Πρόσφατα η αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) συνέστησε να μην καταναλώνονται παρατηγανισμένες και ξεροψημένες τηγανητές πατάτες, καθώς είναι πιθανότερο να έχουν υψηλότερα επίπεδα του επικίνδυνου χημικού συστατικού ακρυλαμιδίου, που…
Τα δύο μεγάλα κέρδη που προσφέρει ο στιγμιαίος καφές Όταν οι Έλληνες λένε το καλοκαίρι “πάμε για ένα καφέ”, το πιο πιθανό είναι ότι εννοούν τον φραπέ. Αν το ούζο…
Η φυσική μαστίχα αποτελεί φάρμακο ευρείας χρήσης. Από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα έχουν επινοηθεί άπειρες χρήσεις της μαστίχας. Οι ευεργετικές ιδιότητές της έχουν τεκμηριωθεί τόσο στην ιατρική και φαρμακευτική, όσο…
Αν στην οικογένειά σας ή την παρέα σας υπάρχει κάποιο άτομο που εκδηλώνει επιληπτικές κρίσεις, είναι χρήσιμο να γνωρίζετε τι πρέπει να κάνετε την κρίσιμη ώρα, προκειμένου να το βοηθήσετε.…
Η κατανάλωση του μείγματος αλάτι και ζάχαρης, σύμφωνα με τον Μάτ Στόουν, Αμερικανός επιστήμονας που έχει δημοσιεύσει πολλά βιβλία για τη διατροφή και το μεταβολισμό. Συμβάλλουν στην απελευθέρωση από την…
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το πόσιμο κρύο νερό μπορεί να είναι καλό για την καύση θερμίδων, αλλά διαφωνούμε με αυτό, επειδή το κρύο νερό καθιστά πιο δύσκολο για το πεπτικό…
Το γιατροσόφι είναι το πρακτικό φάρμακο που χρησιμοποιούσε ο κόσμος παλιότερα – αλλά ακόμη και στη σημερινή εποχή – προκειμένου να αντιμετωπίσει μικρά ή και μεγαλύτερα προβλήματα υγείας. Υπάρχουν πολλών…
Προσπαθήστε να παρομοιάσετε στο μυαλό σας το σώμα σας ως τον δικό σας, προσωπικό “ναό”. Μπορείτε να τον χρησιμοποιείτε και να τον φροντίζετε, αλλά υπάρχουν ορισμένα σημεία τα οποία δεν…
Ακόμη κι αν διατηρείτε το εσωτερικό του σπιτιού σας πεντακάθαρο, έξω από αυτό παραμονεύουν χιλιάδες μικρόβια που περιμένουν να περάσουν το κατώφλι σας! Και φυσικά ο πιο εύκολος τρόπος να…
Για όσους δε το γνωρίζουν, το συκώτι μας είναι από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματός μας: καθαρίζει τις τοξίνες και έτσι εξασφαλίζει πως όλα λειτουργούν σωστά. Δυστυχώς όμως, η…
Σύμφωνα με έρευνα, το 89% των ανθρώπων πιστεύουμε ότι η κακή στοματική υγεία και η παραμελημένη όψη των δοντιών μάς προσθέτουν χρόνια. Παρ’ όλα αυτά, το 40% των ανθρώπων δεν…
Η εφίδρωση είναι ο τρόπος που έχει το σώμα μας να διατηρείται δροσερό, όταν είτε η εξωτερική είτε η εσωτερική του θερμοκρασία ανεβαίνει. Είναι απόλυτα φυσιολογικό και υγιές να ιδρώνει…
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι η έκθεση στον ήλιο και τη ζέστη θα μπορούσε να απελευθερώσει βλαβερές χημικές ουσίες στις πλαστικές φιάλες των εμφιαλωμένων νερών.Την επόμενη φορά λοιπόν που θα…
Από το ρύζι της προηγούμενης ημέρας μέχρι τα κρύα ζυμαρικά, σκέψου ξανά αν θα πρέπει να πετάξεις το φαγητό που περίσσεψε ή αν θα πρέπει να το προτιμήσεις και την…
Οι επιστήμονες εκτιμούν ότι σχεδόν μία στις 10 περιπτώσεις εμφάνισης καρκίνου, συνδέεται με την κακή διατροφή. Η κακή διατροφή που είναι πλούσια σε τρανς λιπαρά και φτωχή σε θρεπτικά συστατικά…
Σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο επίσημο περιοδικό της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, ένας συγκεκριμένος ξηρός καρπός είναι το ιδανικό σνακ για όσους θέλουν να απαλλαγούν από το περιττό λίπος…
Εν όψει του καλοκαιριού και με αφορμή μηνύματα ασθενών και τη δημοσιότητα που δώθηκε στα ΜΜΕ το τελευταίο διάστημα σχετικά με τα τσιμπούρια, προς ενημέρωση των γιατρών και ασθενών, παραθέτουμε…
Γιατί πονάω στο πέλμα του ποδιού; Ένα σοβαρό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν συχνότερα οι γυναίκες από ότι οι άνδρες είναι ο έντονος πόνος στο πέλμα κυρίως τις πρωινές ώρες. Οι αιτίες…
Το απολυμαντικό χεριών είναι ένας εύκολος και γρήγορος τρόπος να καθαρίσουμε τα χέρια μας, αν δεν έχουμε πρόσβαση σε νερό και σαπούνι. Ακόμη όμως κι αν δε το χρησιμοποιείτε ιδιαίτερα…
Σε όλους μας έχει συμβεί: βάζουμε νερό στο βραστήρα και μετά το ξεχνάμε, με αποτέλεσμα να το ξαναβράζουμε. Γνωρίζατε όμως τους κινδύνους που εκγυμονεί αυτή η φαινομενικά άκακη συνήθεια; Όταν…
Εμφανίζεται μετά από ένα κάταγμα, μια αλλεργική αντίδραση ή μια λοίμωξη και την αναγνωρίζουμε από τη δυσφορία, το πρήξιμο και το αίσθημα καύσου που προκαλεί. Αν και τα συμπτώματα αυτά…
Πρώτες βοήθειες σε περίπτωση πνιγμού σε νερό – Τι χρειάζεται να κάνετε για να σώσετε κάποιον Το καλοκαίρι ο κόσμος συρρέει σε θάλασσες, πισίνες, ποτάμια και λίμνες προς αναζήτηση δροσιάς.…
Λιποθυμία ή συγκοπή ή συγκοπτικό επεισόδιο καλείται η μειωμένη ροή αίματος προς τον εγκέφαλο με συνέπεια τη μειωμένη οξυγόνωση του εγκεφάλου, που έχει ως αποτέλεσμα την απώλεια συνείδησης. του Αλέξανδρου…
Δεν είναι ιδιαίτερα δύσκολο να αφυδατωθούμε. Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται στο 60% του από νερό, και αν χάσουμε ακόμα και το 1,5% από αυτό, βρισκόμαστε στα όρια. Η αφυδάτωση μπορεί…
Ξέρουμε ότι όπου ακούτε πολλά κεράσια… κρατάτε και μικρό καλάθι, ιδιαίτερα στη ζαχαροπλαστική, όπου η δυσκολία του να βγάλεις τα κουκούτσια από μέσα για να παρασκευάσεις μία θρεπτική δροσιστική δημιουργία…
Συνδυασμοί τροφίμων με προστιθέμενη αξία στο ρυθμό των καύσεων, στον έλεγχο της πείνας, στην ενίσχυση του μυϊκού ιστού, στη μείωση του σωματικού λίπους… 1) Αβγό ποσέ + ντομάτα + παξιμάδι…
Σημάδια που αποκαλύπτουν πολλά στοιχεία για την υγεία σου μπορείς να βρεις σε όλο σου το σώμα και όχι μόνο. Αν προσέξεις καλύτερα κάποιες λεπτομέρειες που μας συστήνουν οι γιατροί,…
Αρκεί να γλιστρήσει από τα δάχτυλα η μπατονέτα και μεταβάλλεται σε όπλο που μπορεί να καταστρέψει την ακοή μας. Γι’ αυτό και οι γιατροί μάς συμβουλεύουν να μην καθαρίζουμε τα…
Οι κιρσοί και οι ευραγγείες – αυτό που λέμε “σπασμένες” φλέβες – είναι ένα αρκετά συνηθισμένο φαινόμενο που γίνεται ακόμη εντονότερο ειδικά το καλοκαίρι με τα κοντά ρούχα που φοράνε…
Πρόκειται για μια δίαιτα εύκολη και αποτελεσματική που όμως υπόσχεται να μη σας αφήσει να πεινάσετε! Επίσης είναι μια διατροφή κατάλληλη γι΄αυτήν την εποχή, που όλοι λόγω αύξησης της θερμοκρασίας…