Δείτε 22 Πανέξυπνους τρόπους για να Γλιτώσετε Χρόνο - Fanpage
VIDEOS

Δείτε 22 Πανέξυπνους τρόπους για να Γλιτώσετε Χρόνο

Όλοι μας σε κάποιο σημείο δεν έχουμε αρκετό χρόνο ή ενέργεια για να κάνουμε όλα όσα έχουμε σχεδιάσει. Αλλά υπάρχουν πολλές τεχνικές για να αυξήσουμε την παραγωγικότητα μας.

Δείτε τις 22 πιο αποτελεσματικές:

Αποφασίστε τι είναι σημαντικό, γιατί σε 5 χρόνια 80% αυτών που κάνετε σήμερα δε θα χρησιμεύσουν πουθενά.

Ο ύπνος, το φαγητό και η…


Όλοι μας σε κάποιο σημείο δεν έχουμε αρκετό χρόνο ή ενέργεια για να κάνουμε όλα όσα έχουμε σχεδιάσει. Αλλά υπάρχουν πολλές τεχνικές για να αυξήσουμε την παραγωγικότητα μας.

Δείτε τις 22 πιο αποτελεσματικές:

Απίστευτο κι όμως Αληθινό! Χάσε 10 Κιλά Μέσα σε 10 Μέρες! Μάθε πως!

  • Αποφασίστε τι είναι σημαντικό, γιατί σε 5 χρόνια 80% αυτών που κάνετε σήμερα δε θα χρησιμεύσουν πουθενά.
  • Ο ύπνος, το φαγητό και η άσκηση μπορούν να σας βοηθήσουν να έχετε καλύτερα αποτελέσματα, γιατί βελτιώνουν τη συγκέντρωση, το κίνητρο και τα επίπεδα ενέργειας σας.
  • Ο κανόνας των 2 λεπτών: αν μπορείτε να κάνετε κάτι (όπως το να απαντήσετε σε ένα email ή μια δουλειά για το σπίτι) σε δύο λεπτά, κάντε το τώρα.
  • Ο κανόνας των 5 λεπτών: η καλύτερη λύση για την αναβλητικότητα είναι αντί να βάζουμε πολύ υψηλούς στόχους, να δουλεύουμε πάνω σε κάτι για 5 λεπτά. Θα δείτε ότι τελικά αφιερώνετε πάνω από 5 λεπτά, καθώς μπαίνετε στο νόημα.
  • Αν θέλετε να είστε καλοί σε κάτι κάντε το κάθε μέρα. Κάθε μέρα, χωρίς εξαιρέσεις.
  • Οι μικρές συνήθειες που συνδέονται με τον κανόνα των 5 λεπτών σας βοηθούν να αποκτήσετε καλές συνήθειες.
  • Η μνήμη σας είναι χάλια. Γράψτε τα όλα σε ένα τετράδιο ή κάπου που θα τα θυμάστε.
  • Χρησιμοποιήστε όσο το δυνατόν λιγότερα εργαλεία. Μην χρησιμοποιείτε πολλές εφαρμογές, διαλέξτε λίγες και καλές.
  • Η ρουτίνα κερδίζει τα εργαλεία. Χρειάζεστε πειθαρχία. Οργανώστε το πρόγραμμα σας το πρωί και κρατήστε μόνο τα σημαντικά.
  • Βάλτε πρόγραμμα. Για 30 λεπτά κάντε μόνο ένα πράγμα και τίποτα άλλο που θα σας αποσπάσει.
  • Φοράτε πάντα ακουστικά. Δεν είναι ανάγκη να ακούτε μουσική, αλλά θα αποτρέψει τους άλλους από το να σας πλησιάσουν.
  • Βάλτε πρόγραμμα στο πότε διαβάζετε τα email σας και μην αφήνετε ποτέ να συσσωρεύονται αδιάβαστα μηνύματα.
  • Το ίδιο ισχύει και για τις κλήσεις.
  • Ομαδοποιήστε μικρές εργασίες, όπως email, κλήσεις, Facebook κλπ.
  • Βάλτε προτεραιότητα σε αυτά που έχετε να κάνετε.
  • Η δύναμη της θέλησης είναι περιορισμένη. Δεν θα σας βοηθήσει όταν θα είστε σε μπελάδες. Πάρτε τις σημαντικές αποφάσεις το πρωί.
  • Ρωτήστε τον εαυτό σας πιο είναι το πιο δυνατό πράγμα για να κάνετε εκείνη τη στιγμή. Μετά ακολουθήστε το νούμερο 4.
  • Μην ασχολείστε υπερβολικά πολύ με τα πράγματα. Σταματήστε όταν έχετε τελειώσει.
  • Η πίεση κάνει θαύματα.
  • Προγραμματίστε να κάνετε κάτι που σας ευχαριστεί για λίγο.
  • Διαγράψτε. Πείτε όχι. Αγνοήστε. Μην ακολουθείτε πιστά το πρόγραμμα. Στους άλλους μπορεί να μην αρέσει αυτό, αλλά θα έχετε χρόνο να κάνετε αυτό που θέλετε.
  • Προσποιηθείτε ότι δεν μπορείτε να κάνετε κάτι. Είναι ο διπλωματικός τρόπος για να εφαρμόσετε τον προηγούμενο κανόνα.

Credit: brightside.me

Διαβάστε περισσότερα…

Αφήστε το σχόλιό σας

More stories