Αυτή η ορμόνη είναι ο λόγος που δεν μπορείς να χάσεις βάρος.
Μάθε πώς μπορείς να το διορθώσεις αυτό. Αν συνεχίζεις να προσπαθείς να χάσεις βάρος και καμιά αλλαγή στη διατροφή ή την άσκησή σου δεν φέρνει ορατά αποτελέσματα, τότε η ορμόνη…
Μάθε πώς μπορείς να το διορθώσεις αυτό. Αν συνεχίζεις να προσπαθείς να χάσεις βάρος και καμιά αλλαγή στη διατροφή ή την άσκησή σου δεν φέρνει ορατά αποτελέσματα, τότε η ορμόνη…
Υποφέρετε από πονοκέφαλο; Νιώθετε σα να σας «χτυπούν» το κεφάλι με ένα σφυρί; Προτού βάλετε το χέρι μέσα στο ντουλάπι με τα αναλγητικά, δοκιμάστε τα παρακάτω απλά βήματα, που θα…
Τα οφέλη στην υγεία μας από την κατανάλωση λεμονιού είναι γνωστά. Ξεκινώντας την ημέρα σας με στύβοντας μισό φρέσκο λεμόνι σε ένα ποτήρι με ζεστό νερό, πριν από τη γυμναστική…
Οι μπανάνες είναι πολύ νόστιμες και σπάνια κάποιος μπορεί να τους αντισταθεί. Αν είστε ένας από εκείνους που απολαμβάνουν να τρώνε μπανάνες, τότε πρέπει να διαβάσετε αυτό το άρθρο και…
«Βλαισός μεγάλος δάκτυλος» είναι ο ιατρικός όρος που χρησιμοποιούμε για περιγράψουμε το κότσι (ρόζος). Η λέξη κότσι προέρχεται από τα Λατινικά και περιγράφει τη μεγέθυνση της άρθρωσης (ένα οστικό εξόγκωμα)…
Σίγουρα θα σας έχει συμβεί να κοπείτε από ένα περίεργο σημείο και να μην μπορείτε να σταματήσετε την αιμορραγία. Τίποτα δεν βοηθάει σε αυτές τις περιπτώσεις, ακόμα και αν βάλετε κάποιο επίθεμα,…
Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι ένας καλό βραδινός ύπνος, αλλά τα τελευταία χρόνια, ο μέσος όρος ύπνου που λαμβάνουμε μειώνεται σταδιακά. Σε άντρες και σε γυναίκες, ο μέσος όρος ύπνου…
Δεν είμαι σαν αυτούς που τρέχουν στο γιατρό κάθε λίγο και λιγάκι όταν νιώσουν λίγο πόνο ή ενόχληση. Έτσι και αλλιώς όλα είναι μέσα στο πρόγραμμα. Αντιθέτως, μου αρέσει να…
Οταν ακούτε φορμαλδε’ύ’δη, τι σας έρχεται στο μυαλό? Μάθημα φυσικής? Σατανικούς επιστήμονες? Οργανα να επιπλέουν σε βαζάκια? Η φορμαλδε’ύ’δη δεν είναι μόνο για τους νεκρούς – στην πραγματικότητα είναι πιο κοντά…
Η μαγική συνταγή που θα θεραπεύσει τους πόνους στην μέση, στις αρθρώσεις και στα πόδια σε μόλις 7 ημέρες. Πριν από καιρό διάβασα τη συμβουλή ενός στρατιωτικού γιατρού σχετικά με…
Εκτός από το γνωστό και αγαπημένο πράσινο τσάι, που θεωρείται ο “βασιλιάς» της αποτοξίνωσης, υπάρχουν και άλλα θαυματουργά φυτά με ισχυρές αντιοξειδωτικές και διουρητικές ικανότητες, που θα σε βοηθήσουν να…
Οι βιταμίνες θωρακίζουν τον οργανισμό μας απέναντι σε ασθένειες, όμως νέα επιστημονικά στοιχεία που ήρθαν στο φως καταδεικνύουν ότι παίζουν σημαντικό ρόλο και στη διαχείριση του βάρους. Σύμφωνα με μελέτη…
Το λίπος της κοιλιάς είναι δύσκολη περίπτωση, αφού χρειάζεται πολλή προσπάθεια και αλλαγή της καθημερινότητας. Αν και δεν πρέπει να ξεχνάμε πόσο σημαντική είναι η άσκηση και η σωστή διατροφή,…
Πλούσιο σε πολυφαινόλες, αντιοξειδωτικά συστατικά και βιταμίνες, μειώνει τις ρυτίδες, επιταχύνει την καύση λίπους και «κόβει» την όρεξη και τις λιγούρες. Σύμφωνα με έρευνα από το Πανεπιστήμιο Queen Margaret του…
Όλοι γνωρίζουμε για τις ευεργετικές ιδιότητες του σκόρδου και του αγνού μελιού για την υγεία μας, ενώ και το πιπέρι έχει αποδειχτεί σε πλήθος ερευνών ότι συμβάλλει θετικά στον οργανισμό…
