Ας σοβαρευτούμε. Ήρθε η ώρα να χάσουμε βάρος. Αλλά πως; Η ιστοσελίδα 1 Million Health Tips έχει ένα ελάχιστα γνωστό μυστικό που μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας. Σύμφωνα με…
Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από αυτοάνοσες παθήσεις και καρκίνο αυτές τις μέρες, και οι λόγοι συμπεριλαμβάνουν το υπερβολικό άγχος, την υπερβολική κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων, την έκθεση σε βαρέα μέταλλα, την ορμονική…
Οι φλέβες αράχνης, οι οποίες συχνά αναφέρονται και ως κιρσώδεις φλέβες, είναι συνήθως τόσο οδυνηρές όσο και αντιαισθητικές. Για πολλούς ανθρώπους, βλέποντας αυτές τις λεπτές φλέβες να εμφανίζονται καθώς γερνούν,…
Ο πόνος στη σπονδυλική στήλη, τα πόδια ή τις αρθρώσεις μπορεί να κάνει την καθημερινή σας ρουτίνα πολύ πιο δύσκολη και άβολη. Έρευνες έδειξαν ότι ο χρόνιος πόνος, συχνά με…
Όλοι το κάνουμε που και που. Αισθανόμαστε φαγούρα και την επόμενη στιγμή έχουμε βάλει το δάχτυλο στην μύτη. Αλλά έχετε σκεφτεί ποτέ ότι ίσως είναι επικίνδυνο; Διαβάστε παρακάτω για να…
Πολλοί άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν την σημασία της βιταμίνης D. Είναι απαραίτητη για τη συνολική υγεία του σώματος και τη δύναμη των οστών. Πιο συγκεκριμένα, η βιταμίνη D βοηθά το σώμα…
Έχετε νιώσει ποτέ ότι χρειάζεστε μια αγκαλιά; Δεν είστε οι μόνοι. Και αποδεικνύεται ότι υπάρχει μια πολύ καλή εξήγηση για αυτό το συναίσθημα. Κάθε φορά που κάποιος σας αγκαλιάζει, μπορείτε…
Έχει τύχει ποτέ να είστε σπίτι και να πνιγείτε από κάτι που φάγατε; Μπορεί να γίνει πολύ τρομακτικό το να ξέρεις πως δεν είναι κανείς γύρω για να σου κάνει…
Όταν έρχεται το καλοκαίρι, η θερμοκρασία συνεχώς ανεβαίνει. Αυτό είναι κακό νέο εάν πάσχετε από πρησμένα πόδια. Καθώς ξεκινούν να πρήζονται, νιώθετε περισσότερη πίεση στο περπάτημα και αυτό είναι ένα…
Η έλλειψη σιδήρου συμβαίνει όταν έχετε λιγότερα ερυθρά αιμοσφαίρια από ότι συνήθως. Πρόκειται για ένα συγκεκριμένο είδος αναιμίας και μάλιστα το πιο συνηθισμένο. Παρ’όλο που η έλλειψη σιδήρου είναι πολύ…
Από όλα τα πράγματα που υπάρχουν στα ντουλάπια μας, δεν υπάρχει κάποιο που να αγαπάμε όσο το μηλόξυδο. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να το χρησιμοποιήσει κανείς και σήμερα θα σας δείξουμε…
Το διαδίκτυο είναι γεμάτο μυστικά για να αποκτήσουμε τέλειο σώμα εύκολα και γρήγορα. Αλλά ποια από όλα μπορούμε να εμπιστευτούμε; Έτσι, μία γυναίκα αποφάσισε να τεστάρει 14 από αυτά, έτσι…
Την επόμενη φορά που θα πάτε στο σούπερ μάρκετ, βεβαιωθείτε να πάρετε μερικές μπανάνες. Γιατί; Διαβάστε για να ανακαλύψετε γιατί οι μπανάνες είναι το μυστικό σούπερ φρούτο, ωφέλιμο για την…
Γνωρίζουμε ότι τα φρούτα και τα λαχανικά είναι νόστιμα και δροσιστικά, αλλά από την άποψη της υγείας, οι έπαινοι συσσωρεύονται σε φρούτα όπως τα λεμόνια και τα μήλα. Τα πορτοκάλια…
Το Jin Shin Jyutsu, μία αρχαία Ιαπωνική θεραπευτική τεχνική, χρησιμοποιείται για να εναρμονίσει τις ενέργειες και χρονολογείται 2 χιλιετίες πίσω. Μετά από πολλά χρόνια στην αφάνεια, αυτή η πρακτική επανήλθε…
Όταν βράζετε νερό για τσάι, αλλάζετε κάθε φορά το νερό; Εάν όχι, η επιστήμη λέει πως βάζετε τον εαυτό σας σε μεγάλο κίνδυνο. Το ξέρατε πως όταν βράζετε νερό, αλλάζει…
Το μαλακτικό δίνει μία αίσθηση καθαριότητας και φρεσκάδας. Ωστόσο, τα περισσότερα μαλακτικά περιέχουν μία λίστα τοξικών που μπορούν να μπουν στο σώμα μέσα από το δέρμα και την αναπνοή, προκαλώντας…
Οι γυναίκες που έχουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής γνωρίζουν ότι μια υγιεινή διατροφή είναι απαραίτητη για την υγεία μας. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το σώμα μας απαιτεί ορισμένες βιταμίνες,…
Πολλοί από εμάς έχουν αντιμετωπίσει προβλήματα με το πεπτικό σύστημα κατά καιρούς – ειδικά όταν το παρακάνουμε με τα γλυκά και τα τηγανητά. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες ασθένειες του στομάχου…
Όλοι αγαπάνε τα smoothies, γιατί είναι ένας τέλειος τρόπος να πάρουμε θρεπτικά συστατικά και ενέργεια για να ξεκινήσουμε τη μέρα μας. Υπάρχει όμως ένα πρόβλημα: μετά από καμιά βδομάδα αρχίζουμε…
Οι Κινέζοι γιατροί ονομάζουν το πρόσωπο «παράθυρο για την υγεία». Και αυτό επειδή το δέρμα μας έχει ευαισθησία σε οποιαδήποτε δυσλειτουργία και αλλαγή συμβαίνει στο σώμα μας. Παρακάτω θα μάθετε…
Παρά τα όσα μπορεί να πιστεύουμε, η ηλικία μας δεν είναι ο μοναδικός λόγος που παίρνουμε βάρος. Υπάρχουν πολλοί λόγοι, αλλά μια αλλαγή του τρόπου ζωής είναι ο βασικός παράγοντας…
Είναι τόσο σημαντικό να φροντίζετε τα πόδια σας, γιατί είναι μια περίπλοκη ανατομική δομή που «αναπαύεται» ολόκληρο το σωματικό βάρος επάνω τους. Ο πόνος στα πόδια, επομένως, μπορεί να επηρεάσει…
Το Διαδίκτυο είναι γεμάτο από παραδείγματα ανθρώπων που μεταμορφώνονται, πέρα από κάθε αναγνώριση, αφήνοντας τις κακές συνήθειες τους στο παρελθόν. Αλλά τι θα συμβεί αν το κάνετε το αντίθετο; Πώς θα…
Οι γυναίκες ασχολούμαστε με πολλά πράγματα που μας κάνουν κακό μακροπρόθεσμα. Είναι τόσο βαθιά ριζωμένα στην ρουτίνα μας που οι συνέπειες τους δεν είναι απλές. Ορκιζόμαστε στην καθημερινή μας ρουτίνα…
«Μην τρώτε αβγά κάθε μέρα. Θα ανέβει η χοληστερίνη σας!» Όσοι από εσάς αγαπάνε τα αβγά, μάλλον έχουν ακούσει αυτή την φράση αρκετές φορές. Τα αβγά θεωρούνται απαγορευτικά και όταν…
Είναι πολύ δύσκολο να κρατηθείς όταν κάνεις μία αυστηρή δίαιτα. Ας είμαστε ειλικρινείς! Νιώθετε συνέχεια πεινασμένοι και όταν τελικά ανοίγετε την πόρτα του ψυγείου, είναι σχεδόν αδύνατο να μην μπείτε…
Συνεχώς αναζητούμε τις νέες τάσεις για να χάσουμε κιλά και από την στιγμή που βρίσκουμε έναν υγιεινό τρόπο, πάντα μας αρέσει να δοκιμάζουμε κάτι καινούριο! Η παρακάτω ιαπωνική τεχνική είναι…
1. Το αλκοόλ και ο ύπνος δεν είναι φίλοι Το χασμουρητό και η υπνηλία που αισθάνεστε την επόμενη ημέρα μετά το hangover, οφείλεται στον ανήσυχο ύπνο που προκαλεί το αλκοόλ.…
Εκατομμύρια γυναίκες και άντρες υποφέρουν από απώλεια μαλλιών, εύθραυστα νύχια ή/και αϋπνία. Αυτά τα προβλήματα έχουν γίνει συνήθεια για τους πάσχοντες, οι οποίοι συχνά καταφεύγουν σε ακριβές θεραπείες που βοηθάνε…