Πρόκειται για μια δίαιτα εύκολη και αποτελεσματική που όμως υπόσχεται να μη σας αφήσει να πεινάσετε! Επίσης είναι μια διατροφή κατάλληλη γι΄αυτήν την εποχή, που όλοι λόγω αύξησης της θερμοκρασίας…
Οι τεχνητές γλυκαντικές ουσίες αρχικά είχαν σχεδιαστεί ως υποκατάστατο της ζάχαρης και αποτελούσαν ένα χρήσιμο εργαλείο στη μάχη κατά της παχυσαρκίας. Δυστυχώς η παχυσαρκία έχει λάβει μεγάλες διαστάσεις σε όλο…
Η ευρεία χρήση των κινητών τηλεφώνων ανησυχεί συχνά τους ασθενείς που φέρουν βηματοδότες καθώς τα ηλεκτρομαγνητικά πεδία τα οποία δημιουργούνται από αυτά μπορούν να παρακωλύσουν τη λειτουργία των βηματοδοτών. Μια…
Οι αχινοί κάθονται ως επί το πλείστον ακίνητοι στον βυθό της θάλασσας, συνήθως προσκολλημένοι επάνω σε κάποιον βράχο. Και σε όλους μας έχει τύχει να πατήσουμε κατά λάθος έναν αχινό,…
Η κατανάλωση περισσότερων από 400 χιλιοστογραμμαρίων καφεΐνης την ημέρα, δηλαδή περισσότερων από τέσσερα φλυτζάνια καφέ εσπρέσο ή ενός συνδυασμού καφέδων, ανθρακούχων αναψυκτικών και ενεργειακών ποτών, είναι βλαβερή για την υγεία,…
Χρησιμοποιείστε ένα κουτάλι της σούπας λάδι καρύδας και θα εξαφανίσετε την πλάκα των δοντιών. Η οδοντική πλάκα είναι μια άχρωμη κολλώδης μάζα (βιοφίλμ) η οποία σχηματίζεται πάνω στα δόντια και…
Έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση μιας χούφτας καρυδιών την ημέρα παρέχει άμεση προστασία από τις καρδιακές παθήσεις, ενώ η τακτική κατανάλωση παρέχει μόνιμη προστασία. Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης σημαντική βελτίωση…
Το καλοκαίρι μπήκε για τα καλά και αυτό σημαίνει μπάρμπεκιου, πάρτυ σε πισίνες και ξέγνοιαστες μέρες στην παραλία παρέα με το αγαπημένο σας ποτό! Αν όμως αυτά τα ποτά περιέχουν…
Είναι γνωστό ότι όσοι φορούν φακούς επαφής είναι πιο επιρρεπείς σε μολύνσεις και μία νέα έρευνα δίνει ακόμη περισσότερα στοιχεία για το θέμα… Ερευνητές, με επικεφαλής τη μικροβιολόγο Μαρία Γκλόρια…
Είτε σας αρέσει να πίνετε νερό είτε όχι, το σώμα σας αποτελείται κατά 60% από αυτό και παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη σωστή λειτουργία του. Αφήνοντας όμως τα στατιστικά στην…
Σε αντίθεση με ό,τι πιστεύατε μέχρι σήμερα, ΔΕΝ είναι απαραίτητο να “ενεργούμαστε” καθημερινά. Το πεπτικό μας σύστημα μπορεί να “αποθηκεύσει” το φαγητό μιας ολόκληρης εβδομάδας και σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμη…
Το πλύσιμο των φρούτων και των λαχανικών με νερό καθαρίζει μόνο ένα μικρό ποσοστό από τα φυτοφάρμακα. Χρησιμοποιώντας απορρυπαντικό πιάτων και μια βούρτσα μπορείτε να καθαρίσετε τα φρούτα και τα…
Αν θέλετε να χάσετε κάποιο βάρος μέσα σε πέντε ημέρες, πίνετε αυτό το ρόφημα, παρασκευασμένο από ένα ματσάκι μαϊντανό, 200-300 γραμμάρια νερό και τον χυμό ενός λεμονιού. Αυτή το απλό…
Επιδημιολογική μελέτη της καθηγήτριας του πανεπιστημίου Αθηνών, κ. Αθηνάς Λινού στα Οινόφυτα, έφερε στην επιφάνεια ένα φοβερό μυστικό για το οποίο κανείς δε μιλάει εδώ και χρόνια.Πατάτες, κρεμμύδια και καρότα…
Τα βακτήρια στο στομάχι είναι μία από τις πιο κοινές ασθένειες της σύγχρονης εποχής. Προκαλούν μόλυνση στο στομάχι, εγκαθίστανται στην πεπτική οδό και σε ορισμένες σοβαρές περιπτώσεις, η μόλυνση μπορεί…
Αν χρησιμοποιείτε προϊόντα με μικρόκοκκους για το πλύσιμο είτε του σώματος είτε του προσώπου σας (ακόμη και στις οδοντόκρεμες για τα δόντια σας), όπως φυσικά σας προτείνουν αναρίθμητες διαφημίσεις, μην…
Το λίπος και τα χαλαρωμένα μπράτσα είναι γυναικείο πρόβλημα, το οποίο έρχεται στο προσκήνιο κάθε καλοκαίρι…. Όπως η απώλεια λίπους σε όλο το σώμα θωρείτε δύσκολη έτσι και απώλεια λίπους…
Η ωραιότερη, η λεπτότερη, η πιο προσεκτική με τη διατροφή της γυναίκα, κάποτε θα αντικρύσει τις μικρές λακούβες τις κυτταρίτιδας στους γλουτούς ή/και τους μηρούς. Το Aμερικάνικο Εlle, παρουσιάζει μια…
Σίγουρα αυτό δε το είχατε φανταστεί! Σωστά; Γνωρίζατε ότι η στάση του σώματος, όταν καθόμαστε στη λεκάνη της τουαλέτας, μπορεί να έχει επιπτώσεις στην καλή λειτουργεία του εντέρου μας; Επιστήμονες…
Τον κώδωνα του κινδύνου για μία από τις πιο διαδεδομένες ουσίες που χρησιμοποιούνται στο μόνιμο ή ημιμόνιμο μανικιούρ κρούουν Βρετανοί επιστήμονες, επισημαίνοντας ότι είναι δηλητηριώδης! Ο λόγος για τον μεθακρυλικό…
Τα οφέλη του μητρικού θηλασμού είναι αδιαμφισβήτητα για την υγεία και την ανάπτυξη του βρέφους. Πολλοί λόγοι ωστόσο, οδηγούν τις μητέρες να μη θηλάσουν ή να διακόψουν το θηλασμό, καταφεύγοντας…
Η φροντίδα των δοντιών και των ούλων πρέπει να αποτελεί καθημερινό μέλημα όλων μας. Τηρώντας μερικούς απλούς κανόνες μπορούμε να διατηρήσουμε τα δόντια και τα ούλα δυνατά και γερά ώστε…
Πολλές φορές έχουμε αναλύσει τις ευεργετικές ιδιότητες του μελιού, συμπεριλαμβανομένων της προστασίας ενάντια στον καρκίνο, τις καρδιοπάθειες, το έλκος και πολλά ακόμη. Αυτό όμως που ίσως δε γνωρίζατε είναι τα…
Οι επιστήμονες συμφωνούν ότι το να πίνουμε αρκετή ποσότητα νερού κάθε μέρα βοηθάει στην υγεία μας. Όταν όμως πίνουμε νερό κάθε πρωί με άδειο στομάχι τότε αυξάνονται οι θετικές επιδράσεις…
Περνούν τα χρόνια και τα νεφρά μας φιλτράρουνε το αίμα αφαιρώντας άλατα, δηλητήρια και κάθε τι ανεπιθύμητο, που μπαίνει στο σώμα μας. Με την πάροδο του χρόνου τα άλατα συσσωρεύονται…
Το συστηματικό βούρτσισμα των δοντιών και η καθημερινή χρήση οδοντικού νήματος είναι τα δύο μέτρα που εφαρμόζουμε συνήθως για να προστατεύσουμε τη στοματική μας κοιλότητα. Αμελούμε όμως συχνά τον καθαρισμό…
Ο Δρ Dwight Lundell στο PreventDisease Εμείς οι γιατροί με όλη μας την εκπαίδευση, τη γνώση και την εξουσία, αποκτούμε συχνά ένα αρκετά μεγάλο εγώ και είναι δύσκολο να παραδεχτούμε…
1. Πονοκέφαλος “χιονοστιβάδα” Σπάνια μορφή πονοκεφάλου αλλά ανυπόφορη. Συνήθως “χτυπάει” αργά τη νύχτα και διαρκεί από 15 λεπτά μέχρι 3 ώρες. Αισθάνεστε σαν να τρυπάει κάποιος το μάτι σας! Άμεση…
Μια καλή μια ανάποδη,μια καλή μια ανάποδη,μια καλή μια ανάποδη. Ο επαναλαμβανόμενος ρυθμός του πλεξίματος, σας ηρεμεί,σας κάνει να αισθάνεστε άνετα και να συγκεντρώνεστε. Δεν είναι καθόλου παρατραβηγμένο να δείτε…
Η πρόληψη της καρδιακής νόσου είναι ο κύριος στόχος των καρδιολόγων. Έρευνες αναφέρουν ότι σχεδόν το 80% των καρδιακών παθήσεων μπορούν να προβλεφθούν. Υπάρχουν όμως κάποια σιωπηλά σημάδια που πρέπει…