Αμα δεν αισθάνεστε καλά ή καλύτερα άμα αισθάνεστε απαίσια, πατήστε το σημείο αυτό που φαίνεται στην παρακάτω εικόνα και κρατήστε το για τουλάχιστον ένα λεπτό. Αμέσως μειώνει την πίεση και…
Πολλές φορές η σύγχρονη επιστήμη έχει σκύψει στον τρόπο διατροφής και ζωής των αρχαίων και έχει μελετήσει αρχαία συγγράμματα σε μια προσπάθεια να απαντήσει και σε ένα απλό ερώτημα πέρα…
Παρότι δεν είμαι master chef, απλά απολαμβάνω να μαγειρέυω – και πρόσφατα συνάντησα την πρόκληση να μαγειρεύω από την αρχή με φυτικά, σπιτικά συστατικά. Έχω να παραδεχτώ, δεν είναι μία…
Ένα αυγό μελάτο σε ένα ποτήρι εμπλουτισμένο με μπουκίτσες ψωμιού αποτελεί ενδεχομένως για πολλούς γλυκιά ανάμνηση και έχει μια μυρωδιά από γιαγιά. Ακόμα όμως κι αν το μελάτο αυγό δεν…
Σπρώξτε τη γλώσσα αντίθετα στην κορυφή του στόματός σας και τοποθετήστε τον αντίχειρά σας ανάμεσα στα φρύδια σας. Χρησιμοποιώντας τον αντίχειρα σας και πιέστε προς τα κάτω για περίπου είκοσι…
Οι άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει εδώ και χρόνια το κρεμμύδι σε ότι αφορά την υγεία. Λένε ότι καθαρίζει το αίμα τους, αντιμετωπίζουν το κρυολόγημα ή τη γρίπη, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος ή…
Αν είναι κάτι που αντιμετωπίζετε ΚΑΘΕ φορά που τρώτε, μάλλον κάτι κάνετε λάθος. Δεν είναι φυσιολογικό να νιώθετε νύστα και φούσκωμα μετά το φαγητό. Τι συμβαίνει όμως αν τρώτε υγιεινά,…
Οι φραγμένες αρτηρίες είναι ένας από τους κυριότερους κινδύνους για την εκδήλωση καρδιαγγειακής νόσου. Οι υγιείς αρτηρίες είναι εύκαμπτες, ισχυρές, ελαστικές και καθαρές από οποιεσδήποτε αποθέσεις και το αίμα ρέει…
Έρχεται επιτέλους το καλοκαίρι και είστε έτοιμοι να αναδείξετε τα πόδια σας που τα είχατε κρυμμένα όλη τον υπόλοιπο χρόνο. Έχετε όμως ένα πρόβλημα. Όλο το χειμώνα μπορεί να πηγαίνατε για…
Τα χέρια είναι το δυνατό χαρτί κάθε γυναίκας Θέλετε μακριά νύχια που δεν σπάνε? Σας συνιστούμε να δώσετε προσοχή στην δοκιμασμένη συνταγή που ενισχύει την επιφάνεια του νυχιού, μαλακώνει την επιδερμίδα και…
Αν το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι αδύναμο, ο δρ. Sergey Bubnovsky, ειδικός από τη Ρωσία, έχει τη λύση! Κάθε βράδυ που επιστρέφετε στο σπίτι σας, γεμίστε τη μπανιέρα ή μία…
Γνωρίζατε πως το συκώτι είναι το δεύτερο μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας, μετά το δέρμα; Επίσης, οι λειτουργίες του είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία μας καθώς συμβάλλει στην πέψη,…
Υλικά: 1 φλιτζάνι χυμό γκρέιπφρουτ ή πορτοκάλι 1 κουταλάκι μηλόξυδο 1 κουταλάκι μέλι Ανακατέψτε πολύ καλά και πίνετε το ρόφημα πριν από κάθε γεύμα. Δοκιμάστε το για 1 εβδομάδα και…
Μικρά γιατροσόφια γεμάτα παράδοση και εμπειρία κρυμμένη στις πιο όμορφες συζητήσεις με την “παλαιά” γενιά. 1. Γαρύφαλλο Το γαρύφαλλο λειτουργεί ως ένα αντι-φλεγμονώδες, αντι-βακτηριακό, αντιοξειδωτικό και αναισθητικό, το οποίο αποτελεί…
Ο καθένας γνωρίζει ότι η κατανάλωση σκόρδου είναι ευεργετική. Είναι, όμως, αρκετά αποτελεσματικό στην πρόληψη και την θεραπεία πολλών ασθενειών ειδικά όταν το καταναλώνετε με άδειο στομάχι. Οι επιστήμονες έχουν…