YOGA - Fanpage
Browsing Tag

YOGA

6 στάσεις ύπνου για να καταπολεμήσετε την αϋπνία και να αποκοιμηθείτε μέσα σε δευτερόλεπτα

Λίγοι από εμάς καταφέρνουν να αποκοιμηθούν άμεσα, μόλις βρεθούν στο κρεβάτι. Ευτυχώς, υπάρχουν ασκήσεις που βοηθούν στην ηρεμία του νευρικού συστήματος, την ανακούφιση από το στρες και στην άμεση χαλάρωση. Βρήκαμε για σας 6 απλές στάσεις της γιόγκα, που σας υπόσχονται να κοιμηθείτε σαν μωρό. 6. Πόδια πάνω στον τοίχο Ξαπλώστε ανάσκελα…
Read More...

Έκανε Γιόγκα σε LIVE μετάδοση όταν αισθάνθηκε Kάτι παράξενο Ανάμεσα στα Πόδια της. Δείτε το βίντεο που Σόκαρε τους Τηλεθεατές!

Η Stephanie Góngora είναι μία δασκάλα της yoga που ανεβάζει φωτογραφίες και βίντεο στα κανάλια της στα social media και έχει πάνω από 256,000 ακόλουθους στο Instagram. Ενώ έβγαζε ένα βίντεο, στο οποίο έκανε προχωρημένες ασκήσεις, παρατήρησε κάτι που κάθε γυναίκα θα καταλάβει. Το ταμπόν της είχε ποτίσει και άρχισε να φαίνεται αίμα στο…
Read More...

Κατάφερε να συγκεντρώσει χιλιάδες οπαδούς με ένα μόνο βίντεο! Παρατηρήσατε την κοιλιά της;

Η Saranlux "Wah" Wunjina είναι μία 37χρονη δασκάλα γιόγκα που είναι 38 εβδομάδων έγκυος. Συνέχισε τη γιόγκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της και μάλιστα, πρόσφατα δημοσίευσε ένα βίντεο στο διαδίκτυο που έχει μαγέψει χιλιάδες τηλεθεατές σε όλο τον κόσμο! Η 37χρονη γιόγκι είναι 38 εβδομάδων έγκυος και 25 κιλά βαρύτερη από το κανονικό, αλλά…
Read More...

9 Στάσεις της Yoga που θα σας Βοηθήσουν να Κοιμάστε πολύ Καλύτερα!

Όλοι θέλουμε ένα καλό ύπνο, αλλά πόσοι από μας όντως το προσπαθούν; Σίγουρα, δεν βοηθάει το να τρως πριν τον ύπνο, αλλά κάποιες μέρες φαίνεται πραγματικά αδύνατο το να πέσεις για ύπνο, ότι και να κάνεις.  Ενώ δεν υπάρχει κάποια θεραπεία για την αϋπνία, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να ηρεμήσει το σώμα και το πνεύμα πριν…
Read More...

Επική αντίδραση κοπέλας. Ο φίλος της τη χώρισε με sms και έκανε επί 90 λεπτά γιόγκα στο δρόμο, ουρλιάζοντας

Κι άλλοι χωρίσανε, αλλά δεν έκαναν έτσι! Η νεαρή κοπέλα του βίντεο μόλις έμαθε πως ο αγαπημένος της την χώρισε. Με sms! Της έστειλε ένα μήνυμα και έβαλε τέλος στην κοινή τους ζωή. Τι έκανε η τιτανοτεράστια; Έπεσε στα πατώματα κυριολεκτικά. Εκεί που την βρήκε το sms. Στη μέση ενός κεντρικότατου δρόμου του Hong Kong. Τι σημασία είχε που γύρω της…
Read More...

Γιόγκα προσώπου, η νέα τάση κατά των ρυτίδων

Όπως στο σώμα μας, έτσι και στο πρόσωπο, η γιόγκα γυμνάζει τους μύες και καταπολεμά τις ρυτίδες, προσφέροντας ελαστικότητα. Συγκεκριμένα, παρακάτω ακολουθούν μερικές ασκήσεις γιόγκα για το πρόσωπο, που γυμνάζουν τους περισσότερους μύες. Για τα μάγουλα: Πάρτε βαθειά ανάσα, κρατήστε τη και φουσκώστε εναλλάξ κάθε μάγουλο για 10 δευτερόλεπτα 10…
Read More...