Ή τώρα ή ποτέ. Πρέπει να παίρνουμε την υγεία μας σοβαρά. Δοκιμάστε το μια μέρα: επικεντρωθείτε στον εαυτό σας μια ολόκληρη μέρα με πολλούς τρόπους ώστε να βελτιώσετε την υγεία…
Η μαγειρική σόδα βρίσκεται σχεδόν σε κάθε σπίτι και χρησιμοποιείται κυρίως για το μαγείρεμα ή τον καθαρισμό. Ωστόσο, αποδεικνύεται ότι αυτό το συστατικό μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί και για λόγους…
Τα αβγά είναι πεντανόστιμα, έχουν υψηλή διατροφική αξία και μπορούν να μαγειρευτούν με διάφορους τρόπους. Κάποιοι πιστεύουν ότι τα αβγά, ειδικά οι κρόκοι, μπορεί να επηρεάζουν την διατροφή, αλλά το…
O Ιάπωνας ηθοποιός Miki Ryosuke πρόσφατα ανακάλυψε μια ενδιαφέρουσα μέθοδο που τον βοήθησε να χάσει 13 κιλά και 12 εκατοστά από την περιφέρεια σε μερικές μόλις εβδομάδες. Το αποτέλεσμα ήταν…
H δυσκοιλιότητα είναι μια πάθηση που μπορεί να μας φέρνει σε δύσκολη θέση, αλλά είναι εύκολο να την διαχειριστούμε. Ωστόσο, εκατομμύρια άνθρωποι υποφέρουν από δυσκοιλιότητα καθημερινά. Ως δυσκοιλιότητα ορίζεται η…
Όλοι οι άνθρωποι έχουν κάποια ομάδα αίματος Α, Β, ΑΒ ή Ο, η οποία καθορίζεται από τη γέννηση μας. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι κάθε τύπος αίματος έχει τις δικές του…
Η υγεία και η ανάπτυξη μας επηρεάζεται σημαντικά από τον ύπνο που λαμβάνουμε καθημερινά, και οι ειδικοί συμβουλεύουν ότι θα πρέπει όλοι να ακολουθούμε ορισμένες συστάσεις, όσον αφορά τη διάρκεια…
Όσον αφορά την υγεία μας, όσο περισσότερα ξέρουμε, τόσα περισσότερα μπορούμε να πούμε στον γιατρό μας, έτσι ώστε να κάνει την καλύτερη διάγνωση. Υπάρχει βέβαια ο κίνδυνος να γίνουμε υποχόνδριοι,…
Οι Κινέζοι γιατροί ονομάζουν το ανθρώπινο πρόσωπο «παράθυρο της υγείας». Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το δέρμα μας είναι πολύ ευαίσθητο σε κάθε είδους διαταραχές και αλλαγές στο σώμα μας,…
Το τζίντζερ προσθέτει μια πικάντικη και τολμηρή γεύση σε πολλά πιάτα. Εδώ και αιώνες, χρησιμοποιείται για την ανακούφιση των συμπτωμάτων που προκαλούνται από πολλές παθήσεις, όπως είναι τα πεπτικά προβλήματα…
To να πίνουμε αρκετό νερό είναι μία από τις πιο συνηθισμένες συμβουλές. Είτε το πρόβλημα είναι πονοκέφαλοι, ζαλάδες, ξηροδερμία, είτε θέλουμε να χάσουμε βάρος, το να πίνουμε αρκετό νερό είναι…
Εάν εντάξετε αυτές τις 9 συνήθειες στην καθημερινότητά σας, θα αρχίσετε να ξυπνάτε ελαφρότερη και θα καταφέρετε επιτέλους να πετύχετε τους στόχους σας. 1. Απαλλαχτείτε από το γιαούρτι Μην καταναλώνετε…
Όταν έχετε πονοκέφαλο και δεν έχετε αναλγητικά φάρμακα, η κατάσταση φαίνεται απελπιστική. Όμως, υπάρχει ένας επιστημονικός τρόπος για να απαλλαγείτε από τον πονοκέφαλο, που ονομάζεται πιεσοθεραπεία. Σήμερα θα μοιραστούμε περισσότερα…
Η πιεσοθεραπεία είναι μια αρχαία εναλλακτική θεραπευτική μέθοδος. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε μία πλευρά της πιεσοθεραπείας που βοηθά στην ανακούφιση πολλών προβλημάτων. Αυτό είναι το σημείο του ποδιού στο οποίο πρέπει…
H βαζελίνη είναι ιδανική σαν ενυδατική και λιπαντική ουσία. Αλλά έχει περισσότερες χρήσεις από όσες φαντάζεστε. Ξέρατε ότι μπορείτε να την χρησιμοποιήσετε στα μαλλιά και τα δόντια, για παράδειγμα; Διαβάστε…
Αυτή η θεραπεία δεν είναι για όλους. Έχει όμως μεγάλη ιστορία και παράδοση: ούρα ως σπιτική θεραπεία. Στην εναλλακτική ιατρική και την ομοιοπαθητική χρησιμοποιείται για πολλά χρόνια στην αντιμετώπιση πολλών…
Ακόμα και στις μέρες μας, υπάρχουν παππούδες οι οποίοι μας προτείνουν περίεργα αλλά αποτελεσματικά γιατροσόφια που έκαναν και οι ίδιοι, για μικροτραυματισμούς. Παρακάτω υπάρχουν μερικά τέτοια, τα οποία πιθανόν να…
Η τριβή ανάμεσα στους μηρούς, μπορεί να γίνει ένας οδυνηρός εφιάλτης, με πολύ πόνο και ερεθισμένο δέρμα. Αν είστε δρομέας ή αθλητής, αν είστε υπέρβαρος, ή αν απλά προτιμάτε φορέματα…
To κάπνισμα είναι από τις πιο βλαβερές συνήθειες, αφού βλάπτει σοβαρά την υγεία και οδηγεί σε διάφορες ασθένειες. Πάνω από 16 εκατομμύρια Αμερικανοί πάσχουν από κάποιο πρόβλημα υγείας εξαιτίας του…
Σε αντίθεση με την κοινή πεποίθηση, η διακοπτόμενη νηστεία δεν είναι μια ακραία ή επικίνδυνη μορφή «δίαιτας». Είναι πραγματικά μια πολύ υγιή διατροφή με πολλά οφέλη για την υγεία. Τι…
Το πρόβλημα με τους κιρσούς και τη θρόμβωση είναι κοινό στις μέρες μας, κυρίως μεταξύ των γυναικών. Αυτές οι παθήσεις είναι εξαιρετικά επώδυνες και μπορούν να δυσκολέψουν τη καθημερινότητά μας.…
Πολλοί άνθρωποι σε όλο τον κόσμο υποφέρουν από υπέρταση. Αυτό το κοινό πρόβλημα συχνά δεν έχει πρώιμα συμπτώματα, αλλά αν επιδεινωθεί, οδηγεί σε σοβαρά προβλήματα υγείας. Τα πιο κοινά συμπτώματα…
Έχετε ακούσει πως ακόμα και ένας πολύ μικρό πονόδοντος μπορεί να είναι σημάδι πως υπάρχει κάποιο εσωτερικό πρόβλημα; Μπορεί να ακούγεται παράξενο, αλλά υπάρχει μεγάλη σύνδεση ανάμεσα στην κατάσταση των…
Μία από τις πιο σημαντικές δραστηριότητες για την υγεία είναι ο ύπνος και έλλειψη του μπορεί να είναι βλαβερή για την υγεία. Αν κοιμάστε όμως γυμνοί, τότε θα λάβετε περισσότερα…
To γνωρίζατε πως η οδοντόκρεμα μπορεί να γιατρέψει τις μελανιές; Αυτό είναι μόνο από τις χρήσεις που μπορεί να έχει. Δείτε παρακάτω 8 τρόπους για να την αξιοποιήσετε που οι περισσότεροι…
Πολλοί από εμάς ζούμε κάτω υπό την συνεχή πίεση του χρόνου, για να προλάβουμε την καθημερινή μας ρουτίνα. Έτσι καταλήγουμε να κάνουμε κάποιες συνήθειες βιαστικά που φαίνονται άκακες με την…
Κάποια από τα πράγματα που έχουμε συνηθίσει να κάνουμε δεν είναι πάντα τόσο απλά όσο φαίνονται. Κάποια είναι βλαβερά, ενώ άλλα είναι ξεκάθαρα επικίνδυνα. Δείτε παρακάτω 11 συνηθισμένα πράγματα που…
Όλοι γνωρίζουμε για τις βλαβερές συνέπειες που μας προκαλούν αναψυκτικά και αλκοολούχα ποτά, εκτός από το νερό, αλλά τι θα γινόταν αν τα αντικαθιστούσαμε εξ ολοκλήρου με νερό; Ο Chris…
O ανανάς είναι ένα από τα πιο ευεργετικά φρούτα που υπάρχουν, και η καθημερινή κατανάλωση του προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Σας παραθέτουμε 8 καταπληκτικούς λόγους για τους οποίους…
Η καθιστική ζωή και η σωματική αδράνεια μπορούν να προκαλέσουν πολλά προβλήματα υγείας. Ωστόσο, δεν γίνεται να βρείτε δικαιολογία έτσι ώστε να μην περπατάτε τουλάχιστον 15 λεπτά κάθε μέρα. Συνιστούμε…