Οι ιατρικοί και ολιστικοί επαγγελματίες γνωρίζουν εδώ και καιρό ότι το μασάζ μπορεί να είναι εξαιρετικά ευεργετικό για την υγεία κάποιου. Η απλή εφαρμογή πίεσης σε συγκεκριμένες περιοχές μπορεί να…
Δεν χρειάζεται να ξοδεύετε ένα σωρό χρήματα για να τρώτε υγιεινά. Διαβάστε παρακάτω μερικές χρήσιμες συμβουλές και θα καταλάβετε! 1. Αγοράστε φρούτα εποχής όταν είναι φτηνά και βάλτε τα στην…
Στην ηλικία των 25 ετών αποφάσισα να αλλάξω τρόπο ζωής και να δοκιμάσω αν αποδίδουν όλα αυτά που ακούμε για προγράμματα και ειδικές διατροφές. Έτσι με τη βοήθεια ενός διατροφολόγου…
Εύκολες Σπιτικές Συνταγές που μπορείτε να Φτιάξετε Μόνες σας για να Απαλλαγείτε από την Ξηρασία και την Φαγούρα στις Φτέρνες. Έχετε ξηρά πόδια που σας φαγουρίζουν; Μήπως το δέρμα σας…
Ένα κοινό λάθος που κάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι είναι να πετάνε τις φλούδες από τα κρεμμύδια. Όμως, πρόσφατη έρευνα διαπίστωσε ότι η φλούδα των κρεμμυδιών είναι πλούσια σε ισχυρά αντιοξειδωτικά,…
Έχετε βρεθεί ποτέ σε ένα δωμάτιο όπου σας κατέκλυσε μια κατευναστική αύρα που πλανώταν στο χώρο; Έχετε πάει ποτέ σε ένα μέρος όπου ο ίδιος ο αέρας σας χαλάρωνε και…
Η ζωή δεν μπορεί να υπάρξει χωρίς νερό. Κάθε ζωντανός οργανισμός το χρειάζεται. Βοηθάει το σώμα να λειτουργήσει σωστά, αλλά να θυμάστε πως πρέπει να είναι στην πραγματική του μορφή…
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μπορούν να αντέξουν την ξινή γεύση των λεμονιών. Στην πραγματικότητα, μερικοί δεν μπορούν ούτε να το σκέφτονται, χωρίς να νιώσουν την ξινίλα στο στόμα τους! Ωστόσο,…
Αφού πέρασε το μεγαλύτερο μέρος της επαγγελματικής ζωής του για την εξεύρεση μιας φυσικής θεραπείας για τον καρκίνο, ο Rudolf Brojs από την Αυστρία βρήκε την πιο ισχυρή συνταγή για…
Το να βουρτσίζουμε τα δόντια μας έχει γίνει μία από τις πιο βασικές πρακτικές υγιεινής και μπορούμε εύκολα να καταλάβουμε το γιατί. Τα στόματα μας είναι από τα πιο βρώμικα…
Οι περισσότεροι από μας καθαρίζουμε τον αφαλό μας λάθος όλη μας τη ζωή. Ποιος δε θα ήθελε να έχει τέτοιο αψεγάδιαστο αφαλό, όπως της Emma Watson; Ακόμα και η παραμικρή…
Τα λεμόνια είναι από τα πιο θρεπτικά και ωφέλιμα τρόφιμα. Συμβάλλουν στην υγεία και προλαμβάνουν πολλές ασθένειες. Περιέχουν ένα μοναδικό συστατικό, τα λεμονοειδή, τα οποία προλαμβάνουν αποτελεσματικά τον πολλαπλασιασμό των…
Αν υποφέρετε από πόνους στα γόνατα, γνωρίζετε πόσο ενοχλητικό και επώδυνο μπορεί να γίνει. Η υγεία των γονάτων είναι σημαντική για την ποιότητα ζωής σας, και δυστυχώς μέχρι την ηλικία…
Τα καρδιακά προβλήματα είναι μία από τις κύριες αιτίες θανάτου σε πολλές χώρες. Ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου τόσο για καρδιακή προσβολή όσο και για εγκεφαλικό επεισόδιο είναι οι φραγμένες αρτηρίες,…
Ξεχάστε ό,τι ξέρατε μέχρι σήμερα! 11+1 ΜΥΘΟΙ για τα Αγαπημένα μας Ροφήματα, ΚΑΤΑΡΡΙΠΤΟΝΤΑΙ Υπάρχουν ένα σωρό μύθοι για τα ποτά, τους χυμούς και τα ροφήματα που πίνουμε. Σας παρουσιάζουμε 12…
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Αυτοάνοσων Νοσημάτων, οι αυτοάνοσες ασθένειες επηρεάζουν μέχρι και 50 εκατομμύρια Αμερικανούς. Μια αυτοάνοση νόσος αναπτύσσεται, όταν το ανοσοποιητικό σύστημα αντιμετωπίζει τα υγιή κύτταρα ως ξένα…
Συνιστάται να βουρτσίζουμε τα δόντια μας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, για να μην τα… χάσουμε από νωρίς κι επίσης, θα πρέπει να χρησιμοποιούμε οδοντικό νήμα για να απομακρύνουμε τα…
Όταν κάποιο μέρος του σώματος μας υπολειτουργεί, αυτό το πρόβλημα αντανακλάται και κάπου αλλού. Αυτή είναι η θεωρία πίσω από την κινεζική χαρτογράφηση προσώπου. Το δέρμα μας είναι το μεγαλύτερο…
Μπορείς να καταλάβεις πολλά για το πώς νιώθει κάποιος κοιτώντας τα μάτια του. Αλλά γνωρίζατε όμως πως τα μάτια μπορούν να πουν πολλά και για την υγεία κάποιου; Για αιώνες,…
Τι μπορεί να σημαίνει όταν τα πόδια σας πρήζονται συχνά; Είναι αλλεργική αντίδραση; Πίνετε υπερβολικά πολύ νερό, περνάτε πολύ χρόνο όρθιοι ή ένα σημάδι κάτι πιο σοβαρού, όπως νεφρικό πρόβλημα;…
Το πράσινο τσάι συνήθως το έχουμε συνδυάσει στο μυαλό μας με τους Άγγλους, αλλά είναι επίσης το αγαπημένο ρόφημα πολλών άλλων εθνικοτήτων. Στην πραγματικότητα, η παραγωγή του πράσινου τσαγιού προήλθε…
Όλοι γνωρίζουμε ότι η κληρονομικότητα και το ιστορικό υγείας που σχετίζεται με καρδιακές παθήσεις, το βάρος, την αρτηριακή πίεση και τον διαβήτη, μπορούν να προβλέψουν τις πιθανότητές να είστε επιρρεπείς…
Η καθαριότητα των αυτιών είναι κάτι που συχνά παραλείπουν πολλοί, γιατί τείνουν να παρατηρούν το κερί που έχει συσσωρευτεί μόνο όταν είναι ήδη πολύ αργά. Έχει αποδειχτεί ότι οι μπατονέτες…
Θέλετε να χάσετε κιλά; Αν ναι, τότε ξέρετε τι πρέπει να κάνετε. Να πάτε στο γυμναστήριο, να ανεβείτε στο ποδήλατο και να κάνετε πεντάλ μέχρι να φύγουν τα κιλά. Αλλά…
Το ανθρώπινο σώμα μπορεί να αυτοθεραπεύεται από κοψίματα και πληγές χωρίς να χρειαστεί η παρέμβασή μας. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να χρειαστεί λίγη βοήθεια εάν βιάζεστε να γίνεται καλά. Δοκιμάστε…
Ένα από τα πιο σημαντικά (και μεγαλύτερα) νεύρα στο σώμα σας, είναι το ισχιακό νεύρο, το οποίο ξεκινά χαμηλά στη σπονδυλική στήλη και διατρέχει όλο το πόδι μέχρι κάτω στην…
Η σωματική άσκηση και η διατροφή δεν καίνε το λίπος από μόνα τους. Ενεργοποιούν στα όργανα και τους αδένες την απελευθέρωση ορμονών που καίνε το λίπος. Αν η σωματική άσκηση…
Το σώμα μας είναι απίθανο. Αλλά όταν κάτι δεν πάει καλά, το σώμα έχει τον τρόπο του να μας το δείξει μέσα από ανεπαίσθητα συμπτώματα. Ξέροντας και καταλαβαίνοντας τι προσπαθούν…
Λίγοι γνωρίζουν ότι το σώμα μας “αντιγράφεται” στις παλάμες των χεριών μας: όλα τα όργανα και οι μυς μας συνδέονται με αντίστοιχες αντανακλαστικές ζώνες στα χέρια μας. Όταν κάνουμε μασάζ, οι ζώνες αυτές…
Αν θέλετε να χάσετε βάρος ή να επανακτήσετε την υγεία σας, το πρώτο πράγμα που πρέπει να σκεφτούμε είναι ο ρυθμός του μεταβολισμού του οργανισμού μας. Από αυτόν εξαρτάται η…