα για να αποφεύγετε την τριβή των παπουτσιών με τα πόδια. 3. Λεπτές σόλες από τζελ για τα πολύ ψηλά παπούτσια σας. 4. Φούστιαν για να ανακουφιστείτε από τους κάλους – ακόμη και όταν φοράτε τα πιο άβολα παπούτσια σας. 5. Αντιολισθητικά αυτοκόλλητα για τους…

Πονάτε σε όλο το σώμα και δεν ξέρετε γιατί; Αυτό μπορεί να μην είναι σημάδι απλής κούρασης αλλά και ινομυαλγία - μία μυστηριώδης ασθένεια για την οποία πολλοί…

«Είμαστε αυτό που τρώμε» είναι μια φράση γνωστή σε όλους. Αλλά αυτό που κάνουμε πριν από ένα γεύμα, έχει επίσης μεγάλη επίδραση στην υγεία μας. Σας